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高手才讲究配速,菜鸟只在乎奖牌——记2014合肥半马

【成绩】2:17:09

【天气】雾霾+大雾,气温大约4-15°

合肥半马是我没报成杭马与上马的备胎马,跑量不足实力不济不敢上全马,暗搓搓的打算多跑半马以赛代练。

周六中午到达合肥直奔奥体中心,见着田径场附近排了很长的队伍,心中一惊,领装备不会要排队吧,走近一看居然真的在排队,而且只有一个窗口(是的!一个!)核对信息发放参赛包,无语凝噎。天将降参赛包于选手也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为也。。。一小时后前方增加了几个工作人员,分了组别继续排。。。迷迷糊糊站着快睡着了,队伍后面几个大爷天南海北的吹牛,你跑了多少年我跑了多少个马;你平时怎么练我家里奖牌多少多少;那小伙儿你身材不错腿又长不如跟着妹子一起练;跑半马有啥意思刚热个身就停了呵呵呵。。。排个队伍也中枪,有奖牌我乐意。。。是的半马没奖牌本跑渣就不来了。。。

两个多小时才领到了参赛包,排队人群集体陷入了抓狂的吐槽模式:天啦还国际马拉松呢还国际呢!真不用心!没吃过猪肉也见过猪跑啊!为什么不多学学其他城市的经验!不要拿第一届当借口啊啊啊!以前上马领装备排队超过五分钟就要投诉的跑友们太不珍惜了!相比之下上马领装备那就是流水线操作啊业界良心!为什么不多招募点志愿者呢为什么。。。

半马装备是件小黄衫,人生就像装备袋里的参赛服,你永远都不知道下一件是什么颜色。

闪人。

家人带我去巢湖踩点,赛道已经布置好了,还有一些工作人员留在周围打点着细节,湖边天地宽阔,心情好了很多。

回家见到姨夫,老人家乐颠颠问我“你这是选拔上的?代表哪儿参赛啊?”我讪笑说没有门槛只要报名就能参加,他瞬间无语。晚餐时我不断忽悠表妹重拾跑鞋,这样明年我们就可以一起跑无锡马拉松啦,阳春三月江南美景一起去一起去!(希望妹妹不要觉得我太蛇精病)

晚上休整,别号码布系芯片整理装备,十点半入睡。

周日早晨涂凡士林,换衣服(我一直觉得我的配速对不起这一件沃尔科特球衣),吃了表姐准备的爱心牌蛋炒饭和南瓜粥,饱饱的出发!

七点钟姐夫送我到达起点,啃了两个士力架,能量满格!原打算先在短袖外面套上一次性雨衣保暖,脱了外套觉得还行,就高高兴兴穿短袖溜达啦,人那么多的地方确实冷不起来。

几个月前和朋友小丸子,Kaily约好了三个女生一起穿球衣跑半马携手冲刺,期待了很久,赛前丸子有事弃赛,想起自己春天未能参加无锡马拉松的遗憾,只得叹道,放人鸽子者,必被人放鸽子。存好衣服找到了米兰球迷Kaily,她开始跑步源于今年春天的阿森纳慈善跑,于是这次和我一起穿了阿森纳,小巧玲珑的妹子穿着童装球衣不能更萌。

大家在起点蹦蹦跳跳晃晃悠悠热着身,上个月高邮半马濒临中暑,沮丧的跑了230,我希望稍微刷新一下羞耻的半马成绩,米兰妹是第一次跑半马,对自己的实力不甚了解,我们决定一起跑。

枪声响起,全程选手在队伍最前方,半程紧随其后,最后是迷你跑和亲子跑,于是路上都没有见到很多高手,枪声一响他们就没影了,遥不可及。

这次完全不紧张,是因为赛道宽阔平坦舒朗大气?或是经常来玩对合肥没有客场作战的陌生感?或是天气凉爽心境平和?或是看到小伙伴心情太好?总之是最开心的一次半马。

最初几公里跑得不在状态,没有充分热身,筋骨尚未舒展开,慢慢跑出汗了才好了些,毕竟我是耐力型选手(表脸啊)。路上看到四五岁大的小男孩,五公里时比我跑得快,后生可畏。

前方出现蓝黑球迷,米兰妹哈哈哈说表妹!那表妹狂奔而去。。。她说哎这一路看见切尔西德国队荷兰队怎么没有看见我们米兰球迷呢?说着说着天上掉下个林妹妹,旁边一男生傲然开口,谁说没有啊!我就是米兰球迷哼,你竟然穿阿森纳啊真是,叛变啦!闲扯了几句他自报家门来自南京,米兰妹哪壶不开提哪壶问大蓝鲸有没有马拉松。他悲伤的说蓝鲸没有,合肥这样的国际化大都市才有马拉松。。222333

原以为郊区不会有很多围观人群,事实上比想象中多很多,天桥上的路人,附近小区的居民,医院的护士,建筑工人,学生,美少女志愿者,阿姨秧歌队,气氛热情火爆,谢谢你们,跑马拉松时有一种微妙的幸福感,整座城市都在为我加油。

