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杭百,我的欢笑与遗憾

      杭州百公里越野赛爬升7300米,是国内爬升最高、也是最虐的越野赛事,在圈内知名度颇高。杭百在苏州越野圈中经常会提到。

     其实对于长距离跑步,我还算是个新兵,仅有3年时间。但由于性格使然,我每次赛事,总会去努力拼一下。2014年11月上海马拉松是我第一个全马赛事,3小时25分完赛。2015年无锡马拉松和千岛湖马拉松都是2小时57分27秒,二次比赛净成绩一秒不差。因为喜欢上了跑步,2015年全年跑量为6000公里,不算少吧。 

     我参加的越野赛事相比城市马拉松没几个,不过因为我在苏州西郊,时不时会和跑友一起进山跑一下。2015年自己第一次跑宁波山地赛42公里,居然跑进了4小时。在苏州越野好友阳光的鼓动下,还参加了2015张掖百公里越野。在这个赛事中,我没遭遇高原反应,意外获得了男子第25名,这给我增添了很大的信心。对于杭百,我看到去年最好成绩18个多小时,如果不出意外,相信自己能在24小时内完赛。赛前,我参加过一次杭百CP4-6熟悉赛道的活动。

     为了能完成这个高难度的杭百,今年春节过后我尽量每周跑一个40公里长距离。每月必须完成一次苏州灵树线越野往返39公里。直到比赛那天还一直想:爬升这么高,自己会不会不适应?

       3月19日是杭百赛事。17日下午,我开始按照赛事的要求准备药品、体检报告、确认函等。担心自已不适应赛道上的补给,我特意到超市买了压缩饼干、奥里奥饼干、黄瓜、鸡爪,加上盐丸和能量胶,算我的私补了。( 下图我的私补)


装备上,我穿了亚瑟士跑鞋,带了一双索康尼越野鞋。背心差点没带,突然想到去年宁波山地马拉松赛事背心太不合身,才顺手拿了件苏州越野沙龙的背心。裤子就随便找一件短压缩裤,带上文具店买的护腿,冷的时候可以保温。真没想过要穿帅点的,只为追求完赛马。为记录里程,特意买了个轻便的充电宝。

       18日下午,我和好友阳光坐火车赶到杭州。在领装备时碰到苏州园区的7位参赛朋友。他们提前到了,很重视这国内爬升最高的赛事。(下图为我的参赛号码,100号挺好记)


19日赛事当天凌晨1点半,闹钟响了。我们起床洗漱后吃了点面包,坐上主办方的大巴前往赛场。一个多小时的车程,自己根本睡不着。路上大巴开错两次,使赛事时间推迟了20分钟;我在大巴车上换鞋时把赛事包都塞破了;行驶途中一个小越野包从车顶上突然掉到我身上…种种不顺,让我压力增加。到了赛事起点,看到的人比想象中的要少,毕竟越野赛事比城市马拉松更为小众。我很容易就挤到起跑大门的最右边,等待起跑的口令。


     4点20,发令枪响,我们出发了。没想到才跑几百米就上山,连热身的机会都没有。天很黑很冷,毛毛雨中,湿气很大。我的前面大约4到5个人,路面看不清,我只能看到脚下头灯的位置。我打定主意,保持不掉队。回头望了一下,一条很长的头灯长龙,漆黑的夜里画出美丽的弧线。不多时,一个女孩子追了上来,她们的头灯明显比我亮,看装备也是相当好,赛后才知她就是女子半程第一的小刘。我当时想,不输给女孩子呀,这样和她前后跑了几公里。

赛道一直爬坡下坡,少有平地,我觉得腿有点酸了,头上很热,担忧中还摸了一下额头,不像是发烧的症状。山上的台阶比较湿,雾特别大,我还清楚记得小刘用手在她眼前扇风的样子。那时候唯一的希望是天快点亮起来,这样路面能够清楚。

      天亮以后,有一小段平路,可惜越野鞋怎么踩都很湿滑。即便我很慢的走,还是觉得滑,接着摔了一跤,还好没受伤。但我看见身后一位跑友穿的跑鞋不滑,他边跑边提醒我要当心。看来自己选择跑鞋有问题,这是个很大的教训。

到CP1点,小刘她拿了点什么吃的就跑走了,几乎没有停。我灌完水,拿了根香蕉,也马上跑出去。经过一段公路,上山时我追上小刘,然后一起往山上跑,接着后面一位跑友也赶了上来。但是我们都没有看到路标,只得停下来找,但这位跑友还继续往山上跑。在确定找不到后,我果断下山。原来过马路折返的大路标我们没有注意到,我喊了一下他们,也算及时提醒。大约19公里左右爬山时,我突然感觉右关节有点痛,放慢速度,我把小腿套拉上来应急当护膝用。边上一位上周跑过问道杭百的杭州跑友告诉我,估计是还没有活动开,过会儿就没事。后来证实就是这样,看来自己经验不足!

