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细节之处见真爱——记2016白金越野赛

为何选择白金赛 

      今年港百之后工作超级忙,业余时间不多,要想参加一个比赛总是困难重重,远一点的没法参加,近一点的也总是阴差阳错错过。家门口的白金60k出来后,心里盘算了下,这线路好啊,三水线的酸爽,百尝不厌啊。于是把它做为4月的重要拉练课。然而好事继续多磨,比赛前三天接到通知,由于持续的大暴雨,60KM组取消了,只剩爬升较少的30km组!去还是不去,是个问题?

       看了看天气,的确不妙,如果一个人去山里拉练,如果遇到雷暴,风险大了点,哎,30km就30KM吧,就当一次路跑的升级版拉练

白金初印象

        联系组委会晚了点,第二天一早赶过去时,发现名字不在名单中,不会来了不让跑吧?赶紧求助师父一阵风,结果说芯片的事他说了不算,得找另一位工作人员文子,专业的事得专业的人做,不让插手,想不到几个月不见,开明了不少啊,好在号码簿和计时芯片都还在楼上,一切顺利。

       流程很简单,很快领好一切,里面还有一张花千谷的赏花门票,哈哈,对于花痴应该不错,尽管预报大暴雨,但来的人比想象的多,签到的选手就有143人,看来没有影响到大家来玩的好心情。老外不多,但签到时还是提供了英语服务,全球跑友是一家,这个安排很贴心。

       拱门也漂亮,啡凡家园大堂居然还有免费早餐,起点也有充足的水和运动饮料。

       放眼望去,义工里面倒是不少认识的朋友,但参赛选手大多是陌生面孔。当天多个比赛同时进行,熟一点的都去惠州红花湖和龙岗大运了。

     看到俱乐部的美女吴菁菁也来了,印象中她是爬过塘朗山和南山的,这是首野。

      惠阳的Jackie也来了,和其他人一样也都把这比赛当做入门。

      上次在开跑讲课认识的95后大学生洪也来了,看来自己的课没白讲。他说要跟我学,跟我跑,我说好,不要嫌我慢就行。

      陆陆续续有人打招呼,聊几句。

      上一次来是晚上,风景没看到,这一次来发现海风吹的人舒服,风景也超级棒,环境特别好,不错的周末度假胜地。

       短距离比赛,本来想带个能背水的腰包就足够了,但想想作为老同志,不能做个坏榜样,还是老老实实背越野包吧,把1.5升水、手机、急救毯、皮肤衣,等强制装备带齐,还有巧克力和盐丸额带上,就当轻负重拉练,其实好的越野包,背好后是不会晃动,习惯了是不会影响跑步的。鞋子方面,想想平时自己跑野路也是路跑鞋,这次线路平路居多,决定穿路跑速度鞋,山路只要不是太野太泥泞,应该还是能够驾驭的。

快速起跑

       时间很快,一阵风简单的注意事项讲解后,比赛准点起跑。

       95后的洪果然威猛,一起跑就在前面,提醒他跟着跑就可以了。自己起跑后没被太多的人超越,这让人感到诧异,因为以前参加的比赛,不管距离长短,自己起跑都会很快被队伍淹没,而今天,跑出去1km,也只有2-3人冲在自己前面。看来今天真的是新人体验的居多,看来有望取得好名次。

        穿过花千谷,进入小径路,越野的味道慢慢出来,小山头虽然不高,但感觉很不错。前面的人边跑边找路标,其实路标很清晰、密集,迷路的可能性较小。

轻盈飞奔

        今天跑步感觉确实很放松,也没有要长途跋涉的顾忌,可以保持一定配速跑起,很快来到梅花桩、铁丝网路段,轻松通过。 进入长满苔藓的台阶路段,鞋子踩上去好像还好,没有滑的感觉,hold得住,可以放开了跑,下山本来是自己的优势,但安全第一,不敢跑太快。

         前面的几位名次有交替,很快前面只剩2位,后来又跟上一位,问今天多少小时可以跑完,我说应该4小时内吧。

 青石板上的滑行

       第一个山头下来,进入到百年古道段,沿途的路径宽阔、清晰了很多。短裤也不怕被草割,不错不错。只是一脚踩在青石板上,滑溜溜的,一下头就大了,上坡都这么滑,待会下坡可怎么办,今天的优势完全发挥不出来了啊。

         沿途的义工很热情,害虫默默的呆在第一个山头,有拿第一实力的彡彡在为大家拍照,超百英里半程冠军小米在第二山垭口为大家服务,并提醒下山的路非常湿滑,一定要靠边,踩树叶下,非常感谢!

          尽管非常小心翼翼,还是滑倒一次,哈哈,体验圆满了。

          好在下山的路不长,来到土路绿道,又可以放开了跑。这段路踩得多了比以前结实,跑起来不怕崴脚,非常舒服。

          180度拐弯路段,终于发现前面人的影子,已经离得好远了啊,但还早呢,追上的希望还是有的。

 远远跟随与追赶 

        来到CP1,和第一第二的差距缩小到100米左右。简单补水、补葡萄干后朝前继续追。。。第二开始降速,过了桥洞前面就只剩下黑衣跑者,但这一次怎么追也追不上,差距保持在100米左右。。。不敢贸然加速,先在后面观察看看实力。

