南北湖跑山，我已经等待了整整一年多。

说起来我要感谢一个人，是他忽悠了我第一个半马，继而忽悠了我第一个越野跑。他就是我的同事浩，来一张特写，A015——

还是去年9月初刚刚开始跑步的时候，浩发了一个链接，看了很心动。南北湖离我家多近啊，就一小时的车程，而且和家人去过一次，印象不错。但是那时候我没有报名资格，我才刚刚开始跑步，但我心里暗暗想着，等我跑了一个半马，就有资格啦，明年一定要去南北湖跑山。

一年来，跑了3次半马，平时跑量虽然不多，但是感到自己配速在一点点进步，其实最好也就6分多吧，根本不能和一般跑者比。

9月1日报名通道开放后，我就早早报名了20公里体验组，然后选鞋买鞋选装备买装备，不亦乐乎，从头到脚武装起来，一个赛事可以忙活一阵子。

然而，不幸的事发生了……

11月10日那晚，本想穿着Salomon 3D 跑个5公里试试脚感，中途碰到一跑友，一起刷了个“双11”，那时还没觉得异样，但3天后跑了9公里后，第二天左膝盖外侧下楼梯就痛了，每走一步就痛。我真没料到这种事会发生在我身上，问题是我跑量这么少也会受伤。

然后大家出谋划策，又是泡沫轴又是维骨力，所有运动都停止，连走路都很少，到12月4日整整三周，我仅仅就在赛前跑了2次2公里，第一次是找一下跑步感觉，第二次是穿上比赛服，背上越野背包，装了两瓶500ML水，晃荡晃荡跑出门。这一次竟然在跑步时我羞于见到任何人，一个女子跑在偏僻的路灯下，像个女悍妇，哎，有点怪异~

可能我太看重这次跑山，赛前忧心忡忡，老想着5小时不能完赛，膝盖痛了怎么办，要不要弃赛？看到群里说只要到终点，都有完赛奖牌，最后一名完赛者还有红酒拿。然后看到也有像我一样的菜鸟，让我心宽不少。

对于像浩一样的大牛来说就一个小赛事而已，但对于我，什么都要反复担心反复问，感谢有“中国2016南北湖跑山赛冬季”微信群，虽然不怎么发言，但收益匪浅。

貌似铺垫很长啊，后面就简单点吧。

3号下午，带着家人住进了桃源山庄，这时，我才轻描淡写的说了前段日子膝盖有点不舒服，其实我是给明天可能出现的中途弃赛做铺垫。

参赛手册我仔仔细细看了一遍，组委会不露声色地把所有赞助商都美言了一番，业内良心啊，着实不易。然后看到我的参赛号也在上面，好兆头！

4号早早就醒了，激动、兴奋、期待，其实心情不亚于小时候的春游，但因为有膝盖伤的阴影，总是有点淡淡的寂寥。

到了南山马会，一派热闹景象，大家好欢乐，吃的吃，喝的喝，劲爆的音乐声响起来，我也加入摆拍行列。遇到另一位同事，喜滋滋的一同合影。

在拱门前，家人主动要给我拍照，拍吧拍吧，他就擅长机关枪连拍，总能找到一张相对满意的，对他不能要求太高哈。

倒计时，开跑——

真的跑起来后，我就彻底忘记了我的膝。只是前面一段平地有点长，跑得我肚子岔气了，我是适合空腹跑的，早上出酒店前吃了自带的一个面包，有点多了。

一开始，我给自己目标，紧跟前面的人，因为我怕迷路。我前面的人，走马观花换了好几茬。后来战线拉长了，有好几段路，我都是在前不见古人，后不见来者的情形下独自完成的。但我已经不担心迷路了，一路上路标很多，而且我也适应了独自行走。 

上坡、下坡、土路、台阶、景区道路轮回交替，在一种路况走跑得快要厌烦时，另一种路况及时出现。

跑在山里，跑在林子里，跑在村庄里，跑在茶园里，跑在桔园里，跑在风景优美的湖边，真的心旷神怡！

我是真的喜欢上了跑山！ 

对了，我还顺手摘了一个桔子吃，走过路过怎么可以错过呢！

9：36分在CP3 打卡时，我就知道今天我能完赛，一半的路程已经过去了，膝盖没有异样。吃了一碗红薯粥，一块哈密瓜，装了250ML 水，继续上山。 

4个多小时很快就过去了，当我4:18冲线时，我对自己的成绩是相当满意的，完全超出了我的预期。

正像某人所说，有些时候活动开就舒服了，我担心了三周的事终于没有发生。

南北湖，我们明年春季再见！

再补充点评一下：

Salomon 3D，适合徒步，抓地力强，但不适合坚硬路面的平地跑。

氨糖维骨力，效果明显，你值得拥有！