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标签:水

想跑得更快?先在水里泡一会儿

与其淋雨,不如去水池泡泡。

耐力运动员的饮食【七】“饮”

人体的主要成分不是碳水化合物、不是脂肪、不是蛋白质,而是水。人体中约70%是水分,每个人都是水做的,耐力运动员也不例外。耐力运动员应该如何补充水和电解质呢? 饮食、饮食,今天我们来着重讲讲“饮”。 水 水是由两个氢原子加一个氧原子组成的无机物,虽然是最常见的物质之一,但其在...