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【关于一场与7有关的兰州马拉松】

7在数学中是最大的个位数素数,在自然往复中是万象更新之数,人有七年之痒,时有一周七日,天有斗转星移,斗转星移与7的关系是依于北斗七星的斗勺变化。

我的这场“兰马”是关于一场与7有关的“兰马”,于“兰马”是第七届,于我则刚好是去年尾开始“百马修行”的第七场全马(前六场:上海、广州、海口、香港、武汉、布拉格)。

这次“兰马”的完赛成绩是我七场中最差的,比最虐赛道的“港马”还慢了近40分钟,后程的高温暴晒,国内最高海拔的城市路跑,让许多没有高海拔参赛体验的大神们也都比平时慢了40分钟左右,这让我有点阿Q式的自慰。

但斗转星移的数字7在冥冥之中警示着我跑马的敬畏之心开始变得不够,这次赛中两次钻树林大解,是头夜吃了一斤手抓羊肉与喝了3升扎啤(严重不符合赛前饮食规律)的后遗;而双脚小指头打水泡,是自以为老司机而没有进行赛前包裹。

看来我的“百马修行”确实到了过完疲踏的周末,需重启更新之时,昨天,就此请教了我的道家师傅,90岁的师傅声如洪钟的说:人生如戏,进入角色,演好自己。

马拉松赛事也是场戏,听说一直口碑甚好的“兰马”去年在补给和半程奖牌上被吐槽过,但这第七届,在我和几乎所有的相关者看来,“兰马”是非常好的进入了角色,异常出色的演好了自己。

3月份开始的新闻预热、抽签、公益与赞助商名额、各种告知等,都显得成熟有序,印象特别深的是“兰马”的大数据服务,效率极快,完赛不到10秒就来了成绩的短信提示,而不到48小时就已经可以下载官网证书了。

这一点远胜同样出色的“汉马”(今年“汉马”的大数据很慢,还出现过纰漏),“兰马”在大数据上要改进的,是希望以后移动终端就可以下载领物单(今年只能在PC端)。

以我看,“兰马”的最大效率是体现在规划设计上,把起点与终点、领物与存衣、集结与疏散都合理的设置在“国际会展中心”这同一处,这种善巧,环顾世界,似乎也只有特别用心的“兰马”做的到,这不仅极大提升了组织效率,对跑者也是莫大的便利。

如果说连续两届“汉马”的志愿者是被交口称赞的零差评,那第七届“兰马”的志愿者,就有点像出彩中国人的感觉了。

不说那烈日下,数量众多而多姿的“兰马”宝贝和每公里婀娜笔挺的举牌女郎了,单说领物时那一水警服着装的男志愿者大军,就让习惯被警察冷漠训斥的国人们错觉自己忽然做上了皇帝和皇后般。

我是领物日最后一天的黄昏去的,我看中了女参赛背心的颜色(橙色),而一位女跑友看中了男背心的颜色(深蓝色),在我们这个互换颜色和尺码的复杂问题前,辛苦了三天,口干人乏的小“警服”们立马行动起来。

一位快速跟一位和蔼的领导模样的大姐请示,另三位腰杆笔直的站在我们旁边等候,一个OK手势后,10秒钟内,所有更换好的物件就送到我们手头,并指引我们去检验参赛芯片。

听说这群小“警服”们为履行“兰马”不能代领的严格规定,通宵等候各种原因迟来的参赛领物者。

做为大武汉的跑者,我曾嫉妒的想:“兰马”的志愿者,一定是有直销、保险、陈安之还有美发的培训大师们在暗中发功,更有遍布四周的24字真言在显灵,否则他们怎么会如此的让人感动和难忘呢?

“兰马”的志愿者极亲切同时又是极严格的,这次“兰马”能够很好的落实分区起跑,就是在合理动线的情况下,由手持电脑、脚踏计时毯的志愿者和严肃的武警(特警)战士组成的强大气场来共同实现!特别不简单!强烈点赞!