之后,一位长发跑友带着同伴在爬山的时候追了上来,他们就是赛事的冠亚军。我让路给他们先跑。刚上山就接着一个下坡,我快速跟在他们后面,他们也礼貌地问要不要我跑前面。因为路不熟悉,我觉得跟着就行。在一个很宽的下坡中,女选手小刘飞快地追了上来,超过我们三个人。上坡我已经很慢了,下坡一定得提速,不然完赛时间会更久。我加速追上小刘,却没有觉得累,快速超过她后,一直跑到上山,很快就到CP2。

接下来CP2到CP3只有几公里,很顺利。这其中也领教了一位杭州本地跑友下台阶的水平,眨眼之间就看不见人影了!要知道台阶有的还是松动的,还有点湿滑,觉得他平时肯定练得很苦,因而技术高超。经过一个村庄上山时,天空下起雨来。在辛苦跑动中,头脑居然飘过一个念头:雨再大点好了,说不定就停赛了。

过了CP3,我机械地在台阶中上坡走下坡跑,反正看好路标就行了,高兴时还会冲一个小坡。跑着跑着自己发现水袋里的水所剩不多,肯定无法坚持到CP4点。当时,山上的人已经多起来了,在一群游客经过的时候,我厚着脸皮要到一瓶葡萄汁饮料,那味道现在回想起来真是美味。由此看来,全程中我基本上喝纯水,不正确,最起码要多喝运动饮料。当时我让他记住我的参赛号,期望有一天,我能够给予补偿。


CP4是换装点。我拿到自已的包,找出二根黄瓜和饼干放进越野包里,正准备吃稀饭,可惜稀饭太烫,看到一位跑友出发,我赶忙用冷水冲了点喝下,换了跑鞋就追了出去。这位跑友被我轻松超过。接着又是上山,在山上长发跑友和他的同伴赶上来了,我们三个就一起跑,跑下山就是CP5。我给他们说让我先打卡,我们估计跑在前面的高手已很远了。可万万没有想到,我竟然是第一个打卡!我一下子变得轻松起来,不觉得累了,当然才50公里不到,赛事还早着呢!

从CP5出来是路跑,和长发跑友比,路跑明显是我的优势。我和他们打个招呼就跑走了,经过寺庙到上山,反正回头看不到人影。我当时想,我怎么会跑在最前面?是不是没有高手参赛?接下来的大山没怎么发力就到山顶。山顶没有路标,往左还是往右?这段赛道之前还跑过,可这时候偏偏记不起来。我硬着头皮往左跑,到小山顶没有路标,会不会路标还在前面?可再跑一会还是没有,我不得不返回。快到岔路口碰到长发跑友二位,我告诉他们找不到路标,他们说了什么我忘了,反正他们直接走了。我又往另一边跑去找路标,跑了一段还是没有看到,向他们喊有没有看到路标,他们说没有看到。我继续跑还是没有看到。我心里想:如果他们也不确定应该返回商量或求援,可再喊没有回应了,我只得再次返回岔路口,喊了几下终于有人回应了。追上去后发现是广州的跑友楷子,他事先导入了全程轨迹。他查了确定往左跑没有错。我赶紧去追前面的两位,跑了一会,终于看到了路标红布条和熟悉的铁架子。我时间观念很强的,碰到游客后问他们前面两人过去多久,他们说有十多分钟了。下山时我还特意停下来听动静,可什么也听不到了,只有后面有楷子下坡发出的声音,他快跟上来了。

CP6休息点,赛事第一阵营的我们四人再一次相聚。我发现自己水袋边角破了,出现些微漏水,但水必须装。为节省时间,我老办法继续用冷水冲了喝稀饭。长发跑友二人先出发了,我和楷子相隔一会也先后跟着跑了出去。在几个平坡中,我追上了先我出发的长发跑友。最后一个下坡,善于跑土路的楷子超过我,我们先后来到CP7点。在这个点,我享受到最好的服务,几个志愿者帮我按摩。在长发跑友他们二个刚到休息点的时候,楷子就出发了,我隔1分钟左右也跟着跑出去,这个点的志愿者都陪我们每个参赛者跑出一小段路,在此非常感谢她们!

