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我的首百,恍如一梦

如果要给爱做一个注脚,那就:放飞自己,爱之所爱!

       每个人都有爱的自己。我爱奔跑的自己:跑过的路,脚知道;受虐的痛苦,快乐知道。多年以后,我依稀记得,当年的激情芳华,也曾疯狂,无悔也无憾……

引子:你是谁

      “港百赛事很成熟了,赛道岔路很少,你绝对不会迷路!”

       时至今日,我还是想不起你是谁,只记得你说,港百不设报名门槛,很多人几年都没中签。你到底是谁,是如何忽悠我这个容易冲动的人?多次问起身边熟悉的朋友,没有人来承认,看来太了解我:我要是比赛失败,依我的臭脾气,肯定要打你!

        比赛结束了,我也拿到自己满意的小金人了,你是否可以站出来:哥俩喝一杯,可好?

备战:我是任性,哪有什么计划?

      如果你打算跑100公里越野,千万别学我,因为,你的运气不会像我这么好—这是后话!(有实力的老鸟例外)

       2017年,我原本是想好好的路跑,看看自己是否有希望破3的。304的全马成绩,已经躺了2年了。于是我加入了厚朴训练营,我7、8月的跑量,都史无前例的突破300K。

       可是,我冲动了,而且居然中签了!那就玩越野吧,今年好好的野一回,明年再收心跑路。

       可是,我又意外了!又是9月!2016年意外肋骨骨折,2017被查出直肠硬块,需要住院手术!

       怎么计划训练?3个多月,能恢复如何?那就以赛代练吧,于是我报名了:10月份凯乐石莫干山越野赛(60K)、11月份嵊州国际越野挑战赛(50K)、12月份梅岭国际越野挑战赛(50K)。要知道,我以前真正的越野赛,只有一次,5月份的宁海50K。

粗发:“保安”组合,运气超好!

       如何办签证、如何定酒店、如何购机票……第一次出境,我一切都茫然无措。但是,我有一个好搭档:东吴小诸葛。我不明白的就问他,酒店、机票,我只要转账给这位兄弟就行了。小诸葛去年已经跑过港百,因为意外拐脚,最终28小时完赛。今年是打算复仇去拿个小人回来的。包括4位美女:云中落叶、夏虫、兔子、晒晒猫,都是有劳这位暖心兄弟了!因为我们名字中含有保、安两个字,后来,我们就有了一个名字:保安组合。

       小诸葛还给我们准备了完赛小帖子,可谓用心了!我们钢叔给我们送行,鸟叔给我们支招。私下,我也请教了丹神、洁君等大神……正如我朋友圈所言,菜鸟上路,我要感谢的人太多!

       尽管我对香港太多的好奇,但因为首百大战在即,真不知自己有几斤几两,还是哪儿也不敢去,只能酒店附近吃吃喝喝,多补碳水和糖原!

       晚上预报次日香港天气是:小雨,15~18℃。最、最、最重要的是,27日比赛,只是零星的飘了几阵雨丝,并没有下雨。天气超好,耶!!! 

比赛:鬼知道我经历了什么!

       赛前晚上,整理好比赛装备,我吃了半颗安眠药(因为紧张,也因为怕小诸葛的呼噜),就早早入睡了。因为忌惮自己的排空问题:手术后,我的排空成了大麻烦,早上提前一个小时起床路跑10公里,路上都会找厕所。我们所住的丽豪酒店要6点出发去比赛起点,于是我4点就闹钟起来,马桶上反反复复,蹲了4次、耗时一个多小时。这,是不是鬼门关第一遭?临出门,我在参赛包里又多塞了一包餐巾纸(3包了)。

       到了起点,我们小伙伴集体合影后,我再一次排队蹲了大号。然后存包、热身。本来给小诸葛的艾波马热身乳,但他自己准备了,于是两份我都涂自己腿上、手臂上了,因为涂的太多,当天香港气温有15℃左右,以至于起跑后过了CP2,我还是感觉微微的火辣辣的热!

       其实晚上睡觉前,小诸葛让我再看下赛道轨迹,针对小金人的时间分配。我说我记不住,其实是真心不想记、脑子也是真心记不住东西的人。不如随性跟着感觉跑,前半程不要太拼就行,看能不能7小时之内到CP5 、身体状况如何再说吧。港百是分枪起跑的,我选择了第一枪出发,小伙伴都是第二、第三枪,于是热身结束,跟大家打了告别招呼,我就先到起跑区了。

       哇塞,站在精英选手后面,我的膝盖禁不住颤抖了:看看大神们完美的肌肉线条、那轻量化的专业装备、那自信淡定的神态,我真的感觉自己是一只小小的、菜菜鸟。我尽量让自己放松下来,把手机轨迹导航打开,还有2分钟的时候把咕咚也开启(不带手表,反正我也不会折腾,是不是好LOW啊)英语倒数报时开始了,我努力回忆学过的英语单词,1应该是one吧!对,one,go,出发!

