我沿着大帽山平坦、笔直的下山公路，我一瘸一拐走下来，走着走着，突然耳畔传来了香港主持人通过高音喇叭声，念着“正在到达终点的是…789号选手，一位来自中国的朋友，是kongwen…xu ，恭喜他完成了100公里的比赛”， 望着眼前100多米远的拱门，我知道终点就近在咫尺了，于是一边跑一边默默的告诉自己：终于结束了，真的要结束了，一切都要结束了!不能以一瘸一拐的囧样冲过终点，我高举双杖，做出胜利的姿势，内心充盈着平静和喜悦，抬头望了一眼终点门上方的计时器，这一刻定格在28小时25分55秒，义工提前帮我准备好寄存包，挑了个角落坐下来休息，右脚背刺痛依旧，一路上没有勇气去直面伤痛，直到完成赛事后，我才有勇气脱下鞋袜，果不出然，肿了一块，抚摸着那鼓涨的肿块，犹如胜利的果实，欣慰感满满的，为了热爱的事情拼尽全力，这一刻我认可了自己，对我而言已经足以，不遗憾，长这么大个人了，算是逼自己最狠的一次，嗯，圆梦了。

         我在想，站在HK100起点的众多选手里，像我这样毫无越野经验，而又斗胆直接上战场的，估计也找不到几个，真心觉得自己是个不知好歹不知天高地厚的狂徒！太难，太难了，真的太难了，在过去的一天一夜里，自己经历了痛苦的洗礼，咬牙的坚持，甚至曾怀疑过自己能否活过来，但，强大的信念一直支撑着我：不轻言弃。再次战胜老天爷给我的考验，终于活着回来了，并圆满实现自己的梦想！

       麦理浩径的著名，不用我多饶舌，百度检索即可了然：麦理浩径以西贡北潭涌为起点，绕过万宜水库，由东向西横贯新界，以屯门为终点，共分为十段。沿途有路标指示牌，每段都有报到处和休息处。麦理浩径横跨香港23个郊野公园中的8个，沿途要翻越二十多座山头，如399米的鸡公山、532米的针山，702米的马鞍山、649米的草山和957米的大帽山等。全程风景各异，不论山岭、岸边、丛林、溪涧，全都美得令人叹为观止，尤其是其中第三、四、七、八段，都是连绵不断崎岖难行的山路，几百米直上直下，令人色变。

2015年1月17日早上5时0分，手机闹铃准时响起，幸好整夜没有失眠，没有充足睡眠真不知道如何去应付可能会超24小时的高强度赛事，在酒店房间里简单的吃过早餐后退房，在丽豪酒店外面坐出租车，直奔起点西贡北潭涌，到达起点已7时左右了，整理好存放在CP5的物品，原本我打算将双杖存放在CP5的，由于我的杖即使收缩了也显得过长，故不能寄存，只好临时决定做好前半程持杖的准备。目标是完赛，感受这条美丽赛道为主，如果能拿个小铜人就完美了。

随着主持人和参赛者一起喊倒计时至零，队伍浩浩荡荡跑过出发拱门，开始100公里的疯狂征程！出发的路段是水泥公路，不到一公里处，是一条很窄的坡道，显得人比较挤，跑不起来，大家有秩序地上山坡，进入山道后以山腰土路为主，受身边众多跑友的气氛感染，一路跟随着大伙的节奏跑，甚是兴奋，但时刻提醒自己，要保持自己的节奏，太冲动可能会导致后程悲剧的发生。30分钟跑出了山腰泥石路，风景突然豁然开朗，正是传说中的万宜水库，水库的水质实在湛蓝。到达第一个大坝尽头的SP补给站，万宜水库大坝紧靠着海边，这里也是著名的香港地质公园所在地。到达SP点时，由于没多大消耗，没有停留，就直接向山坳跑去，后面的风景更是让我陶醉在其中不能自拔，一连串美丽的海湾：浪茄湾、西湾和咸田湾。第一座爬升的山头就是西湾山，过了西湾山就是浪茄湾的海滩，碧蓝的海水拍打在白色的沙滩上，不由得惊叹香港郊野环境的美丽，心想如果不是因为比赛要赶时间，真想好好的在这里对着大海，发呆一个下午。从大湾海滩中段左转，离开海边，进入密林，一路上迎面能碰到很多游客，虽然互不相识，但大家还是很有礼貌地在狭窄的山道上相互礼让。

