什么是极限酷跑障碍赛？

极限酷跑源自北美

是融合户外跑及障碍赛多种元素的新型赛事

兼具了挑战性和娱乐性

已成为全球运动达人们的新宠。

2016年，Columbia Tough Running将在北京火爆启动

这是一场突破传统赛事认知的比赛

更是一场全体嗨翻天的户外嘉年华

TESTED TOUGH，挑战你的极限！

比赛时间：2016年10月22日（星期六）

比赛地点：北京－顺义奥林匹克水上公园

项目组别：成人组：10公里跑步＋9个障碍

                  儿童组：500米＋4个障碍

13:00-13:10－开幕式

13:10-13:25－集体热身训练

13:25-13:30－分组检录

13:30－起跑

13:30－16:00 －Tough Running比赛

14:00-15:00 －亲子障碍跑比赛

16:00-16:30－颁奖仪式

13:30-18:00-户外嘉年华&美食&表演

奖项设置：

成人组 冠军—哥伦比亚4000元现金券+奖杯 亚军—哥伦比亚3000元现金券+奖杯 季军—哥伦比亚2000元现金券+奖杯

最佳上镜奖 10名 评选活动当天场地内着装最具创意的10名选手 获得哥伦比亚产品1件

参赛包领取：

领取规则：

－本人领取：参赛者需携带本人有效证件原件和报名确认单进行领取。现场工作人员核实无误后发放参赛包。如未在规定时间内领取参赛包的将视为自动放弃。      

－委托代领：参赛者如因特别原因无法到达现场，可将参赛者的报名确认单以及本人有效证件的复印件交予代领人，代领人同时需携带：委托人的报名确认单、委托人的有效证件复印件、本人有效证件原件及复印件。现场工作人员核实无误后发放参赛包。如未在规定时间内领取参赛包的将视为自动放弃。

－儿童领取：由家长进行领取，领取规则同上。

成人组：

障碍1轮胎巨阵－手脚并用爬过去就行。特别注意脚下，别在第一个障碍就伤到脚踝！

                            考验一下你的脚下功夫是否扎实。

障碍2横渡天梯－见过长臂猿吗？想想他们是如何在林间穿行的。这个时候除了你的胳膊要有力气，其实腰腹力量能帮到你更多。考验你的上肢力量，以及核心力量的综合实力。

障碍3巨墙穿梭－从不同高度的轮胎中钻过去就行。貌似很简单的样子，但是，但是这些轮胎都只是用绳子固定，摇摇晃晃，高高低低，很难控制啊！考验你的手脚配合能力及灵敏度。

障碍4 双杠横渡－同时运用你的手和脚一起进行横向移动。腰腹会很累！考验你的手脚配合能力及核心力量。

障碍5 高空绳网－手脚并用爬上去再爬下来。挑战只有一个——全是绳网！恐高的朋友要哭了。挑战一下你对高度的恐惧感。

障碍6 跨栏之战－我钻、我翻、我钻、我翻、我钻、我翻。这真是要累死我的节奏啊！考验你身体的协调性及爆发力。

障碍7 挑战攀岩墙－会玩攀岩的朋友占便宜了。脚不能接触地面。只能靠双手双脚踩在小木块上横移。我肚子大怎么办！抓狂。考验你身体的协调性以及指力、臂力、腰腹力量。

障碍8 扁带之舞－脚下是一根晃晃悠悠的绳子，上面也是一个个晃晃悠悠的绳结，考你平衡能力的时候到了。挑战一下你身体的平衡感是否够好。

障碍9 绳攀决战－抓住一根绳子利用全身之力攀上登峰。还没完！最后的大挑战就是要你从3米高的平台跳下去。3米不高啊。别吓哭宝宝就行。

儿童组：

障碍1贴地飞行－再次回到小宝宝的状态。手脚并用勇敢的爬过去。考验小朋友四肢的协调能力

障碍2 畅游海洋球－从这么多的海洋球中跑过去也是有点难度的，不能摔 绝对不能摔！考验小朋友的手脚配合能力

障碍3 丛林穿越－这么多绳子挡路啊！要从哪里过去呢？ 考验小朋友的观察力和耐心程度

障碍4 滑梯挑战－这将是我最喜欢的挑战，只要能爬上去就可以玩大滑梯了！ 考验小朋友的体力和勇敢精神

交通指南： 

1.乘车路线：

地铁15号线（俸伯方向） 在顺义站下车（C东南口出）赛事当天会安排地铁口的巴士接送（具体时间赛前公布）

2.自驾路线：

百度地图  三元桥为起点35.2公里（最短路线） 

导航至“顺义奥林匹克水上公园南门”

装备寄存：

1.  参赛选手须按照规定存放个人物品，贵重物品不得存放在参赛包内（如手机、有效证件、现金、掌上电脑、mp3、iPad等），否则任何物品遗失由选手自行负责； 

2. 参赛选手进行装备寄存时需将同号码的小号码布贴在参赛包上，工作人员会根据相同的号码布进行存取。

3.  参赛选手可在比赛当日18：00前（待定）到终点装备寄存区领取个人存放的物品。过时未领取的组委会将按无人领取处理。

保险：

赛事组委会为所有参赛者和工作人员均投保个人意外伤害保险（投保金额待定），以及不低于5,000万的第三者责任险。  

风险提示：

1. 赛事组委会保留延期或取消赛事的权利；

2. 所有报名费一经缴纳，概不退还；

3. 组委会为所有参赛人员提供医护服务。若比赛现场医务人员决定某名选手不适合继续比赛，则此选手应立即退出比赛；否则一切后果自负。

4. 如选手需要超出组织者医疗水平的医护服务，赛事组委会将尽最大可能提供协助，但是选手须自行承担相关费用；