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参赛指南 | 去跑香港马拉松的必备技能

感受魔鬼赛道前你必须提前了解并掌握一些去香港跑马拉松的必备技能。

“明明全部气力 一早消耗了 用意志力抵销 却又看出奥妙”——《人生马拉松》香港渣打马拉松20周年主题曲。

香港北接深圳、西接珠江,与澳门、珠海以及中山隔江相望,又由于殖民地历史影响,东西方文化在此交汇,迅速发展为“亚洲四小龙”之一,更是继纽约、伦敦后的世界第三大金融中心,齐称为“纽伦港”。在紧张急促的工作节奏之下,香港人却广泛热衷户外运动,潜水、健行、冲浪、滑翔伞、划浪风帆,更不乏以明星军团为首的马拉松拥护者。

在如今井喷式的马拉松抽签时代,报港马简直是F5的胜利,第一年跑入旺角的金标、陈奕迅唱的主题曲以及三桥三隧的魔鬼赛道,你准备好了吗?


靠官网不如靠自己的赛事资讯:

2016年渣打香港马拉松除了踏入20週年外,还首次被国际田联(IAAF)评为金级道路赛事,与日本东京马拉松和美国波士顿马拉松并驾齐驱,升level了!不过今年香港马拉松的全马只有两组,全马42.195公里,总共15,500人参加,起步应该会比往年更挤。

起跑日期:2016年1月17日

起点:尖沙咀弥敦道(近美丽华酒店)

全马挑战组:6:15am起步(个人最佳时间少于4小时)

全马1组: 6:45am起步(个人最佳时间多于4小时)

半马拉松挑战组: 6:00am起步

半马拉松1组:8:00am起步

半马拉松2组: 8:30am起步

前往香港比赛要注意什么

一、 再次检查你的港澳通行证有效期,现在还有时间加急签注。

二、G签可以直飞香港机场之后乘坐机场快线或者港铁到达酒店或赛事包领取地点,L签则需要使用曲线救国的方式,可先飞至深圳后,由深圳过关至香港。

三、港币最好在国内换好,一般800人民币元能换1000多港币,一般不建议去香港兑换,相对汇率会提一些,土豪随意。港币沉甸甸的,最好准备个专门装硬币的零钱包。

四、一般需要刷卡的时候店员都会提示你刷银联, 信用卡或储蓄卡皆可使用。

五、香港是环保到泡面都没有叉子的,需要自备拖鞋和洗漱用品建议再加个转换插头。

六、如果你的手机号码没有开通国际漫游业务,则需要去运营商处开通,否则到达香港之后你的手机号码将无法使用。当然也可以在某宝入手随身wifi或者香港电话卡代替使用。

七、港铁十分方便,可提前在某宝购买好八达通卡,八达通可以在港铁、巴士、便利店等等地方使用,而且余额最后是可退还的。


比较紧迫的“落闸”时间:

六小时的时限在路面平坦的赛事算充裕,但考虑到香港难度高、天气较湿热,很多人还是无法在时限内完成。

挑战组万一不小心过了关门时间,根据以往经验是可以继续比赛。但全马1组因为要配合公路解封,选手唯有乖乖“上巴士”(双层收容车)啦!

香港区:



出境后如何领取赛事包:

香港马拉松最大的亮点除了提供完赛奖牌以外,赛前领取装备的时候还会发给大家一个当年的生肖牌,连续跑完12年的香港马拉松就可以集齐一整套十二生肖纪念牌,相当具有收藏价值。


出发前你检查下信箱有没有收到赛事包领取书,如果没有可以携带身份证/护照在领取点询问领取。

赛事包领取日期:1月15日—16日

赛事包领取地点:香港维多利亚公园

开放时间:上午10时—下午5时

起终点周边的香港美食:

备受赞誉的兰芳园茶餐厅、舒淇和王晶开的【宁记麻辣火锅】,谷祖琳&倪震的【小甜谷】甜品店,吴彦祖的【Monster Sushi】都是料足味美的推荐,Anglababy的【baby cafe】、黄宗泽的生蚝店和拍过《天与地》的【甜姨姨私房甜品】也是不错的选择。

当然在铜锣湾一定要品尝最地道最多明星前往的【喜记】避风塘炒蟹!还有太多太多的香港美食大家可以关注一些香港的旅游咨询。

接地气的茶餐厅用语:

