导航

2016 RW50五岳寨越野 我的第一个越野赛

曾经我以为:越野跑就是在山间野地草丛里像兔子一样地奔跑,奔跑在原始的森林,奔跑在无人的草地,跨过怪石嶙峋的山涧,穿过修竹摇曳的山林,可以采鲜花,食野果,听山泉,闻鸟啼,感受那种人与自然的对话和交流,感受在丛林中最原始奔跑的感觉,或爬障碍、穿密林,或越沟渠、过木桥,那种跟路跑完全不同的感受,想想都让人激动。身边的跑友有些参加过越野跑,不止一次地跟我描述那种在深山野林中奔跑的感觉,我也好想参加一个越野跑,感受它不一样的魅力。

其实完全不是这样子的,理想和现实就差一个想象的距离。

一、 来到美丽的五岳寨

9月2日凌晨00:30从兖州乘车,也许是第一次匆忙参加这次越野,躺在卧铺上老是睡不着觉,火车上的冷气象瀑布一样哗哗地往我床铺上流淌,掀开被子就冷,盖上被子就热,自己还担心冻感冒,迷迷糊糊地也就睡了2个小时。

到了石家庄博物馆东门,接乘的三辆大巴早已在此等候,陆续有身着越野装备的人到来,看到他们个个装备精良,名牌缠身,容貌年青,身轻体健的达人样子,自己心里就怵了一大截,为了这次越野,我只是准备了水袋背包、救生哨、两只手杖,由于越野跑鞋没有收到货,我临时穿了双路跑鞋就来了。

赛事方安排的大巴从北京和石家庄两个地方把跑者送到比赛地点,在车上还每人发了一个面包、一瓶水、一盒牛奶和一根火腿肠,组织方还负责选手两天的吃住,实在是个性价比不错的赛事。

大巴车经过高速进入太行山区,远处近处都是山峦,植被让山头变得郁郁葱葱,天空没有一丝云,处处都是风景如画。

山路崎岖蜿蜒,从一个山脚下绕到另一个山脚下,从一个山岗翻到另一个山岗,山路两边时不时会有山村掠过,可以看到挂满柿子或毛栗的树闪过,也有泛着红色的花椒、挂满枣儿的枣树,当然也有院落旁开着的花。有时还会经过一个湖,山间有湖,湖中有山的倒影,风景和空气都是山村的味道。

山路蜿蜒了好久,崎岖了好久,好象没有尽头,住在这儿的人都是生活在世外桃源一样。

突然想起一首少有人听过的歌:

太行山,

巍峨耸云天,

千里丰碑望不断,

无情风雨任吹洒,

英雄业绩万古传.

太行山,人民的山啊英雄的山,

你是历史的见证,

你是不灭的灯盏.

太行山,人民的山啊英雄的山,

你就像我们不可动摇的坚定信念.

到了五岳寨,下车就是领物的广场,离住的地方很近,同时也在第二天起跑点的旁边,领物工作比较顺利,根据提示和标识大家能够很快找到自己的领物位置,基本没有拥挤和等待,手环的领取也非常方便。

我们就住在五岳寨宾馆,宾馆干净整洁,房间也很大,还有大的落地窗,房间没有异味,晚上还能听到山间溪水的轰鸣,非常不错。

放好东西,还有点时间,到处转一转,偶遇壹季体能训练营的健身教练祝贺,以前只在电视上见过,现在遇到立刻认出琰。他非常阳光也很谦虚,我也一下就明白他是给大家起跑时指导热身的,

饮食是宾馆安排,总体还是比较好的印象,特别是宾馆干净无异味。

今天的阳光太好,气温也是31度,好担心明天的天气和今天一样呀。


二、 CP110公里的大长坡

第二天早晨3点吃早饭,真是太早了,弄得我又是一晚没有睡好,整个人都在亢奋,所以也不觉得多疲惫。

接近6点时大家聚集在广场,跟着教练热身。

快要开跑了,我的手杖却松了,拿下来想绑好,已经来不及了,想着和别人一样握在手里吧,可一想到要这么拎着狂奔50公里山路,感到根本受不了,果断放弃。随着6点准时的起跑枪声,我匆忙中起跑,连手表都忘记打开了。

开跑了,人们象流水倾泻而下,沿着接近60度的长坡PIA PIA 地流过,跑下坡可不是我的强项,从跑步到现在都没有练过上下坡,最担心是我的膝关节,一直是最脆弱的地方,加上我82KG的大体重,下坡会让我的膝关节承受更大的冲击,我实在不敢跑太快。

