报名问道50公里越野赛是经过一番反复的抉择，跑马时间不长，速度不快，训练不系统，功底明显不足。去年9月份参加了杭州的另一场35公里越野赛，被台阶暴虐，气温又高，补给缺少，最终被无情关门，那个心情真叫拔凉拔凉。因此，伙伴们陆续报名后，依然纠结反复、原地打转，就像刚学飞的小鸟，振翅拍击，却又不敢蹬离巢穴。心态的转变来自去年10月宁海42越野顺利完赛，还受到珊瑚美女的拥抱迎接，情绪亢奋，脑子一热，于是就报了名。

去年11月底完成威斯越野，就进入长长的冬歇期，跑跑、停停，再加上春节的大鱼大肉，体重一天天增加，焦虑也一天天加重。一晃到了2月份，实在不能大意了，慢慢开始增加了跑步的频度，饮食也开始自我控制。几乎每个周末都去南北湖跑个越野（风光宜人、赛道成熟，做个广告先），一圈25公里，1500米爬升。这种低强度的准备，能否保证完成50公里的挑战？或许只是在心理层面上的武装吧，果然在随后的漫漫山路上这样轻薄武装被无情击碎、毁灭。

杭州十五中，在我念高中的时候叫浙江大学附属中学，名气很响，这次有幸踏进校门，感觉是小了点，但是，临墙飘过来的学院气息让这里增色不少。随着时间推移，人越来越多，自然是花花绿绿的美女、帅哥，拉伸着、慢跑着、寒暄着，每个人都信心满满、光彩熠熠。

开赛前是所有选手的大合影，里三层、外三层，前排席地坐、后排踮脚挺，咔嚓、咔嚓好不开心。

7点整，“3！2！1！出发！”比赛开始！出门左拐再左拐，几乎没有什么爬升，一直持续8-9公里，那些快马不知道跑哪儿去了，我们还是按照自己的能力6分半的配速缓缓前行。

第一个山坡在茶园拐角处，视野宽广，远处是延绵的民居与高楼。爬坡开始就没有竞相赶超的场面了，一字长蛇拾阶而上，喘着粗气，很有节奏感。CP1（补给点）之前，难度适中、挑战不大，队伍还没怎么拉开，热热闹闹、不知不觉就跑过去16公里。CP1的美女志愿者大夸我的号码好，是啊！5200！给组委会点赞一万次（不是走后门要来的哦）！不会是含蓄的邀请我参加天目七尖吧？那个貌似5月20日哦！后来发觉这个想法是无比天真的。

CP1到CP2路程很短，只有4公里多点，但是爬升有将近500米，能力强弱在这里体现的比较明显了。路书上看到一个地名叫“幽宜思止亭”，这个名字足够优雅，让人无限遐想，它到底是怎么样的？有什么深意？困扰我好几天。临到跟前，屏风山上果有此亭，周遭松树环绕，加之路途艰难、少有行人，确有幽静之感！就其意思，问了度娘，也没直接的解释，拆开两字大意是 “幽静的地方可以思考停止”，不知正确否。或许这是对每个跑者或劳碌奔波者的一种忠告吧！拍完照，带着思绪，翻过老樵山来到CP2。补水、喝粥、吃香蕉、等毛豆（厉害队友，后面补充说明）

CP2到CP3之间，是风光最俊美的路段。开始是一段非常平整的爬坡公里，新修的沥青路面干净、整洁，鲜有车辙。弧形的山坳中间是一片整齐的茶园，环绕茶园的是原始森林，大部分乔木的叶子已经凋零，枝丫在空中孤独的摇曳着。春的气息吹醒了一片玉兰树，挺拔的花儿怒放在枝头，并在地上洒落片片洁白。还有不知名的树，长出青黄、幼嫩的叶芽，点缀在森林中间。

离开公路，开始攀爬午潮山山脊，此段路途可用用狂野来形容，乱石狰狞、山路曲折、通道狭窄，仅容一人闪转腾挪。十余座山峰，一字排开、延绵不绝，反复的爬升和下降对肌肉来说就是疲劳试验，考验其耐久力。

