第二场时间：

2016年7月3日，下午1点开始

第三场时间:

2016年7月17日 下午1点开始

地点：

羽山路9号源深体育场东区一楼

（上海铁人源深店内）

1、Wahoo 10min距离赛；

2、跑步机10min距离赛；

3、动态定点支撑数量赛；

彩蛋环节：吃西瓜大赛

Wahoo 10min距离赛

1、本次比赛限公路车、铁三车参赛（比赛现场可免费提供车辆）；

2、骑行将在上海铁人旗舰店内Wahoo功率训练房，使用骑行台进行；

3、参赛时间为每人10分钟，记录10分钟内的骑行距离，最后按团队成绩总和进行排名和积分；

4、选手如果自带自行车参赛（10/11速），请在报名时登记车辆信息，并提前到赛场进行准备。
跑步机10min距离赛

1、跑步项目在跑步机上进行，比赛时间10分钟；

2、记录每人10分钟内的跑步距离；

3、以团队跑步总距离计算成绩和排名。

动态定点支撑点赛

1、比赛时间为90秒；

2、教练会在这90秒内示范不同的定点支撑动作，选手需要按照规范，完成相应动作并坚持一定时间；

3、以选手正确完成动作的数量计算成绩。
吃西瓜大赛

工作人员将西瓜均匀切块，限时1分钟，吃光最多块西瓜的队伍获胜！

1、组委会将根据报名情况安排比赛批次（共两批，每批3支队伍），请选手到达赛场后先行查看所在队伍的出发批次；

2、每个团队3人，每个批次3支队伍，同时进行Wahoo、跑步和动态定点支撑赛；

3、6队分两批轮流进行三项比赛，直至队内所有人完成全部三项运动；

4、三项运动结束后，参赛队伍按裁判指令，开始吃西瓜大赛；
5、工作人员会记录每个队伍每项比赛的成绩，比赛全部结束后计算队伍积分和排名，并在成绩公告板上公布。

积分方式

1、Wahoo和跑步机环节按10分钟内的完成距离积分，定点支撑赛案完成数量积分，吃西瓜大赛按完成数量积分；

2、每个项目的团队第一名将获得10分 ，第二名9分，第三名8分，依次递减；

3、三项总分合计第一的团队获得季度决赛资格。

*若出现团队总积分相同的情况，以单项积分高者为胜（优先级如下）：

1）吃西瓜数量

2）Wahoo 10min骑行距离

3）跑步机 10min距离赛

4）动态定点支撑数量

时间流程安排

西瓜三项赛
 

预选赛优胜者将获得

团体第一名：每人获得30次免费Hi GYM训练项目

团体第二名：每人获得20次免费Hi GYM训练项目

团体第三名：每人获得10次免费Hi GYM训练项目

注：预赛团体第一名获得进入季赛的资格 

※获奖者可以带朋友一起参加Hi GYM免费训练项目（每人/次记作1次，训练需要提前预约）。 

每季度决赛优胜者还将获得神秘大奖！

Q：队里没有女生可以报名吗？

A：不可以，每个参赛队伍至少要有一位女队员。

Q：我想自带自行车，请问有车型限制吗？

A：比赛限公路车或铁三车参赛。同时，选手如果自带自行车参赛（10/11速），请在报名时登记车辆信息，并提前到赛场进行准备。

Q：如果没有自行车怎么办？

A：如果没有自行车也没关系，我们会提供统一的比赛用车。请在报名时填写您的身高、体重等信息，方便我们提前安排合适的自行车。

Q：自行车骑行需要穿锁鞋吗？

A：本次比赛不建议选手穿着锁鞋。

Q：怎么样才算吃光一块西瓜？

A：请仔细看裁判的现场示范哦！