No. 1 - 乔纳·希尔
装备：运动T恤、短裤，慢跑鞋
运动类型：有氧运动
每当乔纳希尔接到导演的塑身需求时，总会全力以赴。他惊人的减重事迹在整个好莱坞都赫赫有名，而且他平日里也不放松日常锻炼。
No. 2 - 阿诺德·施瓦辛格
装备：日常服装
运动类型：自行车
作为前健身明星，施瓦辛格曾经拥有全世界最完美的身材，可以想象当年他在健身房里的威风，这也为他打开了通向好莱坞的大门。息影从政之后，他依然十分喜爱在平日里骑车锻炼，曾多次被拍到穿着普通衣服骑车不起眼的自行车在大街上出现。
No. 3 -马克沃尔·伯格
装备：白色T恤、运动短裤、耐克LeBrons运动鞋
运动类型：举重
马克的身材在一众好莱坞男星里算是不错的，为此他也付出了不少努力。健身房是他在片场之外光顾最多的地方，充满男性气息的举重项目是他的最爱。
No. 4 - 拉塞尔·布兰德
装备：没牌子的紧身牛仔裤和T恤
运动类型：瑜伽
英国演员拉塞尔布兰德从影之后的身材一直保持的不错……总是那么的干瘦。图片里的他正出发前往健身房。现在的拉塞尔名气还不能和其他文章里的其他几位比肩，但他独特的身形或许会在不久的将来给他带来不错的机会。
No. 5 - 道恩·约翰逊
装备：全套UA训练服
运动类型：举重、搏击
如今，“岩石”约翰逊的身材或许不再像前几年那么“硬”，但他在各个影片里拼杀硬汉形象必将被人们记住。日常生活中，训练对他来说就像呼吸一样自然，每次在健身房，这个忠实的UA粉都把自己打扮成一个移动的广告牌。
No. 6 - 查宁·塔图姆
装备：一身宽松的休闲服
运动类型：铃壶
查宁塔图姆曾入选2012年《人物》杂志评选的最性感男星排名。他本人也是林肯公园的狂热粉丝，每次在健身房挥汗如雨的时候，总会伴着他们节奏感强劲的音乐。不知道照片里的他，刚刚完成了多虐的训练计划呢。
No. 7 - 希安·拉博夫
装备：压缩袜、牛仔短裤、T恤衫
运动类型：慢跑
变形金刚里负责拯救世界的人类，在平日里是个狂热的长跑爱好者。2010年，他参加了洛杉矶马拉松，成功跑完了全程。变形金刚之后，他眼前的星路也变得更加宽广，愿他保持好自己的配速。
No. 8 - 杰瑞·德莱托
装备：休闲裤、套头衫
运动类型：有氧运动
在尝试了多个角色之后，杰瑞·德莱托终于在2014年凭《达拉斯买家俱乐部》获第86届奥斯卡最佳男配角奖，同时他也成为史上第一位获得奥斯卡奖的摇滚歌手。不过，不同于角色，他在日常生活中大部分时间还是相当瘦的，这也是因为相对于塑造肌肉的无氧运动，他更喜欢那些有氧运动。
No. 9 - 扎克·埃夫隆
装备：普通T恤、短裤、板鞋
运动类型：多种形式结合
因《歌舞青春》一炮而红的美国当红小生，在健身房里也像在大银幕中一样活力四射，各种类型的运动和器械他都尝试，也正因如此，他的身材也发展得十分平衡。
No. 10 - 马修·麦康纳
装备：宽松T恤、长裤，轻量跑鞋
运动类型：慢跑、力量训练
《华尔街之狼》里的铁面侦查员，马修麦康纳在生活中也已严谨、一丝不苟的态度对待训练。除了高强度的力量训练，他还特别喜欢骑行。相信这位出道多年的老演员，已经找到了平衡工作、生活和日常锻炼的最佳结合点。
