昨天跑了2014莫干山日落越野马拉松。

之前没跑过越野跑，平时跑步都是在公路上或出差时酒店的跑步机上。为这次比赛除了平时多跑点外也没做什么特别的越野准备，连头灯都是到德清在当地的一个沃尔玛后才买的。

早上和上海同去跑的一个朋友一起开车去莫干山，一路上他开车，我用我的ipod给他放音乐做DJ，两个多小时转眼过去了。

德清是个县，人口47万，历史好像比较悠久；莫干山在该县内，另外电影《卧虎藏龙》在旁边的安吉的成片的竹林里拍过外景。莫干山上也有很多竹林，四处可见。莫干山并不是一座山，而是一群，都不是很高，非常适合户外运动、休闲；近年来好像不少老外在山里弄了几个精品酒店。

这个比赛是民间赛事，报名费不贵，也没有赞助，因此组织工作差强人意。设在德清的比赛接待处比较差，在一个很烂的黄金岛大酒店里的一个很小的标准间里。

中午和朋友吃了点快餐，去沃尔玛买了水、巧克力、头灯等补给用品，就向着比赛起点莫干山锦绣山庄出发了。

锦绣山庄是个小山居宾馆，有游客在住。

3点时大车拉来了大部队，很多人装备很好，专业的Salomon鞋、五彩缤纷的长袜、衣服，专业背包，拐棍，那么多东西show off的成分更多些，看起来很像打酱油的花拳绣腿党。

4点比赛开始，全马4点起跑，半马5分钟后起跑。

因为兴奋，好多人一开始3公里的平地跑的很猛。我跑的是半马，按照以往的经验，前几公里尽量压住步子，配速在6分以上。4公里时路面有一段在铺很厚的混凝土，绝不可能跑过去，只好跳到旁边的路沟里。

5公里时开始爬坡，好多人开始彻底改成走了。我慢跑超过了不少人。

8公里时开始下坡，一直到第11公里处都很好跑，最快配速是5分。一路上补给不错，我喝了一瓶脉动，一瓶农夫山泉，吃了一个香蕉。当然是在不同时段。一路上超过了不少跑全马的队员。风景很美，从竹林里穿过，迎着微风在美丽的山村农田旁跑过，非常愉悦。

10几公里时遇到一辆拉竹子的大卡车堵在窄窄的路上，前后几个队友都过不去，只好等车彻底停下。

第15公里时又开始爬坡，而且比较陡。18公里处半马和全马分开了。路开始平坦并逐步下坡，估计差不多快冲刺了，因此加快了速度。天色暗下来，远处天边的晚霞映着暗青色的群山，寂静的山林里只有一个人在跑，别有情趣。

上坡时当然是前掌先着地。下坡时绝对是后跟先着地。如果跑快了，而且下坡坡度较高，全身的重量会冲到脚尖上，我穿的Salomon鞋子前面很硬，脚趾甲开始疼痛。直到今天还有明显的感觉，有个趾甲里面好像充血了。

第22公里时天还没黑透，时间过去了两小时30多分钟，心里只有一个念头，趁天黑前跑到终点，争取两小时45分钟完赛。

人生往往嘲弄我们的规划，让我们明白，规划、准备工作很多时候都只是为了让我们当时感觉好而已。第23公里时，有个补给人员说还有两三公里就到了。之后下

山的一段，我和前后几个队员发现我们彻底迷路了！在一个岔路口没有任何标记。一边通向比较开阔的一片地方，结果跑跑就发现是死胡同；另一边，因为不确定，

走了两遍，是一条不到30厘米宽的羊肠小道，两边都是很深的坑，路上不时有倒下的竹子；灌木荆棘会来慰劳跑者的腿脚。在黑漆漆一大片竹林里，没有灯是什么

都看不见的。好在之前买了个头灯。LED光照出去，林里的蛾子飞虫都聚过来。

这段竹林小道和后面的一段比起来像是天堂，因为后面是很陡的一个山坡急降。石阶因为少有人走长满了青苔，非常的滑，我前面很多人滑倒摔破；我运气好，新鞋

Salomon抓地很给力，不过因为坡陡，全身肌肉、精神都高度紧张，那一段显得是那么的长。不知道没带灯、鞋不是越野鞋的朋友是怎么完成的。这一段遇到

了全马第三四名的两位选手，很猛，当时想距离就是距离，人家全马都这么快。。。

出了这一段后已经25公里了。遇到一个补给，说还有5、6公里。什么？？？！！！生活就是这样，本来已经精疲力尽，却往往发现离最终目标还有多出来的一段

距离。没关系，跑吧。一轮新月从竹林里升起；能听到的只有虫鸣，犬吠，和自己孤独的呼吸声。头灯不时照在路边的狗和猫的眼睛上，黑夜里宝石一样晶莹。

最后几公里平坦。跑到终点，路边有个姑娘问我是半马还是全马，告诉我我是半马第5名。

最后跑完发现Fenix2报的数是水平距离跑了28.76公里，远远超出了比赛设定的24公里。而且全马的距离只有32公里，他们仅仅比我们多跑一点而已。

总结：组织工作有不小欠缺，比赛线路最后一段过于危险；公里数实在错的离谱；不少路段还是非常有乐趣；越野跑最好买双好的越野跑鞋；没跑过越野跑的最好先别从夜跑开始。