2016大连西郊国家森林公园国际山地越野赛暨户外运动节，将于9月25日在大连西郊国家森林公园举行，赛道总长度33公里，累计爬升2226米。

大连西郊国家森林公园，位于大连市西部。这里山清水秀，自然景观优越，区域森林覆盖率已达83.2％；水域面积近5平方公里，堪称是大连市西部的一块风水宝地，是大连的“城市绿肺”和“天然氧吧”。9月25日，让我们远离城市雾霾、脱离世俗烦恼、畅快淋漓的与大自然来一场灵魂的交流。我们在大连西郊国家森林公园等你凯旋，为你欢呼！

大连西郊国家森林公园的地理环境在开展户外运动方面具有得天独厚的条件，为充分响应国家体育总局及大连市政府关于“全民健身”的号召， “大连市体育局”联合“大连西城国际旅游商务区管委会”共同举行“2016大连西郊国家森林公园国际山地越野赛暨户外运动节”活动，通过政府的参与进一步扩大活动影响力，进一步在市民中强化“发展体育运动，增强人民体质，同心共筑中国梦”理念。本次活动将于2016年9月25日举行，活动路线在大连西郊国家森林公园景区内。本次活动将邀请来自全国的山地越野户外运动爱好者参与，使“大连西郊国家森林公园国际山地越野赛暨户外运动节”成为大连又一张靓丽的城市名片。

主办单位：大连市体育总会，大连西城国际旅游商务区管委会
协办单位：大连市甘井子文体局 ，大连市甘井子旅游局 ，大连西郊旅游景区管理有限公司 ，大连博信教育咨询有限公司，大连市登山协会
承办单位：大连格调体育文化传播有限公司 
支持单位：大连蓝天救援队，岔鞍村消防队
媒体支持：乐视体育、虎扑体育、人民网、中华户外网、中国网络旅游媒体联盟、中国户外资料网、绿野、同行网、中国徒步网、漫旅、中国户外探险联盟、户外探险、户外装备、大连电视台、大连广播电台、大连日报、大连晚报、半岛晨报、新商报、格调杂志等媒体平台、微博、微信、户外网站等新媒体平台赞助合作

比赛时间：2016年9月25日早7:30（专业组及团队组） 9:00（业余组）
比赛地点：大连西郊国家森林公园
比赛起点：大连西郊国家森林公园
比赛终点：大连西郊国际森林公园-棠梨湖公园
报名组别：33公里（专业组、团队组）、10公里（休闲组）
关门时间：7小时
赛事规模：2000人

全程33公里，累计爬升2226米，最低海拔61米，最高海拔361米，平均海拔232米。
路线地形图如下：

赛事路线补给图：

（一）参赛资格
1、参赛者年龄限年满16周岁（含）以上（2000年9月1日前出生），65周岁（含）以下（1950年9月1日后出生）；
2、一年内半程（含）以上马拉松赛完赛证明，或10km（含）以上越野赛完赛证明；
3、身体健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病（建议比赛前进行体检）；
4、参赛者提供真实有效的身份证明，组委会将提前为参与者办理比赛当天的人身意外伤害保险；
5、领取物品时现场签署参赛声明（18岁以下的参与者需在监护人或法定代理人携同下前往领取物品，同意并签署参赛声明）。
（二）健康要求
户外越野是一项高负荷、大强度、长距离的运动，也是一项高风险的项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加登山、跑步锻炼等训练基础。参赛者应根据自己的身体状况和训练水平，判断是否适合报名参加。
有下列情况者不宜参加比赛：
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
2、高血压和脑血管疾病患者；
3、心肌炎和其他心脏病患者；
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5、血糖过高或过低的糖尿病患者；
6、比赛日前两周以内患过感冒者；
7、其它不适合运动的疾病患者。
在比赛期间，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检（含心电图、胸透检查），并结合检查报告进行自我评估，确认自身状况能够适应比赛，才可报名参加。
（三）报名方法
报名时间：2016年9月5日至2016年9月18日（额满即止）
报名费用：
1、33公里组个人及团体共计500人，人民币50元/人，其中：个人组300人（男女合计），团队组200人（每组四人，其中一人必须为女性）。
报名费包含：赛事背包、功能饮料、号码布、户外冰袖、比赛纪念品、比赛纪念T恤、完赛奖牌。
计时芯片押金：20元，活动结束后退计时芯片返还押金。

