一、比赛地及本人参赛之50KM组介绍

武隆，位于重庆东南，地处大娄山与武陵山的交错地带，长江中游最大支流乌江横贯县城全境，武隆是典型的喀斯特地貌，旅游资源极其丰富，既拥有气势磅礴的天生三桥群，又拥有巧夺天工的洞穴奇景，是全国著名5A级景区、世界自然遗产地，武隆也是中国山地户外运动的摇篮，世界顶级山地户外公开赛享誉全球。

50公里组比赛路线为环形闭合型路线，比赛起点和终点设在仙女镇同一位置。全程路线距离约53公里，其中15%硬化路面，其余路线为山地、高山草甸、丛林等地貌，累计爬升3200米左右，共设置5个检查补给点。

比赛起点设在仙女镇，途经龙宝塘、天生三桥、龙水峡地缝、核桃乡、中心庙水库、仙女山、长松酒店户外运动基地，终点回到仙女镇。

二、本人训练情况说明

本人一直以来都有路跑的习惯，但每次跑步的距离很少有超过10KM的，自2015年6月初开始进行全马训练，至今参加的赛事如下：

1、2016年1月1日之容桂半马，成绩为1小时37分

2、2016年2月28日之三亚全马，成绩为3小时54分

3、2016年3月20日之重庆全马，成绩为3小时48分

4、2016年3月27日之成都全马，成绩为3小时50分

为应对武隆越野比赛的要求平时主要在广州大夫山森林公园、重庆合川钓鱼城、重庆北碚缙云山等地进行越野训练，从而具备了基本的越野技能，因此决定先从50KM起小试牛刀，哈哈哈！具体训练贴图如下：

三、比赛综述

1、天气及赛道

武隆比赛当天天气比较给力，气温16-26度，上午偶有小雨，不过由于赛前数日之连续雨水天气，导致赛道泥泞湿滑。

2、沿途风景

一路上风景优美，如人间仙境。

3、赛事组织及补给

赛事主办方统筹安排得当、组织有方值得点赞，另外沿途补给充分、志愿者服务周到也值得点赞！

4、比赛成绩

此次作为本人首次参加之越野赛，完赛成绩为7小时49分已超额达成预定目标，哈哈哈，也值得点赞！不过比起大神以4小时29分完赛，本人真是佩服得五体投地呀！

5、经验教训

通过此次比赛得出如下经验教训：

A、赛前务必准备好手杖，将节省不少体力，而本人是早有准备，可出发时落在了酒店；

B、50KM组若能在8-9小时内或天黑前完赛的，最好不要带风衣、头灯、充电宝等累赘物品，除非你的包够大呀，否则的话，会让你很被动的。此仅代表个人观点，因开赛前及赛中工作人员是根本无暇顾及的，哈哈哈！