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爱上一座城,跑出新PB

        2018年3月25日我的大满贯赛事第三站重庆马拉松。从去年9月17日北马起始中国首轮大满贯赛事后,很幸运的广马、重马、汉马都拿到了名额,也就意味着能够成为圆满完成首轮大满贯赛事的跑者之一。

  •         跑步两年,回顾自己参加过的赛事,2017年4月首马杨凌3:33,9月北马3:28,10月西马3:16,12月广马3:15完赛(挑战3:10失败),所以重马自己的目标依然定位为冲击3:10,底线保持PB。

        自广马赛后,其实自己感觉到左边臀部有轻微酸痛感,自查为梨状肌综合征。但是自己知道没什么天赋,且跑步已经成为自己的习惯,所以仍然坚持每天跑步,尤其二月份,跑量更是达到了600㎞。进入三月仍然是保持了无休跑步,比赛头一天去做高铁也是跑步15㎞前往,以至于跑团的小伙伴们调侃我不坐飞机坐高铁的原因是机场离得比较远

        抵达重庆后,第一件事当然是领参赛包,薅羊毛,因为第二天要比赛,忌辛辣,所以火锅诱惑坚决抵制,只有“面面俱到”了。睡前当然依照国际惯例定装¬_¬`

        凌晨五点半起床,打开窗户,意料之中,又是雨战!检录前跑团部分伙伴合影之后进入B区赛道(分区是槽点)等候发令起跑。

        国歌合唱结束后,随着发令枪声的响起,近万跑者迈开了42.195㎞的第一步,起跑后因为B区人数众多,速度受到制约,好不容易左突右闯在将近两公里左右突出重围。第一个5㎞用时23分13秒,然后开始略微提速,一直到20㎞基本保持在每5㎞22分30秒左右。行进到23㎞左右感到双腿火辣辣的灼热感(薅羊毛惹的祸),速度也开始受到影响,一直到终点基本每5㎞降到了23分40秒左右。

        咬牙坚持到最后的冲刺时刻,与重庆跑者一姐兰霞前后脚抵达终点

        冲过终点后,不到两分钟就收到了比赛成绩的短信,净成绩3:13:28,冲击310再次以失败而告终,但值得欣慰的是仍然延续了PB,也为再次PB留下了足够的空间

        也祝贺小伙伴们均顺利完赛,此时此刻,是否PB已不重要,我们享受了快乐(nuexin)的过程,汲取了更多的经验,收获了见证付出的奖牌,这,就足够了!

        哥几个终于吃上了心心念的火锅,美丽的重庆,吃完别过!

        感谢重庆马拉松,让我认识到自己的不足,科学合理的训练才是王道,下一站武汉鸭脖马,加油^0^~

        爱上一座城,跑出新PB!



2023重庆马拉松


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  1. 4902d2c5e16b80b745e80231f4fa46bf
    JacobcornLv.12
    2018-04-04 16:31:42
    兄弟成绩不错哇。你跑量这么大,体能耐力应该没什么问题,要突破得练练速度拉拉间歇啦

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  2. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-12-11 13:15:11
    313很厉害了

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