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run with me 你就是跑者 | 吴晗婧:从“开跑”-上海交大”跑虫俱乐部”新进会长

自白:完成人生中的第一场马拉松,是我送给自己步入大学的最好生日礼物

成立于2008年4月的上海交通大学“跑虫”俱乐部——连续六年获得上海国际马拉松赛高校团体一等奖,对于一个高校跑步团队而言,这是鲜有的荣誉。

而大一女生吴晗婧则是交大”跑虫”俱乐部的新任会长。

从开跑结缘:发现更好的自己

早在小学时期,身为体育委员的吴晗婧就喜欢带着全班男生女生在操场绕圈跑步。因为从小就热爱跑步,吴晗婧大一时便加入了“跑虫”, 从不错过每一次训练,不知不觉自己的实力得到了飞跃式地提升。在去年10月份,“跑虫”组织大家去参加紫竹的一个公益跑步,当吴晗婧第一次尝试跑完远距离后,发现自己的身体竟然深埋着源源不断的潜能,惊喜地发现自己在这短短的时间里获得了从未体验过的进步。让自己精神上倍感强大。就希望能继续一直这样跑下去。

涅槃:天生跑者并非一日练成

在“跑虫”俱乐部的日子里,吴晗婧凡事亲力亲为,付出了很多努力,才取得如今的成绩。

平时一周有四次训练,其中周二是夜跑,其余的周三周五周日都是下午四点开始训练,跑前会做热身,以及如小步跑、后蹬跑、支撑高抬腿等一系列训练。更专业的训练有八百间歇、倒金字塔、短距离和折返接力跑等等。有时候也会配合一些腰腹的力量训练或者腿部的力量训练。

然而有着运动细胞的她,也曾经的一次手术,给她留下了心理阴影。每次练习八百间歇,吴晗婧跑到太快的配速就会不自觉地停下。而“跑虫“的伙伴们一直耐心陪跑引导着吴晗婧。跑友的付出,给吴晗婧带来了最终克服阴影的源动力。

首马:给自己的生日礼物

谈起自己的人生首马——今年3月15日的无锡马拉松,吴晗婧略有些遗憾,“因为年龄不够,只能参加了半程。完赛成绩两小时零七分。”爱跑步的吴晗婧早就想跑这次无锡半马作为自己的生日礼物。在寒假就开始训练,每天十公里跑量,再辅以腰腹训练。在赛前一段时间,内心充满期待与激动。出乎意料的是,在赛前几天突然感冒,导致参加半马时状态不佳。半马前半段,吴晗婧断断续续超过身边的参赛者。感冒加上跑前膝盖受伤,前十公里,吴晗婧一直保持匀速,到了十公里后似乎遇到了瓶颈,一路跑来,吴晗婧在其他参赛者的鼓励下,终于在18公里处开始恢复匀速直到终点。

人生首马,使吴晗婧更加有勇气面对未来,面对其他困难。

“希望下一场半马能跑进两小时。”提到后续的赛事计划,下半年的杭州马拉松、上海国际马拉松和明年年初的厦门马拉松也在吴晗婧的计划之中。

蜕变:跑者自带多巴胺

除去和跑友们的深厚友谊,跑步也为吴晗婧带来精神状态的改善和意志力的增强。高中时期,两千米是她跑过的最长距离。“在加入‘跑虫’训练之前,生活安逸,一切循规蹈矩,平淡无奇。而如今,每一次跑步都是自我的挑战,能跑完就很开心。这种满足感自豪感不是所有人都能体会到的,也只有跑步能带给我。每次战胜了自己的惰性后,会发现自己内心变得更加强大,很多其他困难也都无法阻挡我前进的步伐。”

跑步也给吴晗婧带来了好心情。让浮躁的心平静下来。通过跑步释放压力,跑完后又可以静心面对一切。这样心态也就慢慢变的平和。

“除去跑步这件事本身,因为跑步而遇到了很多志同道合的人,这样的相遇是弥足珍贵的。”

作为领队,吴晗婧在上周参加了“百日千里环滴水湖爱心接力赛”,身为“跑虫”的一员,即使因学业繁重凌晨四点才睡、身心疲惫的她,也毅然选择了参与。整个过程中,吴晗婧内心那份身为“跑虫”一员的自豪感一直激励着她跑到终点。

跑友:我不是一个人在跑

因为“跑虫”之间的深厚友谊,那些在旁人看似辛苦单调的训练的日子,也变得值得回忆。

参加129接力赛的时候,吴晗婧负责是二队的二棒,“跑虫”二队有一个学长临时受伤退出比赛,“跑虫”一队的学长跑完第一棒紧接着替代受伤学长跑了二队的三棒,当时交接棒的时候也是吴晗婧被感动到最想哭的时候。

“在‘跑虫’,感觉到的是自己不是一个人在跑,平时大家可以跑的很放松很愉悦,但是在关键时刻为了成绩也都竭尽全力。哪怕“跑虫”的小伙伴们平时配速比我快很多,但是他们从未抛下我。这样一个优秀的团体,让我也想成为更优秀的人,“和大家一起跑下去。”这是吴晗婧说的最多的一句话。

跑吧:Run with me

“跑虫”的小伙伴鼓舞了吴晗婧,吴晗婧也一直在努力尝试壮大“跑虫”的队伍。时常鼓励身边同学和她一起跑步,分享科学的跑步知识。平时夜跑,如果看到有独自跑步的同学,吴晗婧也会主动热情地邀请对方来“跑虫”参加活动。

“我希望能通过我的努力,带动身边的朋友们一起加入到跑步这项运动中,共同享受运动为我们带来的健康和愉悦。”

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