过了沙滩就是CP1，补给点食物非常丰富，橙子，香蕉，三明治和坚果，各种饮料等，各取所需，小吃了一些橙子，备好水后，不敢多逗留，继续赶路，爬一座150米高的小山后就是起伏不大的山丘。

黄石到海下的风景很好，但路况不是很好，有段路就在海边，在红树林间穿行，山道上分布了凸起的大小石块、树根之类，要看清楚再下脚，容易崴脚，在这段路没留神摔了一跤，好在没大碍。路标比较明确，有岔口的地方都有正确和错误的路标，跑几百米就缓下来调整下，遇路况不好走路，终于到海下了，在这儿遇到了热情的志愿者，海下应该是个大站，气氛很好，这里聚集了很多参赛者在休息调整，这里的补给也是比之前一站丰富得多，狼吞虎咽之后，灌了壶桶装水，又开始了征程。

海下到榕樹澳的路况很好，有很多平整的水泥小路，偶有长缓坡，小上坡，沿着海边有外国人居住的小别墅，他们在院子里晒着太阳喝着啤酒，门口还养了几只牛，甚是休闲，跑着跑着到了乡间小路，两边是庄稼，还有小树林。不知不觉的，到了榕樹澳，这个补给点就是个大排档，里面摆满了椅子桌子什么的，方便参赛者休息调整。一路遇见的香港驴友不少，交会时总会给我们让路并微笑加油。这段赛道难度不大，爬升不高，就是大大小小的石头多，也不需要登山杖。

一路上总得自己是否身在世外桃源，经过了秀美的草村庄和古旧的村舍，心想以后会再来以徒步的方式好好感受一下这里的人文风情。接下来挑战正式开始了，海拔399米的鸡公山，几乎是净高，而且直上直下，上山是乱石堆，非常煎熬，海拔虽然不高，但上山路到处是不规则的大小石头，不可能跑起来，走路都是噩梦，前面已经过长途跋涉后，双腿已明显有疲劳感了，体力也开始有下降的迹象，每一步上升都是一次由双杖支撑-弓腰上移重心-迈腿向上的一连串煎熬，下坡更是要小心翼翼，生怕摔伤，登鸡公山耽误了不少时间。好不容易爬到山，右腿脚背上方出现点点刺痛的症状，当时觉得可能是疲劳感而已，到CP5（52公里）调整一下应该没事的，此时日落渐明显，原本打算能在马鞍山欣赏日落的想法落空了，但在鸡公山能观看到日落也很欣慰。一路靠双杖支撑，再慢慢熬到CP5。此时已是傍晚17时30分了，天刚黑，CP5是个中途大站，我赶紧的领了寄存装备，为了应付下半夜的艰苦路程，我特意加固了防寒衣物，之后在原地做拉伸，补给，休息，共花了超过45分钟，耽误的时候太久了不利于后程。此时右脚背还偶尔隐痛，不管了，即将面对更艰苦的下半程，我很想圆梦，let's go！点亮头灯，走进无尽黑夜的大山里。

CP5(企领下)至CP6（基维尔营）,距离13公里，合计65公里。

夜间进山最大的难题，是大风加低温，还要应付无穷无尽的夜间行走，当你花10多个小时熬完52KM，此时已多少很疲惫、双腿已有麻木感，接着又得面对下一个更艰难的不断向上爬升的48KM，你得在这么疲惫的情况下越过一座又一座的大山，未尝试过，也无法想象那种艰辛。CP5出站过公路，有义工引导安全过马路，过了马路，开始单独上路了，此时我有心想跑起来，但真的心有余而力不足，而且一路都是缓坡上升，夜已全黑，我打开头灯，持双杖步行。超百的比赛不光是对生理的考验，更多的是对心理的考验，需要不断地自我积极暗示。这一段就是传说中花时最长的赛段，并且路况也比较差，加上还有一座580米的马鞍山，绝对能让你狂抓。大山中一路上没有路灯，伸手不见五指，漆黑的夜晚一个人在大山里赶路，这还是我人生的第一次体现到这种在黑夜中行走的孤独感，方圆几百米估计都没有一个同行者，只听到双杖撑地时撞击的嗒嗒声。 此时右脚背的伤势已愈发严重，别说跑，连每走一步路都是刺痛的，一瘸一拐的，走着走着，都不知道走了多长时间了，突然从寂静中听到从不远处传来的熟悉的发电机声音，此时我精神一振，因为预示着下一个CP点即将到达了，可以好好调整和补给一下。

