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人物 | 莫·法拉,半马进“1”的英国第一人

在32岁生日的前一天,莫法拉以59′32″打破了欧洲半马纪录。

3月23日是英国长跑名将莫法拉的32岁生日。今年他收到的最隆重生日大礼,是自己给自己挣来的:里斯本半程马拉松冠军奖杯,外加以59分32秒一举打破欧洲和英国半马纪录的殊荣。



实力仅排行第七

22日星期天举行的里斯本半程马拉松已有25年历史,是半马界一大知名赛事。

理由——1、它有国际田联金标认证;2、和柏林马拉松一样,它可以骄傲地宣称:洒家的赛会纪录,就是世界纪录!——2010年由厄立特里亚人塔德塞(Zersenay Tadese)跑出的58分23秒。这位老兄一不做二不休,2011、2012年又蝉联两届冠军。


在今年的特邀选手中,名气最大的无疑是英国中距离高手莫法拉。他一人垄断1500米,5000米和10000米径赛三项英国纪录,5000米和1万米的路跑英国纪录也记在他名下。

2012年伦敦奥运会,主场作战的法拉表现神勇,先以27:30.42为英国夺得首枚万米金牌。一周后在5000米比赛中,他又以13:41.66赢得5000米冠军。整个英国为之欣喜若狂。

法拉由此跻身奥运史上5K暨10K“双料冠军”之列。这一俱乐部总共只有6人,他前面一位是埃塞俄比亚的贝克勒。

法拉把这两块份量很重的奥运金牌,分别奉献给同年出生的一对双胞胎女儿。

就在上个月的伯明翰室内田径大奖赛上,法拉刚刚创造了3200米(两英里)的世界纪录:8:03.40,其中第二英里以3:59.5跑进4分钟大关。

不过,在本届里斯本半马的特邀选手中,法拉的实力只能排在第七。他半马跑得不多,最好成绩不过1小时整——去年在纽卡什尔"大北跑"(Great North Run)中创下(顺便为英国夺回这一久违29年的金牌),而他的对手有6个半马曾跑进60分钟。

去年的冠军、肯尼亚人卡洛基(Bedan Karoki)这次没来——他入选肯尼亚队,即将出征3月28日在中国贵阳举行的世界越野锦标赛。

但他的同胞、去年的亚军基普鲁托(Silas Kipruto)来了。此人的半马最好成绩,是2010年创下的59:39。

2008年北京奥运会万米铜牌得主、也是肯尼亚人的柯戈(Micah Kogo)也来了:PB 59:07,2012年创下。

埃塞俄比亚选手阿多拉(Guye Adola)实力略高一点:2013年曾跑出59:06,拿过半马世锦赛季军。

最厉害的还不是以上几位,而是肯尼亚人基贝特(Stephen Kibet),他的个人纪录58:54在半马史上排名第九。他对里斯本也不陌生,去年10月刚在这里摘得葡萄牙半马冠军。


拼光最后一点力气

据国际田联等网站报道,周日的比赛跑到8公里左右,两个肯尼亚人柯戈和基贝特就开始提速,显然是冲着破纪录而去。

莫法拉没有紧跟上去。到14.5公里左右,他已经比他们落后12秒钟。两个对手可能以为,这个英国佬已经没戏了。

但两人没能保持高配速。从16公里开始,法拉见他们有点掉速,趁机慢慢缩小差距。18公里不到,他已经和肯尼亚人并驾齐驱。

实力最强的基贝特渐渐落后(他最终以59:58完赛,仅获第三),这时比赛变成他的好友兼训练伙伴柯戈与法拉的单挑。

两个领先者并排通过20公里标志时,用时56分27秒——法拉当天打破的第一项欧洲纪录。


当2008年北京奥运万米季军遭遇2012年伦敦奥运万米冠军,你说谁会赢?法拉的爆发力显然更胜一筹,他在最后100米秒杀对手——名副其实的秒杀:他的获胜优势仅为1秒!