坡太陡了,有种刹不住车的感觉,好象马上就要扑倒一样,只听到纷乱的脚步声,天空刚刚开始泛出亮光,气温也在20度左右,体感非常舒适。

这长长的下坡路弯弯曲曲绕着山脚盘旋,没完没了,没完没了,没完没了,小腿下部的肌肉很快就被拉抻得象要抽筋一样,两侧都是一样地疼,刚跑三五公里就开始疼,离50公里还有多远呀。

好在这段路是柏油路,没有让我掉队,基本保持在原来的队型里。下坡路不会太累,用力较少,感觉自己的心率保持在150左右的样子,10公里的大长坡用了50分左右,比自己平时成绩还好。

于到了第一个补给站。


三、 CP2CP3 20公里的大上坡

第一个补给点,一点都不饿,我只喝了点水,将水袋让志愿者帮着装满。

从这儿开始就开始上坡了,原来的柏油路也变成了土石路,好在这种路没有难度,难度只是一直在上坡,只能小步地跑,稍用力就累得喘不上气,身边的人也都是跑的速度差不多的,好象在身边的总是这几个人。

志愿者给我灌水时没有把空气放出来,现在是一跑水就在背包里咣当咣当响,象背着一条河,自己放了一次气,也没有弄好。

一到有点下坡的地方我就不敢再跑,因为小腿已经疼得厉害,好在膝关节还没有问题。

一个胖妹妹一到下坡时就象只蝴蝶一样从身边飞过,上坡时我又超过她,她说她喜欢跑下坡,喜欢跑下坡,刚才那10公里的下坡也没有跑得多快呀,当然我是没有说出口,聊了了半天,才发现她是跟我一辆车过来的开封的那个话挺多的胖妹妹。

一直都是在上坡,上坡,上坡,没完没了。

偶尔经过一个小山村,一股浓烈的猪圈味道竟然从村口到村尾贯穿整个村庄。

20公里左右,有一个补给站,我只吃了一点香蕉,喝了点水,吃了个盐丸。一个年龄较大的志愿者对我说:“真棒,你这么样能和他们跑得差不多,很棒了。”听了他的赞扬,我不知是高兴还是难过 ,我想问他我哪么样?

路也越来越来难走,变成许多原始的石块路,或者本不是路,就是山洪冲刷出来的印痕,路边也开始有山中泉水从身边或者脚下流过,伴随着我们,山泉的冲击发出的声音一直从远处传来,直到我们的脚边。

一不小心,右脚从石块上滑入水里,山泉透骨地凉,一直从脚底凉到大腿骨,两只脚立马冰火两重天。

望着前面的山石嶙峋的路面,无限向前延伸,哪儿才是个头呀。现在别说跑了,全都是一步一步在走。

还是在上坡,上坡,上坡,没完没了。

山泉不知从何处来,伴着我们一直从上面往下淌。脚下一滑,还是右脚,再次滑入水里,再次冰火两重天,为什么还是右脚?我毫不犹豫地将左脚也踏入水里,这样扯平了,也舒服了。

转过一个大山头,进入一片密林,然后又是高山草甸,高山草甸也是一个向上的陡坡,如果紧走几步也是喘不上气。草丛浓密地生长,你不让我,我不让你,都开满了花赶趟儿。红的像火,粉的像霞,白的像雪。花里带着甜味儿;花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着,大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是:杂样儿,有名字的,没名字的,散在草丛里像眼睛,像星星,还眨呀眨的。----没错,这是朱自清的《春》。

累到要死,翻过这个草坡,有个补给站,以为了到了最高点驼峰,可志愿者却说,驼峰离这儿三公里,三公里?对于现在15分钟的配速,三公里来回又得一个多小时呀。没有办法,去吧,那儿才有打卡点,不到打不了卡呀。好在今天天气很给力,天空一直有云遮住太阳,中间还下了几个雨点,气温非常舒适,山风吹在身上特别凉爽。

路上打卡回来的人都带着有气无力的口气对认识或不认识的人说着“加油,加油”。

再次累到死,爬到最高峰驼峰,打完卡,拍几张照片,驼峰上面看风景真的好美,我无心多看,想想回去的路,感觉好远。

跑下山头,终于到了传说中的五岳寨刀削面了,我不管了,坐下来就来了两碗,刚才爬坡,又累又饿,都要晕倒了。一个美女妹妹更厉害,叫嚷着要吃两碗也不够,还要了人家一个馒头,坐下来就吃。征得人家男友的同意,给她拍了一张照片。现在想起来,所谓的刀削面其实是就是手擀面,味道也没有特别好,只是当时太饿,才觉得好吃。


四、 CP4CP5CP6 15公里的起伏下坡路

在最高处吃过面,感觉有了力气,独自一人跑下山去,接着就是长长的木栈道,下山本来以为是下山,可为什么这栈道要高高低低,起起伏伏?其实无论上还是下,都不是我想要的,现在的上上下下的木栈道,已经让我的右膝前内侧开始疼痛了,想着还有20公里的山路,心都要碎了。没有办法,自己选择的路,只能走到底。

天开始有点热,我沿着弯弯曲曲的山路往下跑,有石阶、上下坡也只能步行。

第二个打卡点在主峰,从这个补给点到主峰要1公里密集的台阶。台阶,上升的密集台阶,你是我心中永远的疼,我都这样了,为什么还要有台阶。

没有办法,我是一步一个台阶慢慢走上去的呀,台阶跟泰山十八盘没有区别,每上一个台阶都想要停下来,每上两个台阶都会喘不上气来,能不能想到这1公里的台阶来回用时1个小时呀?

