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资讯 / 训练 / 运动健康

在越野跑中“撑得久”,远比“跑得快”更为重要,那么如何才能让你撑得更久呢?
2016-08-16 08:38:00
趁着西瓜下市之前,好好享用这一绝佳的运动补给吧!
2016-08-15 08:09:00
受益于广大跑步爱好者的激增,泡沫轴这件按摩利器也被越来越多的跑友们,使用起来。 可除了泡沫轴以外,你还更应该试试下面的按摩利器。
2016-08-11 08:40:00
看到那些游泳运动员们令人想“舔屏”的肉体,多想也能游出好身材啊!
2016-08-10 08:02:00
在这个关爱男性的日子里,我们来聊聊那些男性说不出的痛!
2016-08-03 08:15:00
减肥不成反增肥?那都是新陈代谢惹的祸。
2016-07-21 08:33:00
作为爱燃烧的兼职模特,用惨痛的晒伤经历学到了一些超好用晒后修复经验,今天分享给大家~
2016-06-29 08:30:00
他们用脚步带你去感受不一样的成都,感受她的日与夜,凉与热。
2016-06-23 08:00:00
5岁男孩跑完半程马拉松,9岁女孩完成海豹突击队魔鬼训练,11岁男孩创造马拉松全美纪录……越来越多的孩子用行动惊艳世界,可家长不禁会问,这对孩子的成长真的好吗?
2016-06-01 08:23:00
看到孩子们不正确的运动姿势,我们忍不住用专业术语教育起来,却忘了在那个年纪,我们自己也是个贪玩的孩子。
2016-05-31 08:26:00
耐力运动的补给有多重要?笔者是深有体会的。笔者跑第一次半马时,啥都不懂,什么补给也没准备...跑到15k的时候,饿得不要不要地又拉不下脸向其他跑友讨要补给,当时真是饿得我泪流满面心想以后再也不跑步了....饿成狗的这次半马经历,让我对跑步补给产生了浓厚兴趣。
2016-04-12 10:25:00
春天到了,又到了交配的过敏的季节。在这万物复苏的时候,跑者们发现自己却要要面对烦人的花粉过敏:眼睛发痒、流泪、鼻塞或打喷嚏……过敏常常让我们非常不舒服,只...
2016-03-28 08:22:00
越野跑总有许多不同的路面,需要去征服。大到石块小土坡,小到碎石树根烂泥地。越野跑不断变化的路面,让我们难以用一个速度舒舒服服地跑下来。
2016-03-23 12:34:00
据统计,踝关节扭伤后,大约 有60% 的人会有持续 18 个月的一系列症状,如肌腱止点疼痛,关节僵硬,肌肉无力,关节不稳定,持续性疼痛和肿胀。而且其扭伤再发的概率也大大增加。
2016-03-18 09:30:00
BOSU球是什么? BOSU全称为“Both Side Up”缩写有读作波速,博速,也被称为半圆平衡球。BOSU球主要由两个部分组成,上半部分是橡胶制成的...
2016-03-10 10:10:30
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