【三大组别】

亲子组：5KM 寻春采春和宝贝一同感受春天，创造成长记忆

踏春组：10KM 徒步郊游，开启新年气象

挑战组：16KM 新年第一挑战，开启全年健康计划

【步步花开】

避开人群，看满遍野杏花绽放，一步一花香，山野丛中听花开的声音，春天的低语

【专业领队】

游侠客专业领队热情、逗逼带你野战行军，欢笑穿行山林中

【安全保障】

专业的领队、医疗人员、为你保驾护航

【踏春祈福】

特别的踏春奖牌、以及春季祈福带、开启福气一整年

【集合时间】上午9:00-9:30（请勿迟到）


【集合地点】香山麦当劳


【公交指引】公交331路;360路;563路;563路区间;630路;698路香山站下


【集合标志】游侠客黄色旗帜


【适合人群】未成年人需家长看护下参加


【通讯频率】手台频率400·500（有的请携带）

【活动费用】：22元／人

【活动装备】号码簿、祈福带、奖牌、头巾

9：00-9:30各游侠集结在香山麦当劳（游侠客黄色旗帜），签到点名后，互加微信、建群，方便相互交流，美照流传。花脸装扮自然是必不可少的，只要你敢，只要你想，创意无限！比比谁是最佳装扮！

【亲子组】：5KM

集合时间：2018.3.24 9:00-9:30

集合地点：香山麦当劳

本组亮点：亲子组、徒步、杏花漫山、另辟蹊径、踏青郊游

结束时间：13:00

【踏春组】：10KM

集合时间：2018.3.24 9:00-9:30

集合地点：香山麦当劳

本组亮点：体验组、徒步、杏花漫山、另辟蹊径、踏青郊游

结束时间：15:00

【挑战组】：16KM

集合时间：2018.3.24 9:00-9:30

集合地点：香山麦当劳

本组亮点：有户外经验者、徒步、杏花漫山、另辟蹊径、踏青郊游

结束时间：17:00

每组路线不同，完成后即可领取定制奖牌！

1，以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，必须采用徒步方式，不得借助于任何外力帮助。

2，参会人员必须按大会指定线路行走或停留休息，如因个人原因脱离线路，走“捷径”导致发生意外，大会组委会不承担相应责任。

3，请自觉遵守大会相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场执行，如故意滋事，将取消大会参赛资格，严重者交由公安部门处理。

4，全程设立领队带队，以及途中会有路标标示，请严格遵循线路安排进行徒步行走。

双肩包：最好是小容量，装毅行中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

防晒用品：太阳镜、透气帽。

徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。

食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。

药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等

通讯工具：手机、备用电源

护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

年龄在6-65周岁；未成年人报名需监护人同时报名参加陪同。 要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响活动的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等，本人对自己的身体状况负全部责任。

游侠客的户外活动，执行严格的安全保障制度，队员要听从领队安排，注意黄色游侠路标，以规避户外风险。

团队户外运动，保持合适的行进速度和节奏，避免队伍拉开断裂。随时协助队友，发扬伟大的游侠团队精神！

穿着适合户外运动，请穿旅游鞋或徒步鞋。

环保出游，绿色户外！除了照片什么都不要带走，除了脚印什么都不要留下。

爬野山时严禁吸烟，否则后果自负。

此活动如遇暴雨、地震等特殊情况而取消，游侠客大厅的美女会通知每个参与队员。

户外活动有多种不确定因素，如果中途需要改线，请听从领队安排。

此次活动全程在山路以及开放道路进行，不安排封路，请各位选手参赛中遵守规范及交通法规。

本次活动路线途径多个红绿灯道口，途径城市乡镇拥堵路段，且涉及爬坡路线，及事故易发路段，且受到天气影响。非竞技性活动，不设排名，途中不得竞速、拉扯等一系列违章不文明行为，做到礼让、严格遵守交通规则。

Q:活动当天应该携带哪些物品？

A：除了个人物品（尽量减少贵重物品）外需要穿着携带比赛服装、号码簿、别针、参赛包、路线地图。

Q:除了比赛装备外，其他装备应如何选择？

A:选择一双合脚的跑鞋，尽量不要穿新鞋参加活动；合脚且透气性良好的袜子；运动裤，长短皆宜。

Q：活动前可以吃早餐吗？

A：可以，徒步活动时间比较久，建议自备干粮以备活动中补充能量。

Q：活动前一天需要注意什么？

A：注意保证活动前一晚睡眠休息时间充足，避免饮酒。

Q：我怎么样才能获得完赛奖牌？

A：在关门时间前，经过打卡点并回到终点就可获得完赛奖牌。

Q：参加活动过程中身体不适该怎么办？

A：选手若出现身体不适或者疾病应立即停止徒步活动，并拨打应急救援电话，等候医护人员救治。

联系电话：18311075350（9:00-17:00）