这是NuclearKitty
身为跑者,你对自己的
性能、功效、使用方法都了解了吗?
跟不了解跑步的朋友说起自己跑步时,
你说得清楚吗?
《跑者的使用说明书》
在使用前请先详细阅读此说明书,阅后请小心收藏,以备日后查阅。
【产品名称】跑者
【英文名称】Runner
【产品配置】
两条闲不住的腿,一颗永远躁动、不安分想去跑马的心。
【参考配置】
跑鞋(若干)、速干衣裤(若干)、GPS手表、遮阳帽、压缩小腿袜等。
【产品特征】
中性偏刚性,女汉子、纯爷们偏多;肤色较黑或带状晒痕明显;常年运动装备出行,且颜色靓丽。部分跑者饮食健康,以低脂高蛋白蔬菜水果为主,部分跑者暴饮暴食,多吃不胖。
【产品规格】
随机。无论男女,老幼,高矮,胖瘦,美丑,一律随机。
【续航能力】
根据产品级别不同,续航能力不同。
【重置方法】
大多数跑者睡一觉可重启,醒了可继续猛干。(此方法可使用多次)
【产品级别】
初级跑者:
单次最大续航时间1-2小时,续航距离3-10公里,配速慢且不稳定,易出现气喘,虚弱、汗流不止等现象。配置低,单次使用后,易腰酸背痛,浑身动弹不得。
中级跑者:
单次最大续航时间2-3小时,续航距离10-25公里,慢速,向往参加比赛、表现自己,求知欲高。配置渐高,单次使用后,重启(睡一觉)1-2次可恢复。
高级跑者:
单次最大续航时间4-6小时,续航距离42-60公里,可适应各种训练模式,有稳定配速计划,多次参赛经验,熟悉各种跑步知识。配置较高,单次使用后,零重启短恢复,可间歇式高效持续使用。
大神跑者:
单次最大续航时间趋向正无穷,单次续航距离趋向正无穷,高配速高配置,零重启零恢复,神话级别人物,赛事奖金级选手。未经训练者切勿在此级别跑者面前装逼模仿,容易死得很惨。
【模式设定】
放松模式:
以消食,打发时间,保持体能状态等为主要目标,距离随意、时间随意、配速随意。
间歇模式:
以提高心肺,拉爆自己,把自己跑吐为主要目标,距离短、时间短、配速高,高级跑者及大神跑者之最爱。
节奏跑模式:
有目标配速、目标距离,多为大赛前备赛所用,中长度距离,中高强度配速,建议比赛有PB目标者使用。
LSD模式:
有目标距离,且距离长、消耗时间长、中等配速,为一般跑者大赛前备赛所必备。
聊天交友模式:
以跑步为名,实则以撩汉撩妹,吃吃喝喝,沟通感情为主要目标。大多数跑友的最爱,越跑越胖之罪魁祸首。
【注意事项】
超负荷使用易发生髂经束综合症、骨膜炎、足底筋膜炎等慢性损伤。1-2周停止使用后可自行修复。1-2周停止使用后仍无法修复者可前往附近医疗修复中心维修检测。
如遇心肌缺血,心脏骤停,昏迷等严重现象,请立刻拨打客服电话 120。相关部门人员将派专车专人前去抢救。
【贮藏方法】
家里待不住,非极端天气时,宜室外放养。公园、马路、操场、山林均可。
【批准文号】
见跑马奖牌、完赛证书。
【生产企业】
母胎原装原配。
【温馨提示】
切勿询问跑者下列问题:
因上述问题导致不良反应,后果自负。
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