有人

晒猫晒狗

晒娃晒美食

晒北纬32度的太阳

会跳舞会唱歌会滑板

会魔术会胸口碎大石

找工作找老伴找安慰

找多年前分手的前女友

吃早饭吃午饭吃晚饭吃宵夜的总是有点多

加班旅行减肥逛街理发刷手机

不如

吹胡子瞪眼

越野跑跑跑跑

下坡就是吊

浑身全是胆

青石路飞快

担心自己断了腿

都说是英雄好汉

边跑边骂自己混蛋

发誓下次不再参赛

撸完一波发朋友圈

开始有点想念

犯贱犯贱

口是心非

装B范

哎

#只要你想，尽管去跑#

还记得第一次越野时的快乐吗

还记得那些努力吗

受过多少次伤

当你知道你可以做的更多

那些挣扎

那些泪水

那些奋斗

记住推动你前进的训练

当没有人相信你

你有你自己的勇敢

记住所有

因为创造了你

记住你自己

你的信仰

你将为自己留下什么

哪里有什么轻而易举的成功

想拥有更好的未来

就应该拼劲全力

所以现在

去完成你的梦想

跑出趣

比赛赞助：Salomon 萨洛蒙

报名时间：即日起至 11月15日12:00 截止

比赛地点： 钟山烟酒店 （右边往里走50M）

比赛时间：2017年11月18日 8:30

赛道总长：18.8公里，累计爬升1050米

总关门时间：4小时30分钟（13:00）

第一名各获得salomon越野鞋一双

第二名salomon越野装备

第三名salomon越野装备

报名名额：参赛选手100人

报名条件：

1.年满18周岁；

2.参赛者应身体健康，经常性参加跑步锻炼或训练；建议完成过半程以上马拉松赛事者可报名参加。

3.以下疾病患者不宜参加比赛：

先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

高血压和脑血管疾病患者；

心肌炎和其他心脏病患者；

冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

血糖过高或过低的糖尿病患者；

其它不适合剧烈运动的人员。

参赛费用

报名费：个人组 50元/人

手环押金：50元/人 报名后未参赛者，押金不予退还

费用含比赛当天个人意外保险，补给品（水果、饮用水、面包等）

活动结束之后，已参赛选手和归还计时手环的选手，现场退还押金。为避免主办方劳动力及其他资源浪费，请参赛者慎重考虑，报名费一经支付成功即不可退款 。

11月18日

7:30—8:25 检录存包、发放手环号码簿、讲解比赛注意事项、热身、照相

8:30 比赛开始

8:30—13:00 比赛时间

13:00 颁奖奖仪式

赛事集合地点：钟山烟酒店 （右边往里走50M）

1. 强制携带、检查

具有导航功能的运动手表或运动APP并提前导入本次比赛GPX轨迹

携带可装500ML以上的水具并盛满水

未通过检查，不发参赛号及手环

2. 本次比赛沿途有路标

GPX轨迹下载链接：https://pan.baidu.com/s/1mikR8oS

户外助手搜索关键词：11月月赛轨迹

每位选手赛前领取计时手环一枚，严格按照比赛线路前进，在2个打卡点、终点进行打卡计算成绩。缺少一个点成绩即视为无效。

本次月赛在补给点，提供饮用水、香蕉、水果、简单急救用品。建议参赛选手根据个人喜好自带补给；鉴于环保理念，请选手自备水壶或装水容器，任何瓶子不能带离补给站。杜绝乱扔果皮纸屑。

本次活动提供物品寄存服务，贵重物品请随身携带。（如手机、钱包等）

A：自驾到达

钟山烟酒店 （右边往里走50M）

B：公共交通

313／313W

地铁4号线（王家湾站）

本次活动为跑友自发组织，越野跑具有一定的风险性，请各跑友在活动中注意安全，合理分配体能，如有不适可中途撤退。参加人员必须给自己购买保险。如果发生危险情况或受到伤害，组织成员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，组织者不承担赔偿承担，由受损害人依据法律规定和本组委会声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组委会同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于其它参与活动的志愿者。未尽事项，另行通知，本规程最终解释权归组织者所有。