有恢复才有提高
今天的主题是运动性疲劳，不是肾虚。
每个月总有那么几天，你会感觉身心疲惫。
冰敷可能不会帮助恢复，甚至会减缓恢复的时间
跑马路更容易受伤？跑塑胶跑道双腿受力不平衡？野外跑不安全？
最重要的就是休息了！
如何保养身体这台精密无比的“机器”呢？
运动恢复，平常热爱运动的你有注意到这个重要环节吗？
恢复训练，稳字当头
你从一场42.195km的鏖战中恢复过来了吗？
顶着要被骂软文的风险，我也要向你们推荐好用的外用药。
运动饮料大评测，欲知哪款好喝赶紧看过来！
痛痛痛，贴贴贴，早贴早轻松
在控制每日热量摄入的你，小心，不要被营养成分表骗了！
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