CP6(基维尔营)至CＰ7（笔架山）,距离8公里，合计73公里。

到达CP6时，已接近凌晨了，此时气温下降很快，风也大了起来，本想着能在这个点休息一下，但休息点也是很大风很冷，无法好好休整，只好吃个泡面和装满一大瓶可乐，继续赶路。狮子山赛道都是修缮良好的公园石阶，但台阶比较陡峭，对于右脚背受伤的我来说，难上加难。此时我的脑子也是麻木的了，只有一个信念，就是要前进，无论多少困难，我要到达下一个CP点。连绵不断的上山下山，在漆黑中不断自我安慰和暗示，就这样熬啊熬，又听到熟悉的发电机声音，终于快要抵达了CP7笔架山补给站，让我惊喜的是，到站前50米左右的台阶边，有两三个国外小朋友义工，他们年纪10岁左右，给我们发红包（回家后打开看了一下，用荧光胶绳编织的手链，好有心意），他们还给我们加油，这个补给站很有特色，志愿服务人员以这些10多岁的童子军为主，还有篝火可以取暖，我看到有一众跑友在围着篝火取暖，现场也有激情的音乐，这就是个特别的Party，篝火盆周围坐满了疲惫的赛手，大家裹着营地提供的毛毯，不说话，只是安静地吃喝或烤火。此时已是凌晨两三点了，我已极度疲惫，坐落不安，在角落里静静呆了一会稍作调整。后面的路有多艰辛，不敢想象，这时候旁边有一女子也显得很疲惫，我跟她聊了几句，她说：“真的好累，但都熬了73公里了，不甘心就这样放弃”，想想也是，都快要接近胜利了，不能放弃，于是补完水，马上提杖下山。

CP7(笔架山)至CP8（城门水塘）,距离10公里，合计83公里。

笔架山营地出来，就是漫长连续下降的台阶路，弯弯绕绕一直下到大公路，大公路不时有出租车经过，此时真想叫停一辆，找个酒店好好洗个澡睡觉算了，但想想还是算了，这样做我会后悔一生的，过了天桥，又开始连绵不断绕山马路，此时我又冷又困脚又刺痛，从未如此无助，我走走停停，每一步都是那样的艰难，拖着一条残腿，不知道走过多少路程了，这时候看到路边凉亭的长凳上，有几位赛手躺在长凳上，他们现在的煎熬我最懂了，估计他们也是受伤了，不禁的我也找了张石桌坐了会，本想着能否睡上半个小时，但实在无法入睡，冷风呼呼的吹在身上，好难受，没坐几分钟，我继续赶路，每小时估计就能前进2.5公里，一步一个脚印的，终于又听到了发电机声音了，抵达了CP8城门水塘。CP8城门水塘的补给站看起来比较小，但有医疗救助帐篷，服务人员给了我一碗泡面，我吃了一口，实在没胃口，噎不下去，水也不想喝了，我唯一只想喝的就是可乐。这个点也是冷风不断的，不敢多作停留，想想到83公里了，只要我再坚持一下到下一个CP点，就等于胜利在望了，不管怎么样也要继续向前。后面的路非常艰难， CP8之后，要征服针山-草山-大帽山。