       起跑后,我按照上坡缓行、平路慢跑、下坡顺畅的跑法,基本是5分半、自己舒适的速度均匀前进。到了CP1,简单喝了口饮料,吃了2片橙子,就继续前进,也不看手机用时多少了。然而,CP1出发没多久,应该是全程第一个爬升路段—西弯山上,我忽然感觉肚子一紧---要拉大号了!!!完了,没有厕所,周围没有能遮挡的树木,都是高不过膝盖的灌木丛,前后又都是快速行进的选手。我只能夹紧屁股,左顾右盼找个地方可以蹲下啊。好不容易前面有半人高的灌木丛吧,我放慢速度,让后面的人都超过我,赶紧一猫腰钻进。这时候心里那个害怕啊:我这是乱扔垃圾吗?会被处罚加时吗?人有三急,也管不了那么多了。解决好问题,听听脚步声比较稀拉,应该是人不多了,我一猫腰站起来,赶紧跑上赛道,那个慌啊,赶紧跑!

       也许简单随性的奔跑反而帮助了我,不看手机,不关注时间,甚至补给站,我也不关注花样繁多的美食,反而吃的都是自己喜欢的、常吃的东西,一是饭团、二是橙子。其中一个补给站,我连吃了5个饭团,着实吓坏了义工小妹纸:饭团虽小,但是这个大陆饭桶,早饭没有吃吗?还有一个补给站,吃了5片橙子,感觉难为情,不能再吃了。然而,都快走出补给站了,还是放不下对橙子的真爱,再次回头,继续吃了3片再开路。

       我是菜鸟,认识的大神不多,加上又是脸盲,如果不见过3次,很难记住谁是谁。我们赛前有个小微信群,16个人里面有2个精英级选手:阿德和阿杰。阿杰一年来因为受伤缺练,合影前的小插曲让我记住了阿杰是88号。受伤的骆驼比马强,所以在CP4到CP5的路上,我看到阿杰,打了招呼,我精神上备受鼓舞。比赛我都喜欢自己的节奏跑,不愿意跟跑。在很长的路段上,我和阿杰是交替前行。

      重点要说CP5了。这时候我知道自己用时6小时21分,尽管在预期之内到达,但我对自己今天的表现不是太满意: 途中停下来处理手套、防沙套什么的,都耽搁了时间,这么好的天气,理应6小时够了。我原计划是在这换一个10L的越野背包,里面提前塞好了保暖衣、冲锋衣、手套以及能量胶等补给,看看天气不错,应该前半夜能干完,临时决定不换包了,于是重新整理身上的越野包:放进冲锋衣、紧身长裤、能量胶、备用头灯等等。这样重新换包,加上吃八宝粥、补水等等。因为我没有暂停计时,赛后看时间,我勒了个去:这一公里加上休整,总耗时有33分50秒!而且,我还没有换备用鞋袜,这为后半程埋下了安全隐患。当时并不知道在这里用了很长时间,只是感觉“酒足饭饱”,可以重新出发了,迎接后半程真正的考验吧!

       过了CP6基维尔营,我渐渐感觉了右脚背的不适:隐隐的痛。但是这两段是后半程最简单的路段,我不想浪费时间来处理,以为慢跑调整就行了。恰恰在这容易跑起来的路段,别人加速,我减速了,看着选手一个个超过我,我心里有点发毛了:但是一旦加了速度,右脚背就痛的厉害。路上遇到一个深圳来的选手,他去年跑过港百,问他什么时候换长裤,他说根据今年比赛的天气,CP8前他认为不需要更换,他可能在最后一个CP点、上大帽山之前换好衣服。好吧,那我继续背着。在CP7,因为是停下来了,脚背没有那么痛了,加上吃吃喝喝,我以为脚背没事了。笔架山出发不久是一段平缓的林道,我想加速,然而脚背的痛感再次加剧!于是我又跑的小心翼翼了,进入金山郊野公园,就不断遇到猴子。早就听老司机教育过:这里千万不能吃东西,否则极容易遭到猴子的哄抢,甚至引来群猴的攻击,而且不能去逗猴子,一旦招惹,哪怕你是用杖做驱赶、自卫等动作,也可能被认为是攻击猴子,面临的可能是罚时、甚至强制退赛。还好,我长的不帅,公猴不觉得我有危险、母猴对我没兴趣,我得以顺利通过。快到CP8城门水塘,我遇到了空恋,一个本不认识、但热情跟我做了朋友的大神。这就是越野的乐趣之一吧,山里个浪,你莫愁前路无知己,皮皮虾,握个手,好朋友,一起走。(比赛之前,就有老司机对我说,新手上路,有老鸟带的话,会好很多,特别是半夜结伴行走,不那么害怕和困乏了)。

