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问道2018-50KM 初体验

几个月前就早早报名了问道100的50KM组,因为这个报名无需门槛,看介绍也比较适合我的初阶跑者。3月10日的杭州阳光明媚,非常适合一场酣畅淋漓的越野跑。


起点到8公里处,一路都是景区路跑,大部队速度很快,基本配速都在5:30左右。花了1小时多一点句完成了9公里,心里暗想,这速度50KM岂不是比预计的10小时会提前很多。Not young, but still naive. 左转进山,开始了西湖群山的攀爬。

用时2:35分抵达CP1,距离约16.5 KM,由于天气热,水壶已经见底了。这个速度也就是中等,大约100号选手已经通过,还有约150名未抵达。补给有功能饮料,水果,粥和咸菜。可能对于很多跑者觉得不丰盛,但是对于我恰合适。我喜欢比赛中喝流质食物,以及简单的香蕉,比较适合我的肠胃,太硬实的菜式,不容易消化。志愿者很热情,路标也没问题,一直到结束都不用担心走错路。


出了CP1 一直到CP4,跑过西湖群山的跑友众多,就不赘述了。风景秀美,路线成熟,台阶也很多~ 我跑的比赛少,没法横向比较其他赛事,但是来杭州的三次比赛,这次台阶的占比是最多的。有的陡到我基本靠爬。请原谅我已经记不清楚爬的什么山峰路过什么亭,早已爬到傻。最最万幸的是参赛前收了一对black diamond Z poles手杖。

这对手杖拯救了我的膝盖。上坡有支撑,下坡有缓震,收放自如,虽说是闲鱼上收的二手,但是质量靠得住,非常好用。强烈建议跑友们买一对。

整个赛道风景秀丽,CP3 茶园里面也是风光很棒,跑起来有那种自由自在的畅快感。



但是整体的进度还是比预期的慢,每次都是关门时间前半个小时抵达,让我对后面的路程开始了担忧。下午的速度比早上慢很多,很难畅快的跑起来。下山的台阶太窄太陡,对于我这类安全完赛型选手,只能小心翼翼缓速前行。抵达CP4已经耗时9小时24分,手表显示43公里了。据说以往比赛,梅岭隧道是直接穿过去的,但是这次是翻越隧道上方的山,地图显示叫石条凳。估计主办方听到了我们抱怨铺装路太多,就安排了这一段纯正的野路。不到400米的爬升,把我最后一点气力也耗尽了。下山来到法喜寺,抓紧跑向美人峰。抵达安曼法云,美人峰脚下,已经18:00了,距离关门还有一个小时,志愿者告知抵达美人峰顶的距离是45KM,这下心态彻底崩掉了,真的跑不动了。犹豫之后决定退赛。时间定格在11h30m,手表距离46.5KM。

总结一下,组织不错,路标清晰,志愿者热情,补给敲到好处,赛道成熟,台阶偏多,路线距离有偏差。初阶跑者,体重大的跑着,谨慎选择长距离。

对于高阶跑者,请忽略本人的“抱怨”,一切都归咎于我跑的慢~ 希望问道100越办越好,希望更多跑者来领略杭州的秀美风景!

2018 第五届问道杭州100越野赛


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  1. 任会学 任会学

    同感

    2018-03-12 19:32:16 回应

  2. haohao haohao

    问道的台阶之多,数不胜数,要专门做针对训练

    2018-03-13 13:18:08 回应

  3. 五柳 五柳

    哈哈哈 你这照片是我拍的

    2018-03-13 23:37:31 回应

  4. Martin Guan Martin Guan

    哈哈哈 你这照片是我拍的      五柳
    哈哈,谢谢哥们~可惜我没跑完,实在跑不动过了

    2018-03-14 08:37:10 回应

  5. 五柳 五柳

    哈哈,谢谢哥们~可惜我没跑完,实在跑不动过了      Martin Guan
    下次再来,杭州好多比赛,推荐西湖越野跑山节和追猎

    2018-04-22 22:38:58 回应

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