活动主题：大行无畏、大美无疆
主办单位：中国登山协会、青海省体育局 青海湖景区保护利用管理局
承办单位：青海省体育局登山运动管理中心、青海湖旅游集团有限公司
执行单位：青海省登山协会、尼奥（北京）公关策划有限公司
活动主题：大行无畏、大美无疆
赞助单位：探路者品牌

活动规模：限定1000人
活动位置：中国青海湖
活动时间：2016年8月3-7日（三、四、五、六、日）
报名时间：2016年5月5日-6月30日（报满截止）

活动服务费：1400元/人

老队员（参加过2014或2015年环青海湖全国徒步大会的队员）2014届1000元/人，2015届1200元/人。 

费用包括：西宁往返青海湖交通费、行李转运、8月4、5、6、7日三餐、报到处纪念品（新队员赠送400元徒步杖，老队员待定）、完赛奖品、营地维护费、三年完赛奖品奖牌、组织服务费等

孩子心灵健康的成长，是你殷切的希望

鲜花是大地的微笑、白云是天空的微笑、脚印是成长的微笑

陪伴他走过一段不寻常的徒步之旅

亲身见证他成长之路上的点点滴滴

也是你心中永远珍视的记忆

青海湖一个无数人心中向往的地方，在这里不仅有蓝天、白云、碧湖、绿草，还有一望无际的油菜花田、成群的牛羊和璀璨的星空，这里更有狂风和暴雨。

为孩子开启这段旅程吧！

让青海湖的美去拓展孩子内心的情怀，让狂风和暴雨去提升孩子面对困难的勇气、让脚下的路去磨练孩子坚韧的意志、让这段旅程拉近你和孩子内心的距离。

成长之路——青海湖亲子徒步大会等着你和孩子的到来，让美丽的青海湖之旅在孩子成长之路上留下美好而难忘的印记。 

一、活动概况

青海湖亲子徒步是全国徒步大会组委会专业打造的徒步式体验活动，以青海湖徒步为载体，融入野外教学、户外拓展、生存实践等体验活动，更加注重青少年的心灵健康成长教育。

父母带着孩子，离开熟悉的家、喧嚣的都市，带着帐篷、睡袋去青海湖。在3000米海拔的青海湖畔徒步、露营，逐步适应独立、自主、自强的户外精神，享受户外徒步，享受浓缩了人生挑战、勇气、信念、坚持、毅力的徒步之旅！

主办单位：全国徒步大会组委会

活动规模：40-50个家庭，预计100人

年龄限制：孩子8-15岁

活动时间：8月3-7日

露营装备：自备（帐篷、睡袋、防潮垫、营地灯等露营装备）

二、行程简介：

【破冰起航】8月3日

西宁集合报到，晚上举办破冰仪式，夜宿西宁（具体地址另行通知）。

【携手同行】8月4日

早6：00乘车参加开幕式，仪式结束后乘转运车统一转运至距离终点15公里处，之后父母和孩子一起徒步15公里。下午户外基础培训及青少年成长励志项目，晚上露营，独立营地。 

【独闯天涯】8月5日

早7：00早餐，收拾营地及装备托运。之后有转运车统一将父母转运到距离终点15公里处开始徒步，一个小时之后孩子从同一起点徒步出发。下午LNT（山野无痕，安全户外）互动活动，晚上露营，独立营地。

【寸草春晖】8月6日

早7：00早餐，收拾营地及装备托运。之后有转运车统一将孩子转运到距离终点10公里处开始徒步，一个小时后父母在距离终点15公里处开始徒步。孩子到达终点后领取物资行李、搭建帐篷、迎接父母归营，了解牧民生活。晚上篝火晚会。晚上露营，独立营地。

【成长分享】8月7日

早6：00看日出，早8：00早餐，游玩“沙岛”。回西宁，晚上统一酒店住宿，进行徒步体验分享活动总结。 

三、活动奖励

完赛队员颁发完赛证书，完赛纪念品。提供亲子组活动影像资料，图片资料。

四、活动服务费

单人费用：2499元/人

费用包含：队员4至7日饮食费、3日及7日酒店住宿费用、行李转运费用、队员转运收容车辆费用、保险费用、沙岛门票、奖品、手杖、以及其他物料费用，场地费用、团队服务费用等。 

1、起点寺院营地，终点甘子河营地，总计约120公里，分4天完成，每天30公里。
2、增设亲子组，每个家庭2-3人。每日徒步15公里。每日有独立的营地，独立的活动内容安排。三年完赛制，颁发完赛证书和奖牌。（具体方案和服务费将在徒步100网后续公布）
3、从2016年开始，新报名队员三年完赛（2018年毕业）后组委会为每个完赛队员颁发根据其脚型制作的“定制徒步鞋”（价值约1680元）。
具体每日行程及公里数组委会将陆续公布，请关注徒步100网微信公众号。