志愿者的瑕疵应该是在赛道补给的人员设置上,“兰马”采用的三人一桌的小桌补给,这让习惯于至少九人长条桌补给的大多数跑者来说,并不适应。

但充足的水,10公里开始充足出现的“佳得乐”、黄瓜、香蕉,15公里开始充足出现的“康比特”能量棒、胶、盐丸,小面包,让这些不适应早已飘荡,如比赛日兰州空中懂事的云朵般。

“兰马”最让人感动的,当然是高温中全程不间断,里三层外三层加油的市民,这次我跑的力竭时走了5公里,看到很多大爷大妈一水的坐在小马扎上,带着孙儿,西北调的老腔与清脆的童音叠加着的加油声,此起彼伏,如“红星二锅头”吹响的人生集结号般撩人奋进!

我90岁的道家师傅说:人生如戏,进入角色,演好自己。不是所有的人都可以唱着“我欲乘风破浪”去演“踏遍黄沙海洋”的,城市也是一样,关键是要找准自己的定位,活出自己的脉,在马拉松赛这件事上,兰州应该是找到了自己的脉:全力而持续的打造新的城市名片。

以人为镜可以明得失,非常人性化的“兰马”是一面非常好的镜子,照着其他城市马拉松赛的阴晴圆缺、潮起潮落。

北、上已贵为国际化大都市,办赛20年以上,处处透着股专业,也透着通透后的城市和谐感。而“广马”办赛才五年,也想摆大城市的和谐范,比如路封一边,桥封一半,就难免气脉不够,出现如去年“广马”25公里后的“云南白药”等药品断档的状况。

吐槽较多的南京、杭州、无锡马,也都是城市定位与马拉松赛的气脉关系模糊摇摆造成的,有点尴尬;而我跑过的“海口马”更是被市民和舆情从头骂到尾,彻底沦落为赞助商(富力地产、平安集团)的自娱自乐。

说“兰马”的气脉可以举一个精准的细节,最近被骂的体无完肤的“银川马”,后20公里是出城上大立交桥和高速公路跑;预备今年九月开赛的“成都马”居然懒散而毫无违和感的设计了一条在天府新区的笔直折返路线。

而“兰马”的赛道围绕着主城区与黄河两岸,有三处可以上立交桥的路线,是封了立交不走车(怕污染),再封了立交桥下的马路来做赛道的。

这种气脉是神盾局特工才能做到的神脉啊!

当然“兰马”因地理位置的局限,路线上有很大的一个硬伤,18-28公里在北滨河西路的10公里往返,全程无树荫,又近午,六月的兰州烈日当空(今届天气尚好),紫外线极强,很多跑者是在这段提前出现了极限(我在这段走了5公里,反而在30公里后状态恢复)。

不过,世间哪有尽善,想想处国内最高海拔的“兰马”却全程无大坡,北滨河西路的10公里虽是极其艰辛,但两边近万的加油队伍一样在暴晒中(多数是“甘农大”、“城市职业学院”等组织的学生),不离不弃,本是挑战自己的跑马者不坊少些娇气呢?

我参加了这场与7有关的兰州马拉松后,正在重启更新自己,除了提升敬畏修行外,也准备在术上提升,联络了武汉两位全马310的严谨跑者,请他们在最大心率训练、间歇跑、LSD、步频上提升我。

我得感谢这偏居西北一隅,环境、气候、人文都先天不足的“兰马”给我的感触和加持!

最后怕大武汉的跑友嘀咕我是否拿了“兰马”的好处,来续个貂,这次“兰马”的全程兔子不够称职(听说是委托某跑步机构选的),我在前20公里,居然连续碰上400、430、445、500官兔较长时间混跑的场景,而且不少530以后的官兔是以停下来拍照、逗乐、发朋友圈来趁时间的!

仅此,以展示我“河南建业足球队”叙利亚外援萨利赫般公正而找骂的情怀!


