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重回杭马, 一样的风景, 不一样的心境

重回杭马,一样的风景, 不一样的心境

                                                                      --这不是最快的一个, 却是最完美的一个。
                                                                                                                白胖子@苏州

   十一月的第一个周日, 雨过天晴, 秋高气爽。 西湖边闯入这么一群人, 他们满面尘土和汗迹, 衣着暴露或夸张, 面目狰狞或表情僵硬, 步履蹒跚或一瘸一拐。  共同之处, 唯有脚上的跑鞋和眼神中深藏的坚毅加凶悍。 而我, 正是其中一员。

  前半程跑得波澜不惊, 6:30起步慢慢提速, 5公里之后基本提升到5:55的配速。 默念小步幅小摆臂低抬腿以节省体力, 保持经济省力的跑姿, 心中只剩团队和配速, 为的就是后半程的绽放。

  起跑3小时, 跑过钱塘江大桥, 同行的队友和我一边喊”累死了, 跑不动啦”这种无节操的口号, 一边保持着5:50的配速一路推进。

  出发之前, 我就强调, 马拉松的魅力和精彩都在后半程, 前半程急于求成而冲快的每一分钟后半程都需要N个一分钟来弥补,在队友想要冲出去的时候及时拉了他一把。

  回头再看队友, 尚在视线范围, 顺利完赛已无悬念。 整理装束, 保持笑容, 给一路上超过的选手喊加油, 对观众致以感谢, 甚至故意摆出了一个后头观察生怕别人超过自己的夸张表情, 收获掌声一片。

  连续坡道已经不再让人心碎, 37K再过杨工堤, 好像也没有那么可怕。 回忆起当年对志愿者留下的一句"谢谢,   我知道我可以跑完"不禁低头一笑:谁没有年少轻狂的时候啊, 哈哈哈。

  鼓起力气打起精神, 开始最后的努力。 体力已经消耗得差不多, 状态也是刚刚好, 马拉松最香醇浓郁的一段就要靠双腿来品味了。 调动储备的核心力量, 抬腿, 摆臂, 收腹, 握拳, 外加”保持笑容很重要”。

  心中数次想要停下来的想法, 最终顺利被征服。 跑界大文豪”帅克”说”一场徒步了的马拉松, 就像兑了水的美酒, 香而不醇”。 既然上了赛道, 就要给这这段距离应有的尊重。 马拉松的魅力就在于, 明知会有煎熬, 最后发现自己可以一路坚持下来不放弃, 比预计的更坚强。

  拐过直角的龙井支路, 已有选手或徒步或抽筋,  更有甚者在路边扶树呕吐。 英雄, 难免惺惺相惜, 我相信他们很快会到达终点, 最终的差距也就那么几分钟而已。 互相点赞, 继续向前。

  赛前相逢或偶遇, 得知多年的跑友都还在纵横赛道, 甚感欣慰。 觥筹交错, 不若相忘于赛道。

  跑步, 很单纯。 跑者,很普通。 今天并肩, 相信我们曾经或将会就这样擦肩而过。

  偶遇10441号选手, 步频稳定, 速度于我不相上下。 互相报上名号, 阿姨说她今年已经58岁, 来自温州。 看那份挂在脸上的从容淡定, 至少已经训练多年。最后3公里, 阿姨对我说 ”小伙子加油, 你先跑吧, 我跟不上了。” 我说”其实我也跑不动了, 要不我带你一段, 咱们一起跑550吧 ”。  相互结伴, 一路坚持, 实际配速5:20。

  一路杀到最后200米, 道了一声再见, 阿姨一路绝尘而去。 我则慢慢悠悠晃到终点, 一路有惊无险, 耗时4:10:15, 排名1381。

  一个夏天的训练, 跑过炎炎烈日和漫漫黑夜, 基本执行了我的16周训练计划。 队友也都已经具备了顺利跑完全马的实力。 临近比赛日团队内却伤兵累累, 士气低迷。 面对忧心忡忡的队友, 被吹捧出来的”白大师”轻描淡写地说 “虽说放弃也是一种美, 下撤更需要勇气, 但是上了赛道就别把自己当人看,  安心去跑,腿不会断。” 借此打消他们的顾虑。

  大战在即, 激动紧张在所难免。 随着国内马拉松市场的爆发式增长, 娱乐化报名以后必将成为跑马的一部分。 只是今年杭马预热得过早了点, 两个多月前就开始预报名, 报名, 审核, 信息发布, 一众跑友望眼欲穿, 早早进入状态。 这也预留出了充分的准备时间, 调整心理, 以在战略上藐视, 战术上重视。

  出发前, 专门写了一份装备攻略, 细数一下, 光必需品就十几项。 怪不得准备的越充分, 越有赛前焦虑症一说。 我一个登山包装得满满当当, 甚至还带了一个打孔器, 临出门又塞进一把雨伞。  调侃队友被路过不相识跑友后会心一笑的”高手都带三双鞋”也不仅只是一句玩笑。

 最后, 将我的祝福送给那些正在, 还在和不再驰骋在赛道上的朋友们。 相逢有时,后会无期,望各自江湖珍重。

2014杭州国际马拉松


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  1. luhuamao luhuamao

    期待无锡

    2014-11-12 11:02:08 回应