自从喜欢上越野之后就很少跑马拉松了，之前好不容易报了家门口的长沙马拉松，结果和衡山50公里越野撞车了，相较之下只能遗憾的错过长马。常德马拉松一开始没打算报名去跑的，但玩得好的几个跑友都报名参加了，同时也近，还可以去常德吃米粉、麻辣肉和酱板鸭。常德马拉松最大的亮点就是它的赛道，美丽的柳叶湖风景，红色的油路有最美赛道之称。在此衷心的感谢爱燃烧提供这个难得的机会，可以慢慢享受柳叶湖上风景。

一、赛前

A.前期服务：3分（满分5分）

对于报名成功的选手，赛前只有一条参赛包领取短信提醒。其他什么注意事项、赛事进展情况和安全提醒都没有，有待改善。

B.领物体验：4分（满分5分）

一下班就和几个跑友自驾去常德，由于周五路上有点堵，赶到常德已经晚上9点了，直接到领物现场白马湖文化公园，可能是比较晚了或赞助商比较少，博览会显得有些冷清，但志愿者都还在坚持到最后。和其他马拉松一样，分号段领取参赛包，很方便快捷，但最后剩下的衣服都是大码的，衣服都是被前面来的换剩下的。

C.赛事包品质：3分（满分5分）

可能是第一次举办，也可能是宣传力度不够，导致全程2000个名额没有报满。赛事包很简单，只有衣服、宣传册、号码簿和计时芯片。

D.官方通知：3分（满分5分）

报名成功后只有一条参赛包领取短信提醒。

二、赛中

A.赛道：4分（满分5分）

19号凌晨五点半，习惯性的起床，吃了点早点。赛前的晚上下着小雨，地面还湿湿的，但没有积水，但雾气比较大，湿度也大，气温15度左右，是一个很好的跑马天气。路上交通状况都比较好，赛道很平没有起伏，很宽敞不拥挤。

赛道5公里之后，进入了柳叶湖风景区，环湖赛道是全新的专业马拉松赛道，赛道是彩色沥青路面，这种赛道能够减轻跑友们跑步中的膝部冲击力量，减少跑步中的膝部疼痛。美丽的柳叶湖风景，在大雾天看不到什么风景。

B.起跑：5分（满分5分）

进入起点有多个安检入口，很快和方便的进入起点，没有出现排队等候的情况。临时厕所很多，足够起点处跑友们的方便。分号段存包，很方便快捷，旁边还有不少志愿者引导跑友。起点是全程、半程和迷你跑选手的分区起跑，各个分区还安排有健身教练带领大家进行赛前拉伸和热身运动。整个起跑区秩序井然，组委会在细节方面还是做的不错。8点整随着一声枪响，跟着大部队出发了！

C.赛中服务 4.5分（满分5分）

在起点5公里左右的水泥马路赛道边上有大批的热心群众为选手加油助威，但进入柳叶湖之后就零零散散的见到几个群众在路边围观。赛道上的志愿者工作做的非常好，每隔一小段路都会看到有志愿者在路边维持秩序。在比赛的途中每隔一小段就可以看见一两个急救人员拿着绷带，喷雾和膏药之类的缓解疼痛的物品等候着，能即时对受伤的跑友进行救助。每个补水站的长度都非常足够，有十分充足的饮料、矿泉水、榨菜、面包、降温用的海绵，补给量比较充足即使跑的慢跑友也能吃上补给，这次常德首次马拉松的还是很给力啊。

三、赛后

A.终点服务 4分

冲到终点后志愿者马上给毛巾、奖牌和赛后物品。赛后物品中有矿泉水、香蕉、姜糖、鸭爪等。还有提供了不少拉伸和按摩。路边有不少志愿者指引领取寄存包，好及时换下湿透的衣服，以防着凉感冒。旁边有到火车站的摆渡车，座位坐满就开车。

B.赛后服务 4分

赛后当天可以凭借号码布免费坐公交。可能是赞助商比较少，又是小地方举办的马拉松，导致赛道上摄影师比较少，很少看到摄影师拍的照片发出来。成绩查询基本上方便，跑完不久就收到芝华安方的短信成绩，成绩查询在官网也可以查得到。

建议贴士

1、希望能对报名成功的跑者有注意事项、赛事进展情况和安全提醒的短信提醒。

2、希望参赛包中的衣服能提供报名时填写的相应尺码。

3、希望终点摆渡车能安排部分车辆送几个特殊地点，比如起点、汽车站、全程终点等。

个人感悟

常德马拉松顺利完赛。常德人民太热情了，一路的加油声，跑道也给力，唯一遗憾的是，湖区雾气很重，如此美丽的柳叶湖，居然看不清。感谢跑友们陪跑和鼓劲，感谢路边群众的加油和呐喊。路上遇到一位只有一条胳膊的跑友，遇到一位六十多岁的老年跑者，跑得比我还快。很喜欢在不追求PB的时候，慢跑中享受自由奔跑的感觉，感受当地的风土人情。