2018 兰州国际马拉松


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  1. C36c683244332a2466130ddb28f41a0f
    修丨Lv.8
    2017-06-15 09:54:04
    很有创意。

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  2. Fd540147671f0da683bbf9e79ba9da9b
    津津津津Lv.7
    2017-06-15 10:07:34
    我来了~梁哥越来越帅了~

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    枫紫翼Lv.2
    2017-06-15 10:20:00
    读之如入其境,得机会西北跑起

    回应

  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    海阔天空细水长流Lv.1
    2017-06-15 10:30:15
    观察很仔细,感受很深刻

    回应

  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    thy6677Lv.1
    2017-06-15 10:53:45
    厉害了梁哥

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  6. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-15 11:20:24
    我来了~梁哥越来越帅了~      津津津津
    刺猬越来越迷人了!

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  7. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-15 11:21:14
    观察很仔细,感受很深刻      海阔天空细水长流

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  8. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-15 11:21:29
    观察很仔细,感受很深刻      海阔天空细水长流
    谢谢

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  9. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-15 11:21:39
    很有创意。      修丨
    谢谢

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  10. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-15 11:21:49
    读之如入其境,得机会西北跑起      枫紫翼
    应该

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  11. 489fc4f673b4e8e61ed4afeef7660ef2
    河边Lv.2
    2017-06-15 12:48:52
    洋洋洒洒的兰马文章,加以直观的点评。海拔2000跑步和在武汉跑步有什么不同?

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  12. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-15 13:30:33
    洋洋洒洒的兰马文章,加以直观的点评。海拔2000跑步和在武汉跑步有什么不同?      河边
    老婆是自己的好

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  13. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    英子梁Lv.2
    2017-06-15 14:53:25
    不同的赛道和天气对我们来说都是考验。

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  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    HK6677Lv.1
    2017-06-15 16:35:31
    是跑者,也是禅者。

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  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    月弄花影Lv.1
    2017-06-15 22:01:03
    让人身临其境!

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  16. B162c2e54ea0976fbd15c7153caa5874
    bicofigoLv.6
    2017-06-16 00:42:49
    香菇来给大师点赞

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  17. 7e6210c98d1b3d4d1f786634c0d66577
    荒野 孤舟Lv.3
    2017-06-16 01:48:49
    爱云动拍到了你很多照片,比官方的好太多了,可以去看看。

    回应

  18. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-16 13:13:44
    香菇来给大师点赞      bicofigo

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  19. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-16 13:14:34
    爱云动拍到了你很多照片,比官方的好太多了,可以去看看。      荒野 孤舟
    孤舟君,应该打赏了您的,加微信吧

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  20. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_868668Lv.1
    2017-06-16 18:08:05
    好样的   感觉兰马环境跟汉马差距好大吧 

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  21. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-16 18:12:29
    好样的   感觉兰马环境跟汉马差距好大吧       irs_868668
    丫鬟和小姐,各有各的味

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  22. 7e6210c98d1b3d4d1f786634c0d66577
    荒野 孤舟Lv.3
    2017-06-16 21:39:43
    孤舟君,应该打赏了您的,加微信吧      taichi梁
    我的微信wwl0943

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  23. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    一笑okLv.2
    2017-06-16 22:11:07
    大神就是大神

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  24. Eb93096495f3f727ebb5bb3f93ef6f41
    青青子衿2000Lv.4
    2017-06-17 15:55:36
    同是兰马跑者,你的文章很有启发和独特的视角,很赞,也希望以后多多指导

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  25. 0d71c7069161de3ecd5e0d9096c36fac
    taichi梁Lv.11
    2017-06-17 19:10:59
    同是兰马跑者,你的文章很有启发和独特的视角,很赞,也希望以后多多指导      青青子衿2000
    您客气,多交流

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  26. 1235ffa214a64a46929ad339608f0348
    JimJinLv.8
    2017-06-26 09:00:42
    观察很仔细,尤其关于封路还封高架那段;海口是有一年(15 or 16?)被无知的记者撰文“跑瘫一座城”,17年的海口马其实没毛病,办得不错。

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