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奔跑在黄河上

兰马,兰马我来了。早在四月份的时候我看到今年的“兰州银行杯”2017兰州国际马拉松有团体赛报名,由于兰马是国际银牌赛(国内金牌赛)个人报名很难中签,心里兴奋不已。联系了我的大哥廖老师后,两人毫不犹豫的去报了兰马团体赛,通过辣跑团团长山人的帮助成功的代表辣跑团参赛“百团挑战”(七人一个团体)。



6月10号早上风行者跑团团长“风中花瓣”早早的开车接上我和廖老师前往飞机场。在机场遇到了一同前往的两个跑友“Phoebe”和“少杰”。8点30飞机准时起飞,到中川机场转程城际轻轨到兰州。透过车窗连绵不断光秃秃的小山坡。


出了兰州火车站就能感觉干燥的气息,一行五人马不停蹄的往领取参赛包的“甘肃国际会展中心”奔去。领取完参赛物质,多次参加了兰马的“神龙”大哥已经在等着我们了。带我们去忠华总店吃了手抓和牛肉,那可是我吃过最好吃的。吃过午饭已经快3点了,然后前往甘肃省博物馆参观了“丝绸之路”、红色甘肃、青铜时代,远古时代化石。回到酒店我和廖老师把行李放好又来到黄河边,亲自感受一下这条“母亲河”的水,一丝丝冰凉。我跑马其实还有另外一个目的(去不同的地方旅旅游、吃没有吃过的美食)晚饭简单的吃了兰州面皮回酒店洗漱休息。





6.11早上五点半准时起床,吃了方便面和甜瓜、退房和团队跑友们一同前往起跑点。存好包上完厕所赶忙去集结点(A区),我和廖老师穿擦到了国内运动选手的前几排。简单热身中只看见特邀选手(黑人)在来回慢跑的热身。时间已经到了7点28分,我手机里所有的跑步软件打开到了跑步状态,手表也一样。但是感觉到JPS信号一直很弱,7点30分发令枪响,我和廖老师同时出发,跑在最前面。由于我们都抢到了有力位置,基本上不用在冲出人群中消耗体力。



跑过五公里,廖老师已经在我前面200米、他的强大是我有目共睹的,平常间歇性跑、五公里十公里竞速,他此次跑兰马是准备用破3的配速跑的。而我还想在310中多稳定几次,当我看手表时,JPS一直没有打开、但显示了总时间是20:56我感觉快了,这样下去又不会有好结果。立即降低配速,由于手表无法显示平均配速一下捣乱了我的节奏。只能凭感觉跑了,跑到7公里时、听见手表一响,JPS已经恢复立马暂停重新开始。当它第一次响时,显示的平均速度是4.20。心里一下就有底了,这不就是我要的速度吗。到十公里时我看了看旁边的显示器是42分08秒,心想感觉还是快了点、此次兰州之行我是把目标定在310的,快了会消耗体力,到最后会严重掉速的。此时火辣辣的太阳照在大地上,又是一场刻骨铭心的奔跑呀。虽然兰州的群众呐喊声接连不断,但我还是只能去平稳的跑。当到了陆军总院时,那些军校少年呐喊加油!心里有小小的冲动。这五公里比上五公里快了一分多钟,此时也正是全程的折返点。



21公里显示时间是93分23秒,比预计的310配快了1分多钟。快到30公里此时每个运动员都是太阳底下赤裸裸的暴晒,原本在“神龙”大哥哪里擦的防晒霜也不管用了,汗流不止严重消耗体力,脚掌也火辣辣的,双手也没有劲了。这五公里的平均速度掉到了5分多了,此行的目标看样子又达不到了。也有点小小的饥饿感了,补给点顺手拿了半截香蕉和功能饮料。看到不少的运动员已经停下来在旁边拉伸,这就全程马拉松的魔鬼阶段到了。强大的信念在脑海不停的转动,你只有更加坚强和坚持才能跨越这个门槛。虽然掉速但是我每次跑马都会预定三个目标,只能进第二个目标了。我把配速稳定在了4.55左右应该是可以进3.10到3.20之间的。此时3.15的兔子从我旁边跑过,但我已无力反超了。来日方长呀,安全完赛!最后我以03:15:10冲出终点线。




