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无锡马拉松体验

【赛事评测】

一.赛前

A.前期服务:无锡马拉松由于去年口碑比较好,今年宣传的也很早,当然报名的人也很多,抽签规则也相当透明。 很遗憾我没有被抽上。领物通知非常明确,时间周六到22:00,方便外地临时赶过来的人。地点除了理地铁站有点远,其他都不错。




打分: 4.5 (满分5分)


B.领物体验:领物过程相当的顺利,我是周六下午5点半到达的,完全不需要排队,领号码薄芯片和领T恤是分开的,每个号码一个地方领,完全不会有很多赛事只剩大号码的情况发生。




打分: 5(满分5分)


C.赛事包品质:参赛包到是没什么特别,服装相比去年的质量有所提高,颜色倒是一个样,宣传书册很详细,计时芯片是马拉松用的最多的芝华安方的,手套算一个惊喜。下图是05和06年的T恤以及今年的手套





打分:4 (满分5分)

D.官方通知:赛事组织方在3月10号就告知了参赛号码,后又有领物提醒,以及比赛前一天的提示,有交通的提示以及气温提示




打分:5(满分5分)


二. 赛中

A.赛道:起点和终点除了没有地铁,其他一切都好,赛道总体难度适中,有几次过桥有点爬升,赛道风光相当不错,沿途各种花开,这次又穿过了江南大学,感觉不错, 沿途的志愿者服务很好,也有热情的观众。



打分:4.5(满分5分)

B.起跑:存包真的是非常方便,完全没有拥挤,随到随存啊,比国内的某个IAAF的金标赛事好多了,选手进场标识非常清楚,选手按成绩分区入场,每个分区足够大,没有发生人员进不去的情况,从存包区到入场相当便捷,赛事准时发枪。




打分:5(满分5分)


C.赛中服务

赛事中体的补给不错,但是跟去年比起来感觉有退步,补给的种类少,只有水和香蕉,可是香蕉有点生涩。水站设置足够长,不会有跑过的情况发生,志愿者非常热情,在跑道上有很多救援人员跟着跑,路上每公里都有标识牌,运动员估算时间很方便。


打分:4(满分5分)

三.赛后

A.终点服务

冲线后拍照后就疏散了,没有在终点人员非常密集的情况。奖牌还是非常有诚意的,足够重。赛后物品就是饮料,香蕉,酸奶和面包,诚意差一点。领包跟存包一样方便。终点需要差不多走3km去地铁站,有点远。




打分:4(满分5分)

B.赛后服务

赛后芝华安方有赛事成绩短信过来,但是我的短信延迟了非常久,以前是冲线后马上就发过来,照片么,爱燃烧上很快就可以查了,直接识别号码,非常方便。


打分:4(满分5分)



【建议贴士】

总得来说是非常值得一跑的马拉松,赛事组织在国内赛事里面属于非常好的,除了空气质量这个不可控因数。从领物到存包,入场以及退场都井然有序,没有发生排长队,混乱拥挤的状况(这些状况在国内赛事里面非常常见),有点缺憾的就是全程起终点离地铁站有点远,对于很多人来说跑完走几公里去地铁站是个大问题,还有赛事的能量补给有点单调,就是香蕉而且都比较生,吃起来有点涩,感觉可以加些特色食品,特别是后半程,对于马拉松新手来说会帮助比较大。还有就是完赛包比较简陋,都没有完赛毛巾什么的。去无锡参赛如果是附近城市建议做高铁过去,很方便换乘地铁,酒店什么只要是地铁站边上,稍微远点不是问题,早上打不到车就可以地铁过去。无锡的赛道和气温蛮适合创PB,就是开始不能冲太快,上桥悠着点,又补水点就喝。


【个人感悟】

本人3月13号刚结束了杭州100km越野,在越野后半程跑的非常痛苦,最后朋友提醒了我跑姿不对,太费能量,接下来一周里面走路就一直注意调整姿势,中间又看了一段孙英杰讲马拉松的视频,终点就是5km时候要补水,15km吃3颗盐丸,25km一个能量胶。于是这次比赛的重点就是纠正跑姿以及试试孙英杰的方法。开始出发时候比较拥挤,我也不着急,就慢慢来,先热身,时刻注意跑姿,前半程跑的很轻松,后半程也比较匀速。跑的过程不像以前那么痛苦,关键是全程没有喷云南白药,这在以前是不可能的事情,最后还PB了。最大的体会就是正确的跑姿非常非常重要。

无锡国际马拉松 | 爱燃烧 x Oakley送你无马名额


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