十公里处见到了包公和他的伙伴们,霸气威武。我应该找他合个影啊我也是包子。

十五公里之后偶尔可以超越别人,这是很新鲜的体验。。。看来我真的有微弱的进步啦。

平时习惯安静的跑步,参赛时为储存力量也做不到轻松的说话,但看到那些受了伤的,上了年纪的,或是无比吃力仍在蹒跚前行的跑友,还有惺惺相惜的跑渣,都会满怀敬意的喊一声加油。一路见到了不少全程跑友,他们配速和我差不多那么完赛时间简直不敢想。。。祝顺。。。

米兰妹只有90斤,跑起来轻松自如,中途淡定的玩手机系鞋带,偶尔放慢速度等我,若不是和我一起跑,她的成绩还能提高不少,棒棒哒。

临近终点,我们终于来到了巢湖边,呼啦呼啦的大风透心凉!全程选手有近二十公里的赛道是在湖边狂奔往返,太刺激了。。。现在没有实力面对这样凶残的考验,明年试试。

21公里时还有力气冲刺,我们激动地携手狂奔,终点处又超过了一个妹子,耶!220完赛!后来芯片记录的时间是217。发现2小时20分这个时间段前后汇集了大量(跑得不快)的女生,看来我终于从【慢的没救】跑进了【慢的正常】,可喜可贺。

高高兴兴戴着奖牌得瑟,合影,道别。看到家乡长跑俱乐部的樱花,连我都进步了她肯定更快,上前询问,果不其然跑进了二小时,好棒。

那厢全马选手热热闹闹的颁奖,男子第六名赛后落单,被很多人拉着合影,一张黑脸笑的羞涩,小腿肌肉也非常漂亮,不愧是高手。

路上打了个电话给妈妈汇报战果,她说看直播了,只看见黑姑娘没看见我。。。上电视哪有那么容易呀!姐姐问我跑完累不累,我回答还是昨天排队比较累。。。在姐家饱餐一顿奔赴车站,上车时看了下时间,两点,这是全程选手关门时间,祝跑友好运。

合肥再见!大家再见!明年我来跑全马!!

赛后总结:

【优势】

赛道太棒,气温凉爽,群众热情,服务周到

【吐槽】

1,雾霾哪儿都躲不过。

2,合肥马拉松貌似连个官方微博都没有,宣传太不靠谱了!

3,领装备排队的时间够我跑一个半马了!够一个高手跑全马了你们造吗造吗造吗?

【心得】

充分热身,不然后果自负。

待我再瘦十斤,定可轻松提速。

寒冷的天气跑步中途需要控制饮水,小心腹痛和岔气。

多跑多练,半马跑不进2小时没脸跑全马。

同样的配速和距离,米兰妹跑出了盐渍而我没有,可能是我自身基础代谢比较低,以后得多调整。

【下个目标】

2014年十公里跑进一小时,半马跑进2:10

2014 合肥国际马拉松赛


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  1. 华阳河啊跃进河 华阳河啊跃进河

    全程跑到巢湖的观景台处,风景美极了。湖上初冬的阳光穿过浓雾,水面波光粼粼,点缀着几处白帆......央视的直升机在此处盘旋了好一会儿!

    2014-11-18 15:33:13 回应

  2. 零度天气看风景 零度天气看风景

    全程跑到巢湖的观景台处,风景美极了。湖上初冬的阳光穿过浓雾,水面波光粼粼,点缀着几处白帆......央视的直升机在此处盘旋了好一会儿!      华阳河啊跃进河
    羡慕啊啊啊明年明年一定要跑一趟!半程的风景不够看!

    2014-11-19 08:45:11 回应

  3. Ryuukusunoki Ryuukusunoki

    可能你领物太早了,我是比赛前一天晚上8点领的,没什么人,一分钟就领到了。

    2014-11-24 11:39:18 回应

  4. 咕咚来了 咕咚来了

    能说啥?终点线为了那么多人,冲线时我以为我跑进菜市场了。

    2014-11-25 10:45:00 回应

  5. 咕咚来了 咕咚来了

    能说啥?终点线为了那么多人,冲线时我以为我跑进菜市场了。      咕咚来了
    又及:沿途那么多拍照的,照片都跑哪里去了?

    2014-11-25 10:46:05 回应

  6. WatchBoat WatchBoat

    人生就像装备袋里的参赛服,你永远都不知道下一件是什么颜色。

    2015-05-14 13:13:49 回应

  7. 零度天气看风景 零度天气看风景

    全程跑到巢湖的观景台处,风景美极了。湖上初冬的阳光穿过浓雾,水面波光粼粼,点缀着几处白帆......央视的直升机在此处盘旋了好一会儿!      华阳河啊跃进河
    跑全程的又来刺激我了。。。

    2015-05-25 18:59:44 回应