1、大背包、小背包（徒步时携带必备物品）、腰包、钱包等；老队员徒步杖都带上，行李车托运一件行李，谢绝多件大包；

2、露营装备，帐篷（双层防雨防风），睡袋、防潮垫、营地灯、头灯、雨披、垃圾袋等；

3、保暖衣物，冲锋衣、薄羽绒衣、抓绒衣等换洗以及保暖衣服，厚袜子备三双；

4、鞋，包括徒步鞋（防水）、拖鞋。尽量穿好鞋旧鞋徒步，每年队员脚起泡现象很普遍；

5、防晒霜、护手霜、手套、帽子等护肤洗漱用品，防晒霜最好是专业的；

6、沿途药店不多，常用药品要带足，尤其是感冒药、肠胃药、、消炎药、维生素C、外伤药还有足够的创可贴、酒精棉，有高原反应的队员请携带抗高反药物（如红景天等）。考虑到长距离徒步脚上打泡是难免的，一定要带瓶碘伏消毒，免得感染；

7、保温杯，营地提供饮用热水，但不提供保温杯，可以带点儿板蓝根冲着喝；

8、餐具，组委会提供自助餐，但不提供餐具，请务必自行携带餐具；

9、照相机、平板电脑、移动电源、插线板、MP3、墨镜等娱乐器材；

10、身份证、汇款凭证等常用证件以及必备的零钱；

一、尽量精简装备。徒步途中只携带当天活动必须物品，如路餐、饮用水、必备药品、防护品、雨具、手机和相机等
二、穿着户外服装。建议队员在徒步中身穿有利排汗和防晒长款速干衣裤，建议着徒步鞋（不能用登山鞋代替），行进途中，尽量走公路旁边的土路和草地，以避免沿公路行走给脚部照成过重的劳累。
三、保护膝盖脚踝。长距离徒步一定要注意保护好膝盖和踝部，尽量戴护膝和护踝。
四、注意防晒防沙。防晒以能遮挡住面部的头巾和套袖为主（效果更好），以防晒霜为辅。多备两条头巾，一可抵御紫外线，二可抵御风沙对鼻腔黏膜的刺激。
五、自备常用药品。尤其是感冒药、肠胃药、维生素C、外伤药等。长途负重徒，步脚上打泡或受其他外伤是难免的，消毒和避免感染的碘伏和创可贴是必不可少的。
六、提供准确信息。队员提供的电话和身份证号码必须准确无误。如果自行购买保险，请提前告知组委会。
七、妥善保管物品。队员应妥善保管各自物品，营地提取行李需凭号码布。特别提醒要妥善存放计时条形码和号码布，条形码丢失补办费用每个50元。
八、注意自我保护。队员参加活动不得擅自离开队伍，应注意饮食卫生和人身安全，如患有糖尿病等疾病不宜吃路餐或快餐，请慎重报名，或自行准备特殊食品。
九、完赛注意事项。完赛老队员，必须携带活动周期内历年获得的完赛证书，用于领取万元装备大奖，如证书遗失，请提前告知组委会。完赛年份，队员在徒步活动最后一天抵达终点站后，不要远离终点，以便活动结束后拍摄毕业照。
十、参加青海湖徒步大会特别注意事项
1、青海湖海拔3200多米，队员可根据自身情况自备防高反药品。此外，高原地区紫外线非常强烈，应特别注意防晒防沙。
2、高原地区应多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖。为补充维生素，队员可在西宁购买水果，或者沿途多吃水果。
3、队员可自带保温杯，营地提供热水，不提供瓶装矿泉水。
4、徒步沿途经过青海湖藏族聚集区，当地藏族老乡经过多年青海湖旅游经济发展的熏陶，收费意识强烈。所有队员必须严格按照规定的路线徒步，并在规定的区域内露营活动。此次规定的徒步路线及营地均为公共区域，也是安全区域。徒步或露营严禁跨越铁丝网、栅栏进入藏民私人领地进行拍照或玩耍，严禁乱钻乱跑。沿途不得随意如厕，如需如厕，应在组委会搭建的简易厕所内解决。否则，队员因违纪擅入藏民私人领地而引起纠纷，将由队员自行与藏民协商解决，组委会概不负责。

一、【购买保险注意事项】
1、组委会将免费给所有参加环青海湖徒步的队员购买专业的户外保险，时间为8月3 日-7日；
2、如果队员已经自行购买保险，需要向组委会提供自行购买保险的保单号或者其它证明材料，如无电子保单等材料，需要通过电话、QQ、微信等互联网工具向组委会提前说明；
3、组委会统一购买保险保单号会通过短信发送到队员手中，所以请报名队员务必提供正确的手机号码和身份证号码；没有或者提供错误身份证号码的队员，造成无法购买户外保险的，责任由队员自负。
4、如队员没有收到保单短信，可以在组委会工作人员处查询到保单号。
二、【索赔注意事项】（需要向保险公司提供的材料，用于报销费用）
1、被保险人本人身份证复印件一份；
2、银行卡或者银行存折复印件，保险公司会将报销的费用打到卡里或者存折里。
3、医院的材料（医生诊断证明、病例本、药费清单）——需要原件（一定要保存原价，否则无法理赔）。
4、索赔申请表（可以上环青海湖徒步大会官方QQ群下载：QQ群号：127362323）。
5、所有理赔事宜，请在三个月内向保险公司申请，组委会只为队员免费购买保险，不负责理赔事宜。