果然，爬完最后一个山峰，是一段直降400米的坡，冲到坡底感觉右腿膝盖有了反应，灼痛感从髌骨下侧发出。前面是一片竹海，风光旖旎，足够优美，管它什么痛，一路狂奔。这里碰到了闻名跑坛的励志哥——任耀，此君早年意外受伤仅剩两只上臂，但是跑马成绩相当了得，本次陪伙伴越野，使群里各路跑友倍感震撼（欲知壮士详情，可问度娘）。

来到CP3，喝了碗热粥，装了瓶佳得乐，自取云南白药，将两条腿膝盖周围喷了个遍，再拉伸两次。赛后看成绩，好多人在这里放弃了比赛，确实前面的山虐的够呛，能力稍逊的基本被淘干了，加之交通便利，真是选择放弃的好地方。有人对于放弃很不齿，然而坚持到了真正的极限，选择放弃是多么可贵的理智。

后面的赛道，温柔的起伏在茶园、村落中，距离有八、九公里，速度也不加控制。有个村庄叫大清村，一栋栋豪宅聚卧在山谷之中，堪比欧美啊！此处容易震伤心灵，严重建议快速通过！村子尽头碰到广东的五指哥（穿五指鞋，鞋底极薄，几乎算光脚跑，此鞋神奇，可问度娘）。

翻过一座小山，来到梅灵隧道口，右转上山，挤着一片茶林上去，枝丫和叶子拍打着、按摩着那痛楚的膝盖，那个舒服估计与抽大烟差不离。后面是一条全赛道最野的路（其实木有路，就是山谷中的水沟）。路是踩出来的，除了脚印和路标，没有任何人为的痕迹。你得抓着树干拖着身体上去的，有些地方还得防着上面石头滚落，大家戏称“荒野求生”。下山同样不容易，陡峭而光滑，还得靠上肢，难怪后来几天大臂酸痛，感情这里用力过度。在这座山之前还想10小时完赛，过了这座山就只有奢望11小时了（关门时间是12小时）。

CP4在法喜寺，50公里最后一个补给站，急吼吼的向自愿者要粥、要面、要馒头、要香蕉，全没有！说都让跑得快的吃光了！（此处有恨，省略三千字）剩下只有橘子，那玩意甜可是不管饱啊！有比没有好！嘁哩喀喳整了七八瓣。又找来云南白药，把两个膝盖周围和后腰喷了个遍。出了补给站翻过一座小山包，路的尽头传来轻盈靓丽的招呼声，远看两个花一样的小姑娘在指挥大家上山。近了一问，一个十七，一个十三，婷婷玉立、清新可人，应该被家人娇惯的小小年纪，就不辞辛劳、担当志愿，真要好好感谢她们！

我与五指哥一同攀爬那最后的山峰（美人峰，这名字会爆人眼球啊），一路上聊着土豪的茶农、文艺的杭城和越野的经历。上到北高峰的时候，知道后面是连续5公里的石板下坡路，心理盘算飞下去，这样正好可以保证11小时完赛。可是，没下了几步，右膝已经不是疼痛了，是几乎快要无法弯曲了，每落一个台阶就震颤一次，就更僵硬一点。同行的五指哥飞下去了，后来又有三三两两的跑友越我而去。对付着不听使唤的膝盖，又祭起了冷却大法，把水袋的吸管放下，给膝盖喷水，让冷意安抚膝盖（或者是哄骗）。手表一震，50公里过了，而后11小时也过了，黄昏时分，天色黯淡，穿过林木的间隙望去，城市已经灯火璀璨。远处群山黛色幽暗，西子恬静微波，思绪几乎出了窍。来干嘛！为什么跑！找什么虐！快乐吗？痛苦吗？痛并快乐吗？在欲停想止间，身后传来了奔跑的脚步，一条人影嗖的飞过。

是啊！继续前进吧！再慢也会到终点！再痛也会有结束！

11小时22分钟，官方男子排名98（事后人家说这排名喜气），简单的撞线、拍照片、退手环、拿奖品、吃稀饭、补饮料、喝姜汤、拉伸、取包、交流、走人。GAME OVER。。。