兰州之行,为感遗憾的是没有吃到一碗正宗的牛肉拉面。每次跑马都是来也匆匆去也匆匆,但是兰州人民的热情我是感受到了,已经多次在外跑马的我敢说兰州第二,没有那些地方敢说第一了。领取了存包与廖老师碰头,交谈了兰马的不易。但我还是非常开心的,每一次都没有让自己失望。我会一直奔跑在路上。


2018 兰州国际马拉松


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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_58ee6bLv.1
    2017-06-13 19:00:22
    跑过才知道,原来自己也行 。

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  2. Ca301be44e8eb1b036938de7e0d43d98
    ✨PhoebeLv.5
    2017-06-13 19:04:00
    厉害啦!凌志大哥!

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    廖雪珍Lv.1
    2017-06-13 19:05:31

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    一叶游尘Lv.1
    2017-06-13 19:09:16
    大神啊大神 赞赞赞

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  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    心语612Lv.1
    2017-06-13 19:11:39
    太厉害了

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  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    樊三红Lv.4
    2017-06-13 19:12:46
    太牛了

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  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    出门13.14kmLv.1
    2017-06-13 19:13:47
    积极努力,朴实无华,跑者大作!

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  8. 81e36760305cb3185b639de8757c0bbe
    叫一叫。Lv.6
    2017-06-13 19:14:19
    非常棒!

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  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    冰湘Lv.1
    2017-06-13 19:15:15
    大神

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  10. F18e57f60e99acdae2f26e39d41ff168
    奔跑的人Lv.3
    2017-06-13 19:15:25

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  11. F18e57f60e99acdae2f26e39d41ff168
    奔跑的人Lv.3
    2017-06-13 19:15:44

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  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_77fc95Lv.1
    2017-06-13 19:16:13
    奔跑吧兄弟!

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  13. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    辣跑团鹤舞白沙Lv.2
    2017-06-13 19:16:27
    大神膜拜!

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  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_86b946Lv.1
    2017-06-13 19:20:43
    啥也别说了,点赞吧!

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  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    wxhLv.3
    2017-06-13 19:22:02
    厉害厉害,下次进310

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  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_3227adLv.1
    2017-06-13 19:25:09
    厉害

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  17. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_3227adLv.1
    2017-06-13 19:27:07
    已经是很牛的大神了!

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  18. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_5c0a5bLv.1
    2017-06-13 19:27:24
    6666

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  19. 151d1a8072646ca9e5355dd459b9591e
    凌志777Lv.4
    2017-06-13 19:28:58
    厉害啦!凌志大哥!      ✨Phoebe
    感谢大家

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  20. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_5e89bfLv.1
    2017-06-13 19:29:07
    膜拜

    回应

  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_8a324aLv.3
    2017-06-13 19:49:33
    膜拜啊大神

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  22. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    ChengLinLv.2
    2017-06-13 19:55:34
    希望你一直健康快乐的跑下去,越来越牛、超越自我。

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  23. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    明恩Lv.3
    2017-06-13 20:12:05
    太棒了!大神凌志!

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  24. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    独行大侠ALv.1
    2017-06-13 20:31:14
    超强!!!

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  25. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    瘦白Lv.3
    2017-06-13 20:31:19
    继续加油

    回应

  26. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    难分难舍Lv.1
    2017-06-13 20:32:32
    大神一直都那么牛

    回应

  27. 1fe82b59e8e803f6d7f55677711b2e3c
    越宁Lv.2
    2017-06-13 20:43:46
    凌大神,你和黑人的距离越来越近了 :)

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  28. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    栅栏猫Lv.2
    2017-06-13 21:46:37
    加油大哥,您和廖大神是我的榜样!

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  29. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    mmvhugjLv.1
    2017-06-13 22:10:06
    GPS信号吧

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  30. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    1234蜗牛Lv.1
    2017-06-13 22:15:31
    厉害了我膜拜的大神

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  31. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小舜子Lv.1
    2017-06-13 22:54:57
    你的努力我们有目共睹,加油,会遇见更好的你

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  32. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    J松Lv.3
    2017-06-13 23:04:53
    厉害了我的哥

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