早期西餐厅只为西人而开,不招待华人,而港人也不愿与殖民者同室而坐,且这类食肆收费昂贵,故辗转出现华人开设的“茶餐厅”。

在茶餐厅里听到“靓仔、靓女”,千万不要以为是在叫自己,因为伙计们实际是在叫“白饭和白粥”。如果你傻傻地答应,分分钟引来全场爆笑。

细蓉,即广东最有名的面食——云吞面。香港人比较喜欢吃以原只鲜虾为主料混少许瘦肉的鲜虾云吞面,赛前一晚记得叫上一碗“细蓉”,补充碳水。

凉茶,这里的“凉茶”其实是香港人最喜欢喝的奶茶,且特指冻奶茶。

茶走,就像大家常听到的“飞沙走奶”即代表不要糖和奶的咖啡一样,这种奶茶的要求是减去其中的砂糖和淡奶而加入炼奶,奶味更浓。要体验地道的茶餐厅,可以试一下别具一格的“茶走”。

从这些趣怪小术语中不难看出香港人的两个特性:1.时间就是金钱,2.搞笑大过天。


赛事周边的景点:

维多利亚港是仅次于美国旧金山和巴西里约热内卢的世界第三大海港,设计感十足的摩天大楼分布维港两岸。全球最高100栋住宅大楼中,至少一半位于香港。其中的著名建筑就有由美籍华裔建筑师贝聿铭设计的中银大厦,以及由建筑师诺曼福斯特设计的汇丰银行总行大厦,就连那个摩天轮也变得渺小起来。

每晚8点维港开始“幻彩咏香江”的激光射灯和音乐表演,有超过40座建筑物联手参与,还被列入《吉尼斯世界纪录大全》。你可以乘坐已有百年历史的天星小轮,在波浪的起伏中展望熙来攘往的船艇、头顶升降频密的航机、泊在港湾的国际邮轮和瑰丽壮观的会展新翼,这是 《国家地理旅游杂志》中所说的“人生50个必到景点”之一。

漫步在香港的街头,你脑海中会闪过无数个在TVB剧集中出现的场景,你可踏上只有香港岛才有的叮叮车穿梭闹市区,在极具殖民地风情的1881欧式建筑前自拍,在美丽都大厦找到珍妮曲奇作为手信,有兴趣的话也可以买份《苹果日报》八卦一下 。

这里有金庸的侠义柔情,有李丽珊的飒爽健美,有卫斯理的天马行空,有黄玉郎的潇洒诙谐,更有Beyond的不羁放纵爱自由 。这里虽然寸金尺土,但环保却做到极致;被称为石屎森林,却坐拥最美的海港和无尽的山头。就连巴士上的广告文化,破旧如重庆大厦都会激发你的创作灵感。


奖牌初回版:

无论润色后质感如何,20周年奖牌都值得珍藏。当然除了标配的完赛奖牌之外,『入侵』各大马拉松赛事的六福珠宝也为香港马拉松打造了一款18K黄金镶钻石的完赛奖牌。这块奖牌共计32枚,向每项赛事的冠军及本地首5名男女跑手致意,而且还将为香港马拉松的全马完赛跑手提供免费奖牌刻字服务,跑者可到六福珠宝香港各分店将专属自己的内容刻在官方送赠的完赛纪念奖牌上。

最后

就如广告所说,「不求与人相比,但求超越自己!」Better your best!跑过这条魔鬼赛道你就是英雄!

之后我们还将推出香港马拉松的赛道攻略,如果想要顺利完成香港马拉松的三桥三隧魔鬼赛道别忘了关注哦。

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  1. 悟空 悟空

    又战HK,燃起来……

    2016-01-11 11:45:18 回应

  2. 瓜瓜721 瓜瓜721

    赞赞

    2016-01-11 12:07:44 回应

  3. yi5an23 yi5an23

    有人抢了我的沙发!!!!

    2016-01-11 12:16:02 回应

  4. 湿哒哒 湿哒哒

    800人民币能换1000多港币的时代已经过去了,抱头痛哭。。。

    2016-01-11 12:30:50 回应

  5. 奶黄包包包包 奶黄包包包包

    又一年香港,又一年报名错过

    2016-01-11 12:55:54 回应

  6. x_辉 x_辉

    12年的马拉松啊T.T

    2016-01-11 12:57:45 回应

  7. ericbenjaming ericbenjaming

    跑港百的盆扭可以提前一礼拜去跑港马作为热身哎~

    2016-01-11 15:26:02 回应

  8. 熊本乱太郎 熊本乱太郎

    看在吃吃吃的份上,才考虑一跑,不然还真不愿去,自虐不可活。

    2016-01-12 10:01:20 回应

  9. sillything sillything

    今天800人民币才换了900多港币

    2016-01-12 23:03:20 回应

  10. 咲猫 咲猫

    今年又是大雨。。。成绩比平时配速慢1-2分钟的人太多了。脚在鞋里感觉要滑倒

    2016-01-19 09:19:39 回应