赛后恢复

经历过多场马拉松和越野赛，一般都能在次日恢复，无论是身体还是精神，而这次第四天仍有局部不适，所以我和跑友开玩笑说“动了真气”。第二天基本床上、沙发上各种“葛优躺”，第三天只能徒步，无法跑步，走楼梯必须扶着，可怜的膝盖到第四天方才不再委屈的叫唤。其实仔细想来，应该是突破了以前极限而导致的。打个比方，就像一个设备，所有的参数和限值都被突破了，也就接近毁坏了，你要修复它，还不得大动干戈、耗费巨大。

我的同伴

毛豆、胶仔和我三人，来自同一个单位。毛豆和我参加50公里，胶仔参加100公里。毛豆与我一同行进了25公里左右，开始掉速，让我先走，她独自前行。过CP3比她快30分钟，我上梅灵隧道后山时感觉特别难爬，微信告诉她，别上山，在隧道口放弃，坐公交车回去，结果她没放弃。她到CP4，补给点在关闭中，没有任何补给，连水都没有了。志愿者叫她放弃，结果她没有放弃。最后8公里，还带一个远方的跑友共同完成了剩余的路程（终点不停的感谢途中给予他的鼓励）。没有补给、没有饮水，在山顶靠着头灯照明（第一次使用），由志愿者陪伴下山。最后1.5公里，用了足足40分钟，到达终点时只能步行，无法想象其艰难与痛楚。第三天我才感悟到，让她放弃是最错的善意，因为，她的选项中没有“放弃”二字！

胶仔的身影只在6公里处一晃而过，他已经跑过数场百公里。到达50公里处比我快了1个多小时。在这里他碰到了巨大的考验，他朋友圈里大体的意思是：“问道100最惨无人道的规定是，50公里处可以直接选择完赛，意味着可以拿了奖牌、证书，舒服的躺到对面的酒店中去发朋友圈，策划明天的游玩等等。否则就要一头扎进黑暗的山林，去迎接疲惫、寒冷以及未知的各种磨难”。想想石板路都肝颤，要我也就放弃了，这孩子居然离开家人，又冲回了西湖群山！第二天清晨他发了条消息说过了最后一个补给点，但是脚肿了，只能走回去。估计是他要给自己一个绝妙的生日礼物吧！足够难、足够苦！

些许感悟

这样的经历的确难得，碰到志愿者，你会领略的无私的奉献与关爱！碰到五指哥，会感慨那最原始的山野征服！碰到任耀大神，会无比震撼于无坚不摧的自立与坚毅！还有那路边游人，让道、鼓掌、加油，真切的为你注入快乐！

这样的经历是难得的，生活的老人无比强大，让人桎梏在规定的套路中，眼中只有圈内的事物和情节。突破了，可以看见山顶那么个名字雅致的亭子。突破了，可以领略崩溃边缘的坚持、抉择与强大。突破了，方能去思考停止的禅意。

受尽山路暴虐，耗干身体能量，而能收获那山、那人、那心灵的教化，是不是有点“道”的意味！

后记

按照低的标准，完成这次比赛已进入了超级马拉松的行列。意义重大，仿佛如第一个猿人跳下枝头开始直立行走。仔细回忆参赛的前后，几个环节：1、前有42公里越野赛打底，安全完赛，说明参赛还算严谨；2、赛前进行的训练总体略显不足，将将够比赛所需（如果再增加10公里或下雨，恐怕会崩溃）；3、比赛中自带充足的补给，否则后面CP点补给不足，很难完赛；4、CP点数据实时更新，家人一直关注行进距离，想来可以宽心，非常必要；5、HOKA SPEED GOAT鞋子接近50公里处开始挤脚（如一位跑友所言），看来需要换个型号；6、综合评价，短期内尚无能力挑战50公里+3500米爬升以上难度的赛事。

长文赘述，各位看官肯定腻味了，这里赔罪。我是个健忘的人，希望将一些难得的经历写下了，以备老而不能再跑的时候回味，但愿那时能悟到真道！