          经过观察,发现前面的即使海边路段停下来拍照,也没有缩小差距,初步得出结论,实力在自己之上,要想追上,除非他抽筋或身体出状况。


          CP2,黑衣跑者被义工拉着拍照合影,不让走,哈哈,自己没有这待遇,还是吃点葡萄干,加满水,赶紧走吧,黑衣跑者继续领先100多米,差距始终没有缩小。远远观望,发现在平路段,黑衣跑者也是快一下,慢一下,节奏似乎有点乱,自己有点琢磨不透了,如果是训练有素的跑者,速度应该很稳的。如果不是训练有素,为何又能这么快呢?百思不得其解。

           折返后陆陆续续迎来后面的跑者,微笑着互相加油、鼓励。

           看到95后洪时已经落后很多,看来脚伤不轻,法国朋友已经提升到第三,后劲十足。

           太阳开始变得很毒,这一段5KM的路,其实比来时辛苦多了,幸好带够了水。

           最后的十公里迎来最辛苦的十公里,在CP1加满水,多吃几把饼干和葡萄干,再打包两截香蕉出发。

            小上坡也懒得跑了,走走缓解缓解,消化消化,休息休息。

            前面的黑衣跑者没有拉开差距,看来他也真累了,在那坝上还在做拉伸,看来有抽筋迹象,自己有望追上啊。。。

追与被追

           来到土路绿道,自己又可以跑起来。离终点还有7KM,终于追上了黑衣跑者,和黑衣跑者聊了几句,他说我一直在后面,压力好大。哈哈,我是因为实力不够强大才勉强跟的啊。

            很快,黑衣跑者又追了上来,那就同跑聊几句吧,这才知道他是经常爬梧桐山的,这下才明白,难怪实力这么强,他说跑步不久,这也是他距离最长的越野,难怪节奏还没那么稳。

             又到爬坡段,自己有点迷糊了,腿都抬不起,脑袋还撞了几次树,黑衣J.C却有神力,很快跑在前面不见影,留下自己佩服的眼神。。。

            刚才跑下这段坡不觉得长,现在上的时候感觉,怎么好长好长,拐了几个弯也不到头,真想一屁股坐下来休息够了再走,但停下来,到终点的距离不会变短。走起来,多走一步,离终点就近一步。还是慢慢走调整吧。

         终于到了垭口,小米提醒前面的已经过去两分多钟了,而且已经缺水,你有希望超过。离终点还有5KM,缺水可不是好事,搞不好会出人命的,好在这一段有树荫,还有山泉。摸了摸自己的水壶,天热消耗太大,剩的水也不多了,得省着喝。

         过了垭口,石板路被太阳照射后没有刚才的湿滑,自己又可以跑起来,这是值得高兴的事,终于看到J.C的身影并追上,问他需不需要水,自己还有,于是分了一半给他,哈哈,两人算是站在同一起跑线,最后谁能跑在最前就看实力和发挥了。

告别冠军

          正打算放开了跑,却发现,小腿抽筋了。以前跑百英里也没有抽过,今天跑到25KM,最擅长的下坡路段,居然抽了。。。还是自己最近练得太少了,越快还越严重,只好跑跑走走。而刚才还抽的J.C,现在居然又很快的跑开不见影了,年轻人恢复的好快,不得不佩服啊。

         最后一个山头,爬坡依然见不到前面的影子,后面更是没有来者,但越野这事,不到最后一刻,谁又能说的清,停下来,说不定后面的马上追上,不放弃,说不定,待会我又能飞了呢。

         害虫依然在山顶为大家服务,还发了一个手环,哈哈,刚才没发,现在发,应该算是打卡,防止超近路吧?

         最后3km的下山路段,自己尽一切可能跑起来,把抽筋压制在最低限度,但前面依然看不到J.C,想不到后半程这么生猛。

         跑着跑着,发现没有路标,来时好像也没有跑过这样的路,难道是自己跑错了?半信半疑,只得回头,这一错至少耽误3分钟,第一算是彻底远去了。后来才明白摆在地上的树枝是禁止通行的意思,可越野的路上,经常有横在路中间的树枝,都是跳跃着通过,谁会想着是禁止通行呢?唉,应该拉个警示安全带更好。沿途的路标只考虑了去程,回程的这个小岔路口算是个遗憾。

       最后的两公里,7多的配速慢慢晃悠到终点,3小时31分,30km,爬升820米,拿下人生最好的个人名次,亚军。



       冠军J.C守在终点,递上一大瓶佳得乐,哈哈,这就是滴水之恩,涌泉相报吧。一口干掉大半瓶,舒服!

       法国跑友以第四名的好成绩重新,J.C又上去慰问,好有爱的冠军。


赛后花絮

     一阵风大哥问,CP2的粥好喝吗?有粥啊?只顾赶路,没喝到啊。过了一会,又有人问,你今天喝了几大碗粥啊,这才想起,深超百英里在西坑补给站喝了十碗粥,原来名气不是跑出来的,而是喝出来的!

      以上照片主要来自义工,跑完还有很多高清大片回味,赞

   总结  

       比赛好不好,细节很重要,只要组织者用心,多站在参赛者角度考虑,一个优秀的赛事值得期待。在越野跑起步和发展阶段,非常需要这样的短距离赛事来入门,也需要更多的社会力量来支持(谢谢咕咚赞助名额和提供奖品,谢谢奔酷的护腿,还有爱燃烧这么好的赛事照片平台,还有BYD摄影协会的大片,还有安吉尔的水,还有阿士力的运动饮料,还有没来得急喝的红牛。。。。)。当然,要想组织好更长距离、更高难度的越野, 这些远远不够。还有更多的细节要考虑,还需要更加的专业。。。

       不管怎样,行动最重要,期待后续更多的精彩。。。   


2016 深圳越野UTSZ100 系列之白金60K越野赛


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