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第一个山地马拉松记

2016年4月17日,完成了人生第一个山地马拉松-宁波2016山地马拉松,虽然只是大半马,但对于我这个跑马新手来说,却是意义重大。

自小身材瘦弱,体育勉强及格,初中时的千米可以让我腿软好几天。高中,大学有过晨跑的经历,毕业后,一直没有合适的场地,跑步也中断了。一直到七八年前,附近的学校操场对外开放,才开始在操场绕圈,但最多也只是10圈,4KM左右,跑完就回去了,从来不知道拉伸,或者热身,也根本想不到自己跟马拉松有什么交集。自从2015年年初,一个网友向我推荐了一个咕咚APP,才慢慢减慢速度,加长距离。也从那时开始知道了一些名词:配速,心率,LSD,无氧,有氧。记住了全马是42.195KM,半马是21.0975KM。还科普了四大跑鞋竟然没有阿迪与耐克。后来被网友一怂恿,一冲动报了2015年5月31日秦皇岛线上半马,一脚踏上跑马之路。2015年除了几个线上半马,还跑了第一个甬马--第一届宁波国际马拉松,双12那天又去厦门跑了个半马。算上线下线上,半马PB157,还不敢轻易尝试全马。本次报山地马拉松大半马,一是尝试一下山地马的魅力,都说山马比路跑要好玩,跑过半马,这个大半马应该可以完赛吧,二是,这个赛道所在区域,就是平时游玩爬山的步道,风景不错,哪怕跑不动,走走爬爬山也是很赏心悦目的。

为了顺利完成这第一次山马,还特地从网上淘了点准备。首先是水壶腰带,平时跑个半马中途是不喝水的,但这个大半马,又是山地,会不会脱水,但又听说,多带1公斤的物品,成绩下降10分钟左右,虽然我不会奔着冠军去的,但肯定是比不带要累啊,是吧。看资料,这次补给点还是很多的,应该可以不用带吧,又怕自己跑慢了,万一补给不够了,怎么办?观察周边跑友,一半带一半不带,唉,一直到开跑前热身的时候还在纠结。还没开跑,这点点小事就把自己虐得不要不要的了,以后还怎么干大事?!差不多决定不带了,可是,临末了,竟把一瓶喝了几口的功能饮料倒进两个水壶里--还是带上吧,买来还没有体验过,背着水壶是种什么感觉。事后给自己一个台阶下:这纠结完全是考虑周全,对此次山马的尊重,哈哈哈

跑途中,感受最深的就是补给那个多啊,那个全。以前路跑时好像没看到过有食品的,最多就是水跟饮料,现在倒好,第一站除了水,功能饮料,竟然还有香蕉,士力架,后面三五公里就有一个补给站,还有切好的橙子,还有盐水哦,开眼界了。还有一路的志愿者引路人,不停地提醒跑友:“小心脚下”,“前面坡陡跑慢点”,“注意安全”“加油”,等等,那个暖心哦,比满头大汗吃个冰淇淋还要舒畅。每个岔路口都有志愿者为你指路,树上还有红飘带,最差的路感也不可能跑错路线,真的比路跑感觉还要好。还有一个就是,手握喷雾器者也超多,一个点可能有三四个,五六个人随时准备给我们的小腿大腿喷上一通。这个情景跟以前火车站出站接客的出租车司机一样,个个抢着服务,太爽了

平时虽然也偶然走走步道,但也从来没有这么跑过步道,第一个上山坡,有体力跑,可是人多,坡陡,不可能跑起来,后面几个山头,就没有体力跑了,也好,上山走走,可以歇歇力,还可以跟边上的跑友聊聊天,相互鼓励一下。过了终点,马上有志愿者帮我们披上一块白浴巾,又是一个温馨的拥抱,挂上完赛纪念牌,领上补给包,就可以找个空地做做拉伸。补给包里也是物产丰富:水,饮料,面包,还有一个卤蛋,居然还有一包榨菜,好东西啊,这山马的待遇确实比路跑要高几个等级,是不是其它山地马拉松都有这么好的待遇的呢?报名费好像跟路跑一样啊,还有10元捐给了慈善事业,给组织单位点个32个赞。后来听说,16日下午的大风把原来准备好的台子,牌子都刮得乱七八糟,是工作人员连夜重搭修复,怪不是我7点多到的时候,还在挂记时钟牌呢,真是辛苦他们了,谢谢他们的努力,才让我体验到如此高享受的马拉松。

都说跑山地是自虐,但如果都有宁波2016山地马拉松这样的待遇,再虐也愿意。

2017,我还会来的,加油!








2016 宁波山地马拉松赛


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