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路阻且长,然行则将至(2018南马赛记)

        一直都想去南京跑个马拉松,看那六朝古都的金陵,看那为爱而种的法国梧桐,今年机会终于来了,通过爱燃烧的秒杀活动抢到了全马名额,这感觉比中了支付宝的锦鲤活动还开心。

11月3号从上海出发,中午到了南京后马上去领物,给地铁工作人员看了领物单后直接通过马拉松绿色通道进了地铁站,这里不得不说南京的福利实在太好了,马拉松选手可以免费做公交,免费参加各大景点,赞!领完物就去大报恩寺和中华门逛了下,走到腿都有点胀了,一看步数2万多步,暗道一声明天怕是要跑崩(其实赛前一个月的跑量也就80多)。



早上六点出发,路上吃了一袋酸奶,一个面包,进地铁站时才发现好多人,大家欢声笑语,而睡了五个多小时的我还迷迷糊糊的。跟着人潮进了安检,就去排队小号,找跑友,拍照片,然后又发现肚子有点疼,赶紧蹲坑,真是出师不利,还没开始跑,就开始拉肚子了。还好时间足够,然后进了赛道。发现人真的多,都听不到前面主持人的声音。出发前把早就准备好的凡士林抹在胸口、腋下和大腿两侧。然后跟着人流慢慢往前挪动,南马的人真的太多了,D区出发的我完全跑不动,到了出发点抬头一看,计时器已经显示9分多钟了。南马的人真多。


通过起点后,完全跑不开,路上只能跟着大家一起慢慢跑动,只能说跑友们都很兴奋,还在路上一二三四的吆喝起来,满满的激情。我跟着豆腐大神慢慢的晃悠,晃啊晃,晃到6公里还是跑不开,通过中华门的时候,道路变窄,大家都只能走过去。



继续往前跑,就看到了孙中山雕像了,这个时候终于可以跑开了,停下来拍个照,继续上路。看看时间,跑10公里都1个多小时了,心里安慰一下自己,我是来玩的,不是来PB的。


再往前,就能看到道路二旁高大的法国梧桐了,美美美,停下来继续拍个照。


这时候的天气已经有点热了,一身都湿了,爱出汗的人跑步真的有点先天不足,这时候已经有点担心皮肤摩擦受伤了。继续跑吧。跑跑跑,终于跑到总统府。


停下来拍个照,为了保持体力,继续慢跑,遗憾这次没时间去总统府玩,下次一定要去看看。跑过总统府,就来到一个大坡,好多人都停下来走路了,我继续慢慢跑上去。后来才知道这就是龙脖子,南马爬升最高的一段路。

钟山风景区是南马最美的一段路,话不多说,看图。



跑过钟山,全马半马就要分流了,这时候的我准备跑起来了,带上我的耳机,飞奔吧。一看配速,440,好像没啥感觉啊,过了一会再看配速,540,好吧,手表故障。


这时候跑步老鸟应该已经能猜到我的结局了,但当时的我还不自知,听着歌,一路超人,哈哈,跑渣也就只能超越下跑渣了。然后一个悲剧的故事马上就要开始了。下坡的时候发现大腿内侧有点痛,找了个厕所擦点凡士林,身上都湿透了,感觉凡士林已经不起作用了。等跑到30公里的时候,发现胸前也痛,大腿内侧也痛,膝盖也痛。只能停下来走路了。这时候只想找个地方躺一躺。之前被我超过的跑友,这时候一个一个从把我超了,心中的苦涩啊,只能自己体会了。

以前一直听人说跑全马多么多么难,之前跑过2次全马,也没觉得有多难,这回终于体验了。每跑一公里都是煎熬,身体的痛疼,意志的崩溃,但是想想自己的初衷,上收容车?不存在的,这辈子都不可能上收容车的。走一公里,跑一公里,痛一公里,再快乐一公里。这时候只想起一句话,梅花香自苦寒来。来吧,让痛苦来的更猛烈些吧。走500米,感觉自己又能跑了,跑了500米,感觉腿有点抽筋,再走500米。这就是38公里后的状态,这时候身体的痛与意志上的快乐相互交叉,一会苦一会甜,一会笑一会想哭。谁跑谁知道。40多公里处看到黛姐姐,久闻不如一见,拍个照,算是南马的意外之喜吧。


艰难跑到终点,一会就来了短信,449完赛,跑渣的成绩,然而感觉自己的心性又一次得到锤炼,赛道的苦已经忘记了,只剩下洗澡时大腿两侧和胸口的疼痛告诉自己这一天我到底经历了什么。但下一次,我还要跑全马。

路阻且长,然行则将至!加油!



2020南京马拉松


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  1. Cd6d7d4bae6fddefd50fbc1f70b9467d
    奔向阳光Lv.10
    2018-11-06 17:13:38
    跟你相似的经历,打算前半程蓄力,后半程发力,然而全马远比想象的困难,最后都是一公里一公里的熬。

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  2. 2ce6e9aca3b8a30ae5a6511b8b4052b4
    书蔬鱼猪Lv.12
    2018-11-07 09:32:26
    下场比赛目标4小时😬

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  3. 2ce6e9aca3b8a30ae5a6511b8b4052b4
    书蔬鱼猪Lv.12
    2018-11-07 09:56:40
    跟你相似的经历,打算前半程蓄力,后半程发力,然而全马远比想象的困难,最后都是一公里一公里的熬。      奔向阳光
    我觉得是跑量不够,下次跑全马前奏要多跑几个35公里

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  4. Cd6d7d4bae6fddefd50fbc1f70b9467d
    奔向阳光Lv.10
    2018-11-07 14:25:00
    我觉得是跑量不够,下次跑全马前奏要多跑几个35公里      书蔬鱼猪
    是的,我是第一次全马,之前就练过两次二十八公里。没想到三十多公里后太难扛了。还得多练长距离。

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  5. E8da6a11b80066e64451392d462bbbaa
    2319一男Lv.16
    2