越野跑，比的不是成绩，而倡导在奔跑的同时认识自己身体和心灵，感受自由，感受友谊，感受在山野中奔走的快乐。

此外，今年50K和100K越野超马比赛很多，这次比赛也是为了帮助大家准备比赛，检验训练效果，测试比赛装备，寻找适合自己的补给方案，掌握越野跑技术等。

主办单位：云南跑吧
活动赞助：Salomon、雪峰户外、爱燃烧

活动时间：2016年7月31日
活动地点：昆明市长虫山虚宁寺
活动集合地点：昆明市长虫山虚宁寺旁农家乐

8:00    检录、领取物品
8:30    起跑
14:30   比赛结束，颁奖、抽奖

关门时间6小时！

报名名额：100人

报名费：30元/人

报名期限：即日起至7月28日

报名条件：对跑步感兴趣的朋友，年满18周岁。

如有疑问，请联系跑步王子，电话13708465015或加入云南跑吧qq群，获得更多资讯。

群号码 190330442，活动信息多关注微信个人号：yunnanpaoba

海拔累计上升1000米，下降1000米。

1、本次活动起终点在一起，起点和约12公里除设立有补给站，提供矿泉水、运动饮料、水果、面包等（需凭小号码簿领取）。

2、起终点处和赛道中设有照相点，摄像点，为大家提供免费的照片和摄影服务。照片查询请赛后访问爱燃烧http://iranshao.com/races/6236，或者云南跑吧群共享，群号码190330442

3、本赛事提供实时成绩查询服务，请微信关注公共账号比赛控，在赛事当天甚至比赛进行中就可以即时查询成绩。

4、赛事组委会提供免费存包服务，请将小号码簿别在需要寄存的包上。

1、合适的跑鞋、运动衣裤、帽子，墨镜，防晒霜等

2、本次赛事提供水和运动饮料，距离30公里，天气炎热，参赛人员需要在起点带足水和饮料，不得少于1升，此为强制要求。

1、前三名：Salomon 越野跑产品

2、现场抽奖：Salomon 越野跑产品

1、赛道中设5个打卡点，每个打卡点要盖章确认。赛前将通过电子邮件发送轨迹信息，请认真填写邮件地址！

2、如遇特殊情况需取消活动，组委会将在QQ群、微信群、网站或电话短信通知。

3、参加活动的人员报名现场要签署免责声明书，此活动是自愿参加，参加活动产生的一切后果自负，我们可以协助救援但不承担任何的责任。

4、赛事组委会提供免费存包服务，请将小号码簿别在需要寄存的包上，小号码布也是作为领取赛后物资的重要凭证，请妥善保管，勿互相转借。

5、本赛事禁止替跑和名额转让，否则视为欺骗行为，组织者不为此发生的任何意外承担责任。