2、10公里组个人1500人：人民币10元/人
报名费包含：赛事背包、功能饮料、号码布、户外冰袖、比赛纪念品等。

（四）比赛规则及注意事项
1、选手必须按指定的路标行进，不得抄近路，不得搭乘任何交通工具，不得借用外力（团队队员之间可以互相帮助），发现存在以上现象的运动员，组委会将根据违规情况进行罚时或取消比赛成绩。
2、所有参赛选手必须将号码布佩戴于胸前或背后的明显位置。
3、团体组以4人团体形式进行，以队伍完赛为净成绩，自由组队必须有一人为女性选手，比赛全程要求四人互助同行并完成整个赛段，每个计时打卡点需要四人到达后才可以进行计时打卡，任何一名队员退赛将导致其队友一同中止比赛。
4、为保证参赛运动员比赛安全，赛事期间比赛路线各段设置关门时间，在规定关门时间内，未完成对应距离的运动员必须立即停止比赛，并根据志愿者安排下撤。

5、参赛选手中途退赛必须及时联系赛事工作人员，并在最近的检查点签署退赛表格。
6、参赛选手在赛道上需要医疗救护，请务必联系赛事工作人员。
7、参赛者可在补给站接受由组委会提供的食物及饮品，组委会将在赛前提供一份完整的清单，列明每个补给站可取用的物资，比赛补给站将不允许选手带走水杯、瓶子，需要参赛者使用自备盛水工具取水。
8、赛会将为每一位参赛者办理比赛当天人身意外伤害险。
9、参赛选手一经确认报名成功并交纳报名费，如因个人原因无法按时参赛，报名费不予退还。
10、参赛者要建立环保意识，在比赛过程中注意保护赛道沿线的环境，不损害花草树木，不乱扔垃圾，自觉把垃圾扔到指定的垃圾回收处或自备的垃圾袋中。
11、经过村庄时，要文明礼貌，不得践踏农田、果园，不得骚扰村民的家畜、家禽。
12、在比赛过程中严禁参赛者携带火种进山，严禁吸烟，一经发现将被取消比赛资格；引发事故后果者，将由有关部门按法律规定进行处理。
13、因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行，组委会有权更改比赛线路、时间或终止比赛的进行。
14、组委会对本次比赛有最终解释权。

（一）奖励明细：

（二）所有完赛的专业组、团队组运动员均可在终点凭号码布领取完赛纪念奖牌。

赛事日程（最终以赛前组委会公布信息为准）

（一）补给/医疗服务
赛道沿途将设置补给站及紧急救援服务。补给站的具体位置将于赛前官方微信公众号予以公布。
本次比赛各补给站、水站将不提供瓶装水，纸杯不允许带出补给站外，选手须用自带容器取水。所有选手及工作人员必须自带水杯或水袋。

补给站设置：

（一）检录时间：2016年9月25日，专业组（个人组+团队组）7:00 休闲组8:00
（二）报到地点：（待定，赛前官方微信公众号予以公布） 
（三）报到流程：
1、身份及信息确认；2、签署比赛声明；3、领取比赛装备（纪念T恤、参赛包、号码布等）；4、专业组及团队组检查强制装备。

（一）交通
本次比赛场地距离市中心10公里左右，可以搭乘705、535路（首班6:20）公交车到达起点。比赛当天不设封路，参赛选手也可自行驾车前往比赛起点。
（二）住宿
本次比赛场地距离市中心10公里左右，马栏广场附近有多家快捷酒店可以选择。建议参赛选手就近选择入住酒店。
（三）场地介绍

大连西郊国家森林公园地处大连市西郊，属市内甘井子区，位于辽东半岛的西南角上，占地面积5958公顷。气候上属于暖温带亚湿润季风气候，同时又具有海洋性气候的特点。地貌上属于矮丘陵区，孕育了典型土壤棕色森林土，其自然植被类型被称为落叶阔叶林。并于2006年12月27日被国家林业局正式批准为国家级森林公园。