     爬升实在多,从CP7出来跑过小段田地后又是爬山,我上山很远后回头,后面看不到任何人。爬了很久,抬头看看离山顶还有一小段。我听到后面有了声音,长发跑友俩人的上坡实力确实强大!回头看他们离我只有40多米远了。我喊了一声加油!立马加快上坡速度,才爬几步看到有一条比较宽的路从侧面绕过去,原来赛道不需要爬到山顶。这缓坡平路又可以跑,我赶紧把越野包扣子扣好跑起来。我这个萨罗蒙越野包两个扣子全扣紧后,老觉得呼吸不是那么顺畅。因此我上坡时我都要解开,下坡跑时至少要扣一个,不然晃得历害。当然两个全扣上人显得精神,在看到有摄影师我会全扣。

这是一个很长下坡的,碎石路面不平坦但还是能跑。可惜跑了很久,没有看路标,心里没有底。我想如果真得跑错很远,索性退赛算了。遇到游客,我会询问有没有看到参赛选手跑过去。此间,有个女游客还陪跑一小段,给我的比赛增添了乐趣。这种愉悦会给我冲小坡增添动力。还好后面看到红布条的赛事标记。

应该说自己越野赛事经验不足,在岔路口,倘若没有赛事路标,那就应该是继续往前。自己在每个岔路都会去找路标,浪费时间,也增添了心理上的压力。但当我有跑错了路退赛的想法后,心情就放松了。顺利下山,经过一个村子,在路口找路标时,突然发现之前似乎没遇到的一个参赛选手追了上来。我心里一惊,高手真的在70公里后发力了!到了眼前才知道是楷子,他说看到有个人跑下山就跟了过来,还好我没有带错路。我问了一下后面的情况,楷子说最后25公里还有大约1200-1700米爬升,这相当于还有四个苏州的“绝望坡”要爬,压力好大!。岔路口是那么多,我俩一起找路标,实在找不到就用手机轨迹定位查,终于顺利到CP8。我俩居然还是跑在了第一二!但时间已经是傍晚7点。


CP8补给东西很多,但我最需要的米饭没有,哈哈!还是冲稀饭,再吃点橙子。上山后,我觉得一个人找路标有点费力,我和楷子商量好一起找路标,并决定我俩一起跑到终点。下山后遇到志愿者,他们热情地跑着带路,告诉我俩后面这段马路会有志愿者引路,我们记得最重要的一句是:如果没有看到志愿者就一直往下跑!过马路,再过路口果然一路都有贴心的志愿者。楷子说他有朋友在赛事客服中心,打电话确认后面的长发跑友离我们约10分钟的路程后,我们还是比较放心的。应该说此时我看到我俩夺冠的希望了!楷子说这段路面很硬,我坚守承诺,陪他走会儿又慢跑会儿。后面,楷子要拉伸一下,让我先跑,我想了想就慢慢跑吧。我还特意问,路不会错吧?楷子肯定地说不会错。跑了一会,我听到后面很远有人在喊,可惜车子多噪音大,听不清楚,但看到站着在挥手的那个人头上有头灯,我想肯定是楷子!那时我的心里那个急啊!因为自己一路上没有看到赛事红布条,心里本来发虚。原来楷子接到朋友的电话,看到他已经偏离轨迹1公里多了。我俩只能原马路返回,在一个很热闹的路口,路边多出了二个志愿者,楷子问刚才人去哪了?他们说上厕所,问题是他们两个都上厕所了!!!小伙子连连抱歉说对不起,但你能体会我俩当时的心情么?算了,不多责备了,他们也都辛苦。先我们而去的两位,比我们提前10多分钟。离终点已经没有多少距离,留给我们追赶的时间已经不足。

拐弯又是上山,索性不追了。跑完了才知道最后的赛程只有两个小得不能再小的山坡。我和楷子走到CP9,对方已经先我俩半小时。稍微吃了点,打算稍微提速冲一下,一看路,还是很难找到路标,就这样边走边问边用手机定位,偶尔跑一下。最终,在离终点50米左右,楷子和我拉手冲到终点,顺利完赛。


这次杭百,我努力拼搏,从CP5—CP8都有跑在前面,这也是我的欢笑与荣耀,但我最终没能坚持到最后。我明白,这样的经历也是教训,是财富。要出好成绩,更需要的是综合能力和精心准备,自己需要学习的地方还很多。今后的赛事还有很多,我坚信自己能跑得更远,也争取跑得更好!


天狼·杭州100越野赛


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  1. irs_eca3fd irs_eca3fd

    太厉害了,加油!

    2016-03-30 19:27:14 回应

  2. mythkomalive2018 mythkomalive2018

    学习吴大哥的拼搏精神~

    2016-03-31 20:35:47 回应

  3. 葱大 葱大

    学习了

    2016-03-31 23:34:46 回应

  4. Li Li

    两次跑错,最后12公里没有路标,浪费了宝贵时间,要不然进17小时都没问题。建议明年再战。

    2016-04-01 21:30:03 回应

  5. 安静树熊 安静树熊

    7300m,18个小时真是快啊!!!!!

    2016-09-18 16:10:07 回应