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跑在人间三月天 - 松江半程马拉松众测报告


三月二十日,我终于如愿以偿在松江跑一次马拉松了,由于有亲戚在松江,所以周末的时候,我经常会过来跑步和爬山,松江的自然环境不错,有很多旅游景点,绿地覆盖面积广,处处能看到茂密的树木,特别是三月份春分时节,人间佳时,遍地都是春的气息。

趁着跑完的腿还在酸爽中,借助这畅快的酸爽,完整地写一下整个赛事感受。

【赛事评测】

一.赛前

A.前期服务:

打分:5(满分5分)

作为首届松江半程马拉松,赛事宣传做得很足,很多门户网站体育频道都有此次赛事的推广,整个前期的信息传达都是通过短信及时告知选手的。

B.领物体验:

打分:4 (满分5分)



领物设置在欢乐谷,除了地理位置有点远,其他的领物环节都很顺利,我周六过去的时候,人不是很多,不需要排队,按照号码次序领物,如果是通过赞助商报名,可以到专门的柜台领取,特别方便。

C.赛事包品质:

打分: 5(满分5分)

参赛包很超值,特别是毛巾和腰包,真的很实用,关键是质量很好,衣服的颜色很亮,也许是为了贴合松江的自然环境所以选择了绿色,这个绿色如果能够选择更为时尚的绿就更好了,衣服的质量很好,我已经洗好,打算作为日常跑步穿。值得一提的是这次的宣传册做得很好,内容详实,且印刷载体的品质很好,纸张和油墨都能看出来是精心挑选的。

D.官方通知:

打分:5(满分5分)

从成功报名开始都会有短信提醒,很不错。虽然没有上海国际马拉松短信提醒那样频繁,但是一些重要的信息提醒都能及时传达,例如领物时间、地点等。

二. 赛中

A.赛道:

打分:4(满分5分)


整个赛中给我感受就是安静,每个路口会有交警封路,赛道上干净整洁,围观的人们不多,所以整个路程都显得很静谧,这样的环境我很喜欢,我喜欢安静地跑着,然后静静地想着事情,赛道两边不时会路过油菜花地,嫩黄色的油菜花开在田野里,真切地感受到春天,每到这样的场景,心里总会矫情一下,能喜欢这样的运动真是幸运,让我一直跑下去吧。

B.起跑:

打分:4(满分5分)


到了欢乐谷,跟着指引牌很容易找到存包的车子,起跑区就在存包的对面,旁边有更衣室,换完衣服就直接到起跑区,起跑区是按照号码段分开的,我找到自己的区域开始跟着教练做热身运动,配乐是印度风的曲子,总想着跟着摇头,还请了明星蒋劲夫来助阵,我所在区域看不到舞台,所以很遗憾没能一睹明星风采,接下来是奏国歌,每次到这个时候,我这个热血姑娘总是心生激动,就差热泪盈眶了,我为能站在这片土地而骄傲,当国歌奏完,整个人已经很沸腾,迫不及待地想出发,当起跑的枪声响起,我出发了,两分钟后过了起点,开始我的半马征程……

C.赛中服务

打分:4(满分5分)

之前宣传的时候,看到松江半程马拉松的一个广告语是:“你不是在跑步,你是在吃自助餐”,上了赛道后,果然补给点很密集,两公里一个,不过,功能饮料太少了,我喝了一路的矿泉水,所以跑到15公里中间的时候,看到一个很长的坡时,我的速度就降了下来了,身体明显感到没有力气,抓了一根香蕉吃,又吃了个小蛋糕,总算恢复一些,顺利地爬完坡然后下坡时轻松了很多。

补给点除了有志愿者发放食物、水,还有很多乔装打扮的角色扮演者在一旁为跑者加油鼓劲,最抓眼球是一群穿着比基尼的美女,看到很多男跑者驻足拍照……

在路上遇到好几个兔子,我跟着一个美女兔子跑了一段,她的配速很稳,跟着她跑一点也不累;路上也会看到穿着轮滑鞋的救护员,也有救护车慢行在旁边,为跑者保驾护航。

三.赛后

A.终点服务

打分:4(满分5分)





快到终点的时候,能看到很多医护人员举着“量力而行,健康完赛“的标语,提醒选手,在最后关头,不要冲刺,很容易出问题,我一直都很关注自己的状态,所以就稍微加速了一下冲进了终点,很顺利地领到了奖牌。

这次的赛后补给是在安排在操场的一块区域上,排队去领,位置有点偏,很多人没有找到,我是最后离开的时候才发现,吃了蛋糕、香蕉,喝了姜茶和水。

领包的时候稍微有点混乱,因为存跑的车上参赛号码标识的字写得太轻,所以大家也都不知道哪个窗口领,都把号码簿贴在窗户上,由于使用的是公交车,包是堆在里面的,所以辛苦志愿者们了,一直在翻找。

走出了赞助商展示区域就能看到大大的短驳车标示,车满就出发很方便。

B.赛后服务

打分:5(满分5分)

成绩是直接短信通知的,这一点很赞,不用登陆网站就可以看到自己的成绩。爱燃烧网站今年推出了照片预约功能,事先预约,之后就能收到自己的照片链接,很方便。官网的照片是要过几日才可以查到的。

【建议贴士】

这是松江首届马拉松,整个赛事组织能看出来,很用心,可能由于首届,经验上缺失,有一点小问题,万事开头难,相信松江马拉松明年会更好,明年依然约。

比赛开跑时间是8点,有车的跑友从市区赶来还是很方便的,如果乘坐公共交通,首选地铁,9号线到佘山地铁站,然后步行到欢乐谷即可。外地跑者可以住在佘山镇的酒店或者旅馆,佘山镇就在佘山后面,风景不错,镇上有很多美食,晚上还有夜市烧烤等。

整个赛道,坡和桥有几个,跑得时候有些吃力,建议跑者,跑前几天要多吃一些能增加能量的食物,比如牛肉、牛奶、鸡蛋等,多补充一些氨基酸功能饮料。比赛当天的早餐一定要吃,否则体力跟不上,赛中有补给的时候要酌情吃喝一点,以补充体力。

后5公里的时候,不要硬拼,要时刻关注自己的身体情况,安全完赛比PB更重要。

【个人感悟】

每跑完一个比赛,对跑步的热爱就又增加了一层,经常有人问,你为什么喜欢跑步啊,其实我也不知道,只是觉得,跑步是件辛苦的事,为自己能喜欢这样辛苦的事而感到高兴。当和成千上万的跑者一起奔跑在赛道时,就像是画家拿着画笔开始在画布上涂抹色彩,一步步,直到变成一副美丽的画。

付出就有收获,但我却从来不奢望跑步给我带来什么,只是单纯地喜欢在路上流汗的感觉,让我感受生命的热情,为自己还年轻的心和身体感到幸福,即使人生的路跌跌撞撞,依然感受到美好。

松江半程马拉松拉开了我的2016跑马新征程,每一次比赛是跑者的节日,也是无数个为比赛的顺利举办辛苦的人们的节日。想感谢那些为马拉松付出努力的组织者、志愿者、安保、医疗救助等幕后英雄们,谢谢你们。

2016上海松江半程马拉松赛免费名额 | 发现松江之旅


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