       出了CP8不久,我对空恋说,我脚背痛的厉害,需要处理一下,他帮我从背包里翻出撒隆巴斯,我喷了药,把鞋带再松了松。空恋以为我体力不行了,一路上安慰我,没事的,我们只要不意外,保证能快走行进的速度,小坡适当小跑一点,小金人妥妥的。我说,幸亏有你,不然,我可能走的很慢了,可能拿不到小金人啊,我是首百啊,什么也不懂,后面不知道会不会出什么幺蛾子呢。大概听出我有点怕怕的样子,大神的大度风范尽显:没事,我会陪你一起完赛的。哈哈,大神啊大神,我就等你这句话呢。漫漫长夜,孤单将不会存在!我心里那个偷偷的乐哈。

      在CP9,我照例是猛吃橙子。“吃点味增汤吧,热乎的东西,有助于保暖,对付大帽山的寒冷”,空恋提醒我。感觉自己对这个汤不熟悉,想想还是喝了一碗蘑菇汤顿时感觉肠胃舒服了很多。我对脚背再次喷了药,感觉身体状况还好,还是没有换上长衣长裤,出发吧,迎接最后的也是最艰难的大帽山的考验。翻过大帽山,穿上完赛衫!我们算了时间,2个半小时足够我们完成最后的10公里,加油,我的小金人,后半夜我可以睡觉去了!

     出了CP9,我们路上又结伴了,高大帅帅的1025号选手。本来没有留联系方式,最后5公里也走散了,但是,世界就是这么奇妙的。完赛后,我从朋友的朋友圈知道,这是非凡支队的愉悦先生(连续三年参加HK100,年年捧回小金人;参加IRONMAN,成绩位列中国历史TOP10。牛叉!)。也幸亏愉悦先生,对港百赛道是如数家珍的熟悉,从大帽山山脊开始,就是他和空恋在前面带路,我最后一个,中间还有一个外国友人。我们边走边聊,在浓雾中穿行。开始没注意,走着走着,我们发现,这个外国友人的头灯是“假的”嘛,不亮。我们都不会英语,这个外国友人讲的我们更听不懂,简单比划手势,大概知道他的头灯出了问题,好吧,发扬我大中华友谊,跟我们走吧,我的头灯足够亮,我继续断后,前面有人引着呢。

      过了天文台,是最后的5公里了。开始我和空恋都以为CP9出来只有7公里左右呢,好在我们时间足够,不影响小金人目标了。长长的防火道,有下坡更有弯弯陡陡的上坡,走着走着,愉悦先生和外国友人掉队了。“没事,这里都是水泥路了,没有乱石什么的,他们两结伴走也安全的,我们继续吧”空恋告诉我。于是,我们继续前进,顶着呼啸的寒风,想想革命即将胜利哈,也不觉得冷了,只听见我登山杖咔擦咔擦点地的声音。不得不说哈,这4个人当中,只有我一个人带杖了,能力的孰强孰弱,可见分晓。我要是没有杖,肯定跟不上他们了。

     最后1公里,我们渐渐听到了山下嘈杂的声音,肯定终点不远了。随着终点灯光的渐亮,终点拱门也越来越清晰,这兴奋呐,瞬间秒杀了所有的疲惫。哎呀,又是胜利冲昏了头脑,为什么,我不晓得整理下衣服、帽子、发型啥的,也不知道仰天长啸或者跪地庆祝么,感情越丰富、Poss越逼真,才能更加打动摄影师记录下我首百的成功啊,平时的感性冲动,关键时候掉了链子。好吧,什么都忘了,好在,空恋提醒我,来张合影留念。

       领了完赛服和寄存包,也拿到了小金子。这时候,我才打开手机微信,靠,不光我的家人,还有杭州的小伙伴们,都还没有睡觉,微信群里直播港百赛况,时刻关注我们杭州选手的情况。好吧,这份感动,暂且红包轰炸下聊表我的心意吧。小诸葛和其他小伙伴估计都要3点左右完赛,我们决定先回酒店洗澡休整了。我们在终点逗留了一会,就赶回酒店。

