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出乎意料,琅琊跑马

【赛事评测】

一.赛前

A.前期服务:

因为是通过爱燃烧众测获得的免费名额,所以并没有通过常规渠道报名。因此对报名的体验为零。

前期服务中我颇有微词的是领物地点和起终点位置。和很对高速扩张的中小城市一样,临沂也有一个干净整洁、高楼林立的新城区。但在交通/饮食/住宿上都不算方便,附近就几乎没有酒店。

打分:3(满分5分)

B.领物体验:

小比赛无所谓展会,就是简单的领物。周六当日,跑圈著名业余跑者李少壮一直在领物处服务,用他的话说,这是为家乡赛事出点力。志愿者服务热情,秩序比较良好

打分:4(满分5分)


C.赛事包品质:

还必须说到比赛体量的问题,赞助商少,赛事包品质肯定也上不去。海尔斯的衣服智能算是合格,号码布真的是布,芝华安芳的计时芯片,一次性雨衣,比赛手册,总体合格,但绝对不超值.

打分: 3.5(满分5分)

D.官方通知:

收到了组委会的短信通知(未收到相关邮件),临沂马拉松组委会的通知工作基本合格。(不过因为很多安卓智能手机都有垃圾短信屏蔽功能,建议组委会都进行短信/邮件双重通知,并在邮件中预先提供赛事手册及住宿餐饮指南)。

*现在流行微信营销,但个人觉得比公共微信更为重要的是邮件

打分:3(满分5分)


二. 赛中

A.赛道:

起终点的位置位于新城区,距离老城区中心6K左右,组委会有安排起跑的摆渡车。我预定的酒店距离起点3.5公里,但就只能走路过去啦。很多人抱怨组委会的疏散方案不够周全,应该终点也有摆渡车云云。对此我不是完全赞同,我觉得参与马拉松运动并不是一味享受组委会的服务,6个小时的比赛封路可能已经为这座城市的其他居民带来了诸多不便,所有的跑者都应该尽可能减少对本地居民的影响。我可以接受没有摆渡车,需要走回去,但我觉得组委会有义务在赛事手册中明确标明疏散方案/步行路径/道路封闭情况。

比赛的赛道沿着沂河,柏油路面平整宽阔,起伏很小。整体难度不大,具备创造PB的条件。但要说到风光呢,我真的体会不到太多,一座蓬勃兴起的整洁的新城市?中国太多这样的马拉松线路了吧,地方政府往往喜欢以这类形象示人。此次赛道的魅力我认为不高,我更喜欢在老城区跑步的感觉。但42K的比赛线路若是出现在临沂的老市区,估计临沂的交通就彻底瘫痪了。。。

打分:3(满分5分)

B.起跑:

存包检录秩序井然,感觉不错。虽然只有一枪起跑,但起点宽阔,人数不多,起跑还是很舒服的。

打分:4.5(满分5分)

C.赛中服务

赛中的服务我认为非常到位,我跟的430Pacer,是以为临沂大学的数学老师,领跑经验丰富,非常稳健。补给点设置桌子数量充足,没有发生拥堵,只不过香蕉准备的少了点。

最需要夸奖的是赛会的志愿者,相隔50m还是100m就有一个志愿者。志愿者一直在为参赛的选手加油,那可是非常的热情。我在32K左右靠路边拉了下小腿,立刻有志愿者跑过来问我是否需要治疗。山东人民的热情,满分!

打分:4.5(满分5分)


三.赛后

A.终点服务

冲线的感觉非常好,龙门比北马还宽敞许多,没有拥堵情况发生。赛后完赛包发放/取包的秩序都不错,值得表扬。要说的还是终点疏散方案的缺失,有点点欠妥。

打分:4(满分5分)

B.赛后服务

芝华安芳非常成熟的计时解决方案,跑完就可以看到成绩,靠谱!

照片不知道组委会要如何提供,这点在各类公告信息中没有明确写明。

打分:3.5(满分5分)


【建议贴士】

总的来说,这次比赛的体验是超乎想象的。没想到这样一场场小小的马拉松竟然会比堂堂北马跑的还痛快。热情的山东人民在赛道上完成了超一流的志愿服务!除了这个超一流的志愿服务外,比赛的组织还是出现了不少问题。对于赛事的主办方我有如下建议:

1、 更加友好的起终点位置选择,我们理解地方政府希望展现最好的城市风貌的意愿;但目前的起终点位置对外地跑友非常不友好,住宿交通都不太方便。

2、 更具临沂特色的赛道规划,这次的赛道的确平坦高速,但我却不太买账,干嘛不在老城区里跑呢?我还想在路边吃碗糁呢!

3、 更为详实的比赛手册,现在的手册很多问题没写明白啊,像是赛事照片就不知道去哪里看。像是手册也可能多加点页码,变成临沂地方文化宣传册啊。


【个人感悟】

对于我来说,这是次意料外的比赛。参赛的原因仅仅是因为得到了一个众测名额。

这是我的第三个马拉松,成绩444,PB。跟很多朋友比起来不起眼,特别是我身材看起来还算匀称,似乎应该可以sub4。说到这里我也只能苦笑,从小心脏不给力,伤不起啊!


9月20日北马之后我没有进行系统的训练,而是进入了频繁参赛的阶段。特别是在11月7号8号我完成了一个背靠背的比赛周末。11月7号我在杭州的山上跑了6个小时,11月8号又在北京鸟巢陪朋友跑了她的首个半程。这事情听起来挺酷的,可随后的好些天我都因为腿部的酸胀走路一瘸一拐。我也是在一个刚刚恢复的状态下,站在了临沂的起跑线上。从起跑开始心率一直飙的很高,20K过后就过了180,25K就过了185,身体的疲劳感产生。到了接近30K竟然到了188-190的水平,安全第一,这种情况没法再坚持了。放走了430的兔子,改为快走和慢跑间歇,控制心率在适中的水平。

最终444完赛,算不上很满意,但也不失望,希望12月6号的广马达到430的目标成绩。

临沂国际马拉松赛免费全程名额 | 去琅琊古国跑个马


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