而且为此法拉拼得油尽灯枯,居然被终点线绊倒,一头扑向地面。幸好人无大碍,只是膝盖有点蹭破皮。

法拉向国际田联记者坦言:“通常在你通过终点线时,你会从横带上面跨过,但我已经累得抬不动腿,所以被它绊倒。”

美国Runner's World评论说,此役的胜利证明,法拉在多个距离上都实力强劲,且锋芒不减,尤其是在这个关键年份——今夏他就要在北京捍卫自己的世锦赛冠军头衔。

更重要的也许是,这场比赛证明了他拥有世界级的耐心和战术智慧,善于等待时机成熟,再扑杀前面跑太快的领先对手。


西班牙人的不服

迄今法拉总共跑过六场半马,成绩十分骄人:四块金牌,两块银牌。这次他的成绩59:32,将西班牙人隆塞罗(Fabian Roncero)2001年创造的原纪录缩短了20秒。

不料,那位西班牙人很不服气。他告诉该国第一体育大报《马卡报》,法拉只是打破“索马里的纪录”:“虽然官方结果称莫法拉现在保持着半马纪录,但在我看来,800米的欧洲纪录保持者仍是塞巴斯蒂安科,1500米仍是卡乔(Fermin Cacho),5000米仍是鲍曼(Dieter Baumann),而万米仍是品托(António Pinto)”。

好嘛,法拉的所有欧洲纪录都被一笔勾销!


隆塞罗的逻辑是:“在我看来,出生在肯尼亚的运动员就是肯尼亚人,在索马里出生的永远是索马里人,这也是和我交谈过的人们的看法。另外,我相信95%的运动员仍然觉得,自己的出生国就是自己的国家。”

44岁的隆塞罗特地声明,自己并非看不起黑人:“我对非洲人没有成见。相反,我认为他们比欧洲跑者优越。但在纪录方面,我心里怎么想就怎么说,永远不会说谎。法拉是个伟大的运动员,但对我来说,欧洲纪录必须由欧洲选手创造。”

对于隆塞罗的心直口快,法拉大可一笑置之,因为这种个人看法对欧洲和英国田径当局毫无影响。但话说回来,他的确是个在索马里出生的非洲移民。


想进阿森纳队的小移民

莫法拉名字中的“莫”字,其实是穆罕默德的缩写。他全名叫Mohamed "Mo" Farah,是个虔诚的穆斯林。

法拉出生在东非国家索马里,8岁时从摩加迪沙移民伦敦,与在英国出生、从事IT咨询业的父亲团聚。

法拉家住西伦敦,几乎完全不会说英语,学习也很吃力。他小时候喜欢的并不是跑步,而是足球,梦想是在阿森纳队踢右边锋(至今他仍是阿森纳的球迷),或者当一名汽车修理工也不错。

他在球场上出色的奔跑能力,被体育老师艾伦瓦特金森(Alan Watkinson)一眼相中。后者将他收为门徒,后来引导他加入当地的田径俱乐部。

2001年,18岁的法拉在欧洲青少年田径赛赢得5000米冠军。2006年,他夺得欧洲田径锦标赛5000米银牌。2009年,他两破3000米英国室内纪录。

2010年,法拉成为欧洲田径锦标赛的5000米和10000米双料冠军。仅隔一周,他又以12:57.94打破英国5000米纪录,成为第一个跑进13分钟的英国人。

当年四月,法拉与交往多年的女友塔妮娅结婚,此后四年连创辉煌战绩:

2011年,在世界田径锦标赛上获万米银牌、并以26:46.57打破欧洲纪录之后,再获5000米金牌——又是英国第一人,同时将英国纪录提高到12:53.11。

2012年,加冕伦敦奥运会的5000米和10000米“双冠王”。

2013年,成为世界田径锦标赛“双冠王”。

2014年,在苏黎世成功卫冕欧锦赛“双冠王”头衔。

荣誉纷至沓来:2011、2012年他被评为欧洲年度运动员;2013年受封大英帝国爵士(CBE),并第五度当选英国年度运动员(英国史上次数最多)……

今年法拉开局也不错:参赛两场,两战两胜,分别打破一项世界纪录和一项欧洲纪录!

