HOKA ONE ONE的招牌大厚底让我忍不住叫她“松糕鞋”。看似笨重的跑鞋，却带来了极致的奔跑体验。让我在上周的上海半程马拉松比赛中破了PB，取得了1小时57分在个人历史上的最好成绩，女子前500名内，在这之前我的最好成绩是2小时02分。

先来说说她的外型。开始觉得样子蠢萌笨重，可能是她的大头&招牌大厚底的关系。用尺测量了一下，厚度足足有5公分。但是重量很轻，据说比同尺码的Saucony Freedom ISO还轻20克。穿上显得脚有点大，但还是挺可爱的，况且她的厚底还有增高作用，窃喜中。再说颜色，单色系+反差色分层比一些大品牌的胡乱配色大气多了。以HOKA ONE ONE在国内的流行程度来说，绝对是小众高逼格的装备选择。

(和其它品牌跑鞋底部对比照)

再来说说实着。看到HOKA ONE ONE家的特色技术：嵌入式鞋床，让跑者的足部踩在中底内，会让跑者在穿着时足部非常舒服。这一点体会太深刻了！因为这款并不是有“踩屎感”的鞋，她有着惊人的回弹力！在长距离跑步中可以明显感觉到十足的高反弹性能。虽然这个性能不会在跑步过程中提供推动力，但却可以在每一次迈步中更省力。所以在这次上半马过程中跑得还比较轻松，跑完也还有余力。嵌入式鞋床的设计让脚的中后部很舒适，包裹性强，在跑动过程中有稳定的安全感。

但是我觉得这又是一把双刃剑。导致前足的内侧偏窄，我选了比平时的鞋码大一码还是觉得挤脚，也可能和我大脚趾长有关。所以建议要选比平时鞋码大一码到一码半。

至于缓冲，那就是重头戏了，也是我选择这双鞋的最大理由。大大小小的比赛跑过不少，跑全程的时候，特别是25公里以后，脚底板和膝盖都会有不同程度的疼痛。脚底可能第二天即可恢复，但膝盖的损伤是不可逆的。而且早先一直认为，买鞋的时候专柜的店员也会对我说，你体重这么轻根本不需要缓震功能的鞋。所以先前选鞋的前提也是舒适性第一，直到膝盖有不同程度损伤之后才意识到缓震的重要。这次上半马跑完，脚底一点没有问题，厚底缓震作用明显减轻了膝盖的压力。但是说膝盖一点感觉没有就太假，也是因为带着老伤的关系，不过以前跑完要恢复好多天的膝盖这次奇迹般的第二天就完全恢复原态了。

听说这双鞋适合全地形，所以特地挑了今天上午雨过路滑的时候去溜了一圈。鞋底耐磨，而且抓地力非常强，转弯或者下坡的时候有较大的摩擦力。下次可以放心的穿着她去越野了~