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遇见更好的自己——2017年青岛西海岸半程马拉松赛后感

第一次参加半马,还是很有必要用文字和照片来纪念一下的。

这应该是赛前最认真的一次训练,也是给了我无比信心的一次训练。

比赛前最长距离跑了12公里,而且配速没法看。训练也是断断续续的,面对首次半马,内心不是不心虚的。但是赛前最后一周的这次10公里连贯的跑下来,1小时05分,关键是状态非常好,再跑五公里也不在话下,立马自信心爆棚,以为跑全马也没问题。小新直接泼盆冷水,说我无知者无畏。好吧,我承认,我的训练不系统,状态也不稳定,比赛当天,还得看天气才能有临场发挥这一说。

偏偏担心什么来什么,端午假期,一向全国高温,我就20度的青岛也迎来了高温橙色预警。首先从心里上就开始打退堂鼓了。当时做好准备,一旦有中暑预感立即退赛,好歹小命最重要,比赛有的是。

看在新买的装备份上也得到赛场秀一把不是。没花多少银子,但整的一看就是跑马的,心里老美了。唯一的遗憾是,发了朋友圈之后都损我腿粗,哎,看整体好不好,看重点好不好,多像跑马的运动员呀,多酷的姑娘呀……

千篇一律的领导致辞之后奏响了国歌,我身后的男生唱的那叫一个深情并茂。我小声地跟着调,内心是一样兴奋,激动,自豪,感动的,仿佛回到了小学时代参加学校的运动会。果然运动使人永远年轻,永远活力四射。

前五公里就很平实训练一样节奏,也没有特别的兴奋,开了咕咚,声音调到最大,基本保持着平时的配速。结果才跑了五六公里就发现前面的特约运动员已经开始返程。身边一个有经验的参赛者说,哎,这群小黑,估计不到一小时就跑完了,差距啊。第一名小黑之后出现了一名黄种人,其实五官更像南亚人,但是观众内心更愿意相信他是中国人,一路呐喊加油,超过小黑。嘻嘻哈哈之间这场比赛更像一场游戏,充满欢乐。

可惜没有小新和李翀的照片,我只能用小新替我拍的照片替代。在与小黑狭路相逢之后就看到了路边推车等待的小新和李翀,一阵小窃喜,步伐也快了点,好歹在儿子面前要有个榜样的形象。由于交通管制,只能在部分路段看到他们。跑半马很枯燥,陪跑更枯燥,小新最后直接带着李翀去海军公园玩耍了。

关于补给,我得好好吐槽一下,这是我对本次赛事最失望的地方。10公里之后,跑在后面的大部队基本没有独立供水,4,5公里只能喝小半杯。显然对于这么炎热的天气下跑步的我们是非常残忍的事,更过分的是12公里后一度连矿泉水都没了,只有饮料。好在我颜值高,混到了一整瓶,后半程基本拿着瓶子跑,生怕没水喝。整个过程我喝了三四瓶水,上了一次厕所,不排汗,不排汗,不排汗,结果手指都肿了……

最后三四公里几乎都是跑跑走走,其实膝盖不疼,腿也不肿胀,还是可以跑的,但是看到大部队都在走,就没有跑的欲望了。况且真正制约我的还是体力。小新打趣我说难道你还要追求成绩?他不说还好,一说这话我就有点不甘心,一向在能力范围内就要做到最好的我怎么能敷衍完赛了事呢,最后两公里,我反而跑起来了。

可能前面磨蹭的太久,到终点时已经2小时44分钟了。我的理想成绩是两个半小时。好吧,还有进步的空间。只能这么想了。再说一下志愿者,没有他们的照片,但真心感谢。也许我没有经验,别的赛事的志愿者也这样,但是,这次比赛的志愿者给我的感动不是一点点,一路阳光暴晒下竖起的大拇指,真诚的笑容,嘶哑的鼓励都是激励我们完赛的动力,非常感谢。

奖牌制作还是蛮良心的,个人很喜欢。

柴总比我快了6分钟,全身湿透。

吴总2小时55分,关门兔,一样很欢乐。

赛后拉伸,李翀一直嫌弃我动作不标准,没办法,这样已经很不错了,没抽筋,没有不适感,真是出乎意料。

吴总赛后总结跟我一样,感觉没有使上全劲,体力是短板,看来,以后力量训练也是要跟上的。

好吧,首次半马,还算满意,感谢组委会和志愿者的付出,感谢小新和李翀的一路陪跑,专业摄影,感谢自己坚持下来。我会好好努力,为了遇见更好的自己,加油,老蔡。

2019 青岛西海岸半程马拉松赛


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  1. C3db6ed1b810bd7096b47565768ba7bc
    赤木Lv.14
    2017-06-02 17:32:56
    加油!提升空间还很大喔

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