       洗好澡,我和空恋都毫无倦意,这是典型的运动后亢奋症。天南海北,我们又是一番畅聊。聊到小金人,我发现不对劲了哈,我的小金人是破的,底座粘合处是松动的、破了窟窿!心里这滋味,真是啼笑皆非啊,算了算了,就是一个纪念品,嘿嘿,残缺的美,也好有意义哈。


尾记:瘦子也能玩百公里越野,哈哈

       其实,在玩百公里之前,很多人都说我太瘦了,自身储存的能量不够哈。168的个子,57公斤,是不是确实偏瘦了?但我是真的会吃啊,比赛的时候义工妹纸见识了,我的随行小伙伴们也见识了:就在回杭州的班机上,我愣是吃了2.5份盒饭(找空姐多要了一份,小诸葛给了我半份)。因为脚背的伤痛,我能以低姿态和轻松的方式去享受比赛。赛后休息了两天,身体就恢复过来,可以慢跑了。原以为自己百公里之后要瘸腿一个星期呢。

      但是,玩过不能说明会玩,越野百公里也真不能随便说玩就玩。天气给力,赛道很好,小伙伴的照顾,我是天时地利人和都占了。路上我就看到太多的选手摔的胳膊和腿上血淋淋的,看着我都痛。想想前几届的港百,如果是高温,如果是寒潮,我真的能顺利完赛吗?想想自己还是缺练啊,没有系统的计划,没有针对性的力量和核心的训练,能啃下港百的骨头,一是运气,二是有点吃老本的底子。跑了三十多场马拉松比赛,我已经不盲目追求PB了,也更加敬畏马拉松了,长距离越野更是如此,你永远不知道路上会发生什么意外,不可预测的因素太多。你只有把自己练的越发的强大,你才能应付种种意外。

      首百如梦,梦醒时分,我还是一个菜鸟,我知道自己跟老司机们的差距很大很大。关于长距离越野,我能总结的经验也不多,很多老司机的分享文章,大家都可以从不同的渠道能看到,关于装备、体能分配、比赛策略、补给等等,多看看、多学学,真的很受用。

     挑战无止境,但我不盲从多少的荣耀和疯狂。毕竟,生活不只是越野、马拉松,还有诗和远方。家人,朋友,健康的自己,这才是平凡的我,真实的生活。一年挑战一次百公里越野,这是我对家人的承诺。爱自己、爱亲友,好好的热爱生活,放飞自己,爱之所爱吧!


                                                                                                                              

2019 Vibram香港100越野赛


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  1. 4233da90c5b5065f8a9a958094c0197e
    彭砰砰砰Lv.4
    2018-02-05 16:07:04
    状态不好还拿到了小金人,厉害啊

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  2. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    一川Lv.1
    2018-02-06 08:46:58
    精干瘦,精英跑,

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  3. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    吴保平Lv.3
    2018-02-06 08:55:20
    挑战无止境,快乐无极限,健康无价,初心出发,

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    Lv.1
    2018-02-06 20:45:30
    跑过脚知道 人生无憾!加油

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  5. F79df9fb6b218540f047ef20228acdfd
    阿海@Lv.6
    2018-02-06 20:46:22
    翻山越岭心不止,跋峰涉涧野无疆。不认怂,继续干!

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  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    子澄Lv.3
    2018-02-06 20:54:31
    像你学习啊

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  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_5922c0Lv.2
    2018-02-06 20:54:52
    真心佩服!厉害!

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  8. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    席大Lv.1
    2018-02-06 20:59:16
    好厉害的平平

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  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    千之挖哈哈Lv.1
    2018-02-06 21:02:40
    哈哈,人生赢家,香饽饽

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  10. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    1975兔子Lv.3
    2018-02-06 21:06:40
    小个子,大能量,佩服佩服

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  11. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    岳永Lv.1
    2018-02-06 21:08:11
    下次要挑战168了吗

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  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_385646Lv.1
    2018-02-06 21:25:16
    人生难得的财富,敬佩,敬仰!

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  13. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_385646Lv.1
    2018-02-06 21:26:32
    有机会带我跑

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  14. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    鲨鲨Lv.1
    2018-02-06 22:21:39
    疯子喂!想一睹你的小金人

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  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    雨的精灵Lv.1
    2018-02-06 22:36:19
    赞,必须点赞

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  16. C00c60e051dd8a2bcd4e6f3b6f0aac3e
    淇文(戏戏)Lv.3
    2018-02-06 22:54:56
    中毒越来越深

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  17. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    魚小宝Lv.1
    2018-02-07 01:04:38
    学习的榜样 棒棒哒

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  18. 1220911ba3ebf7ae004b04540594c737
    独孤求助Lv.6
    2018-02-07 07:07:37
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