有个妹妹最后上台阶只好手脚并用了,累得不行了。

回到主峰补给点,有凉面还有凉粉,我不管其他,又吃了一碗面和三碗凉粉,然后开始往山下跑。

下山的路也是越跑越艰险,慢慢都是山间的野路了,倾斜的山路让我不能跑太快,任由年青人从我身边一个一个超越,还是年青人好呀,有铁一般的胳膊和腰脚,领着我们上前去。----没错,还是朱自清的《春》。

同行的跑友越来越少,要凭草地上,树枝上挂着的红布条做引路,才不会迷失方向,脚下的路面更是坑坑洼洼,乱石成堆,几次感觉脚腕都崴到了,现在感觉自己不带手杖也许是对的,幸好自己的平衡能力还好吧。

现在哼起一首好有感觉的歌,好想听着这样的歌在这风景如画的山野深处睡一觉呀:

这年代 季节快 许多花儿开

风徘徊 云发呆 美景关在大门外

等谁摘 不自在 慢慢才明白

花已开 没人来 其实根本不奇怪

夜里我就随着风雨摇摇摆 见到日头我就会哭出眼泪来

我是好美好美的红蔷薇

不枉春天来一回 绽放到天黑 惹得路人醉

平淡看待自己枯萎

我是好美好美的红蔷薇

可恨老天不作美 被摘去花蕾 被剥去花蕊 可悲送人作玫瑰… …

身边的草丛一人多高,跑几步就不见了人,有时能听到后面或前面有人,可就是看不到。

穿过这段密林和灌木林,终于又到了柏油路面,我知道离终点应该不远了。柏油路面倾斜还是有60度的样子,腿疼得已经不能跑下坡了,只好走。

43.5公里的补给点到了,有西瓜呀,有西瓜,西瓜虽然没有泡在山泉里,可仍是非常甜,西瓜引得大黄蜂到处乱飞,停在西瓜上不想走。管不了这么多,大黄蜂叮过的我也是拿过来就吃,旁边的坚果、饮料、面包等补给一点都不想吃。我知道过了这个补给点不远就到了最后的5公里爬升了。

五、 最后5公里的徒步爬升

吃过西瓜,跟着一个跑友走着聊着,成绩在我们这儿已经没有意义,快点慢点的结果都是一样的,只是别让我们累得太不要命就好。

他跑马拉松是330的水平,也是高手一族,这次因为有伤所以成绩不理想,我们就这样一直走到快到终点。

长长的上坡路上散落着几个选手,全都是在步行。或许越野的后半程都在步行吧,我是真没有力气跑这样的上坡路。

离终点还有2公里,看到老婆迎了过来,她在终点可是等了我9个多小时了,也很辛苦的,看到我迟迟不回来,还担心得不行不行的,直到看到我的身影脸上才绽开笑容。

终点人比较少,没有热闹的加油人群,也许这是和路跑不同的一点吧,让人没有冲过终点的感动。

和第一次跑全程一样,我这次跑完后也是发烧了几个小时,症状跟感冒一样,可不久就痊愈了,也许是身体极限时的一种本能反应吧。

跑越野赛,我更注重享受赛道美景,享受那种在赛道上对生活的感悟,享受那种在山野孤独狂乱的思绪,享受那种挑战自我,战胜自我的激情和冲动。每战胜和超越一次,就是自己新的巅峰时刻,都是自己最辉煌的精彩,让自己感动自己,让赛道见证自己,所有经历的痛苦,感受的孤独,挥洒的汗水,无不为了那一路的风景。赛道上我们体会跑马的辛酸,享受跑马的快乐 ,感悟生命的真谛,遇见最美的风景。


五岳寨国际越野挑战赛


本文著作权归作者本人所有,未经许可不得转载。文章仅代表作者看法,不代表本站观点。如有不同见解,原创频道欢迎您来分享。来源:爱燃烧 — http://iranshao.com/diaries/197703

您需要才能回复
  1. 132
    潘登aLv.1
    2019-06-18 11:45:24
    说了半天奖牌都不拿出来看看?

    回应

To_top