目前法拉在伦敦特丁顿(Teddington)和美国俄勒冈州波特兰市两地生活。后者是他的训练基地。自2011年起,他在耐克公司“俄勒冈项目”(Nike Oregon Project)的赞助下,在那里接受马拉松名将出身的美国教练萨拉查尔(Alberto Salazar)指导。


处马差强人意

2014年法拉还做了一件事:首次尝试全马。

去年伦敦马拉松赛前,法拉认真训练备战——周跑量提高到193公里。他也颇被看好,毕竟他是实力最强的英国长跑选手,又是主场作战。

但在伦马当天,法拉从起跑后就落后于第一集团,最后仅以2:08:21获得第八名。


赛后他相当懊悔:我尽了全力,但感到失望,我没有给予观众他们应得的东西(为英国争取好名次);比赛很艰难,我很失望,不过你总得尝试。哪怕行不通,至少你也算试过一回。我错过一个饮水站,但真正的问题只是配速——我本应和第一集团一起跑。

英国退役长跑名将布伦登 福斯特在为BBC电视台实况解说比赛时,对法拉大泼冷水,最后几公里他一边讲解,一边奉劝法拉:还是回去跑径赛吧;与其跑马拉松,不如专心跑好2016年奥运会的万米比赛。

其实,法拉的马拉松首秀成绩并不难看。它虽然比史蒂夫琼斯1985年创造的英国纪录2:07:13慢了52秒,却只比两个姓穆泰的肯尼亚一流高手——杰弗里和伊曼纽尔慢了两三秒(去年的冠军是肯尼亚前世界纪录保持者基普桑,他以2:04:29刷新了赛会纪录)。

前英国纪录保持者琼斯就很赞赏并力挺法拉,说:“作为一场首秀的表现,这已经极其好了。他非常杰出,是这个国家出产过的最伟大长距离跑者。”

琼斯能够理解法拉,大概是因为他的首马也跑以失望告终——在1983年芝加哥马拉松中途退赛。但接下来的两年,琼斯却连破世界纪录。

迄今只跑过一场马拉松的法拉也发誓:“我会回来的!”


在不少穆斯林青年和移民子弟深受极端主义蛊惑的英国,走上正轨、事业成功且热心慈善的莫法拉,无疑树立了另一种更值得他们效仿的正面榜样。

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  1. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    别信维基别信百度,他肯定不止那些写的165,起码178吧…

    2015-03-25 15:06:54 回应

  2. cc大熊 cc大熊

    <p>伦敦奥运会夺冠整场英国人山呼海啸的庆祝,小道消息莫法拉常年在美国训练除了训练本身外,也有躲避腐国烦死人的狗仔队干扰的原因。莫法拉在英国人气还是很高的。&nbsp;</p><p>&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;</p><p>至于英国人欧洲人怎么看移民选手,也很难说。邻国足球队已经全黑全绿了。</p><p>自己实力足够强,反对声音就弱了。</p>

    2015-03-25 15:15:34 回应

  3. sansan sansan

    Mo现在的训练重心还是10000和5000,马拉松和场地田径赛终究还是两个概念的项目。

    2015-03-25 15:26:37 回应

  4. 跑步天涯 跑步天涯

    别信维基别信百度,他肯定不止那些写的165,起码178吧…      奶黄包包包包
    百度就是抄维基的。网上说他171、175cm的都有,看里马的出发照片至少有17x。不过英国官方体育网站和维基一样,也是165cm:http://www.teamgb.com/athletes/mo-farah。

    2015-03-25 16:05:11 回应

  5. 跑步天涯 跑步天涯

    伦敦奥运会夺冠整场英国人山呼海啸的庆祝,小道消息莫法拉常年在美国训练除了训练本身外,也有躲避腐国烦死人的狗仔队干扰的原因。莫法拉在英国人气还是很高的。         至于英国人欧洲人怎么看移民选手,也很难说。邻国足球队已经全黑全绿了。 自己实力足够强,反对声音就弱了。      cc大熊
    没错。民间对移民的心理不认同没啥作用,只要入籍、归化就算是合法的本国选手,所以巴林、卡塔尔才放手引进肯尼亚跑步人才。

    2015-03-25 16:15:00 回应

  6. 月光阿德捞到爆 月光阿德捞到爆

    2:08:21...好可怕!!不过对于争分夺秒的职业圈,还真是差强人意

    2015-03-25 23:37:01 回应