CP8 (城门水塘)至CP9（铅矿坳）,距离7公里，合计90公里。

跑过城门水塘的石桥，过了桥就要上山，转过一个小山坳，真的是无空无尽的爬升，像永远爬不完的台阶，身心好疲惫啊，脚伤更是进一步恶化，靠双杖来支撑着小步的挪动，在大山中，我像个独行客，往前往后都看不见一个人影，突然看到远处黑暗的夜幕中有一个暗黑的山尖，这就是针山，看着都觉得恐怖，尤如一支针一样耸立在大山中，我要跨越这座针山才能到达草山。已是凌晨5时许，此时已是一天中最疲劳的时候，还要面对往后如此艰苦的爬升，都担心自己能否活得过来了，会不会猝死等，但又能怎么样呢，能赖着不走吗？赖着不走更痛苦，这里周围人影都没一个，又冷又困，连个挡风的地方也没有，只能硬着上了，积极的心理暗示极其重要，一味地胆怯和埋怨，只会给自己平添负能量，唯有坦然承受眼前的一切，默默前行，再高的山峰也终会被踩在脚下。针山山顶也就十多米见方的一块平地，接着就是连续陡峭的下山台阶，这才是比连续上升更可怕的路段。爬升中，你可以什么都不想，只管机械式运动一直向上即可，而下台阶却需要精神高度集中，一步一步看准了，踩稳了，连续下降除了给大腿肌肉和关节带来更大的负荷，对腰腹核心力量的配合也有很高要求，否则一不留神，很有可能摔下台阶，后果不堪设想。征服了针山，以为能舒缓一下，但针山其后的草山同样让人奔溃。连绵不断的绕山盘路，也是爬升不断，此时，我的体能已经下降到了极限，思想已经完全不能支配双腿，只能靠意志麻木的向山顶一寸一寸的挪....一寸寸的挪，好不容易征服了这两座山后，已是天亮了，终于到达了CP9（90公里）铅矿坳。看了一下表，9时，还有10公里路，算是最后一段路了，只要再坚持一下，就胜利了，我逼着自己又吃了碗杯面，以便储存能量，准备向大帽山发起最后的冲锋。剩下的也就一个海拔957米的香港之巅而已，一切都会过去的。

CP9(铅矿坳)至终点,距离10公里，合计100公里

再怎么漫长的黑夜终究会过去的，气温也有所回升，身体变暖和了，疲劳感也得到一定的缓解，脚还是刺痛不断，只能小步小步的挪动，靠的是双杖在支撑着前进，如果没有双杖，估计早就弃赛了。HK100之所以难，难就难在后程的不断爬升，最后10公里了，还得征服一座海拔957米的大帽山，对于此时身体已极疲劳的参赛者来说，无疑是最大的挑战，但这也是这个赛事的魅力所在，反正我现在是这么认为的。只剩最后一段了，我继续一刻不停，一鼓作气地向上登攀。这一段的赛道还真有点儿难，乱石路居多，必须小心翼翼。好不容易，攀登2公里，登上山脊，在乱石中前行，再到达2公里的山坡。接着是盘山陡坡2公里，不停地向上走着，走得人快崩溃！最后是4公里的盘山下坡路，区区4公里的路，感觉跑了一个世纪那么漫长！到达终点，第一感受就是：终于活着回来了!完成了自我超越，当你站在终点时，你会感受到你之前所付出的一切都是值得的。

感想：白天永远都不懂夜的黑，当我独自一人，在深夜里行走在于伸手不见五指的深山中，陪伴我的只有黑暗、孤独、寒冷、困倦的时候，映现在脑海中最多的不是自我激励的话言，也不是家人、朋友们在远方的鼓励，仅仅只是“我想大口大口的喝冰镇可乐”，这些在平时随处可以买到喝到的可乐，在那时却变成了最为奢华的享受，对于幸福和物质的欲望降到了最低点，以致我每到补给点都会大口大口的痛饮可乐，那一刻我觉得幸福可以很简单。

因为HK100 ，我第一次感觉到了跑步真是件非常煎熬痛苦的事。可是，当我坚定信念，咬紧牙关，征服了痛苦后，痛苦又显得如此的迷人。征服这种超百赛事，你必须拥有足够的勇气，坚定的信念，储备良好的体能，过人的意志力，能忍受不断不断的煎熬。

这绝对是我这辈子毕生难忘的经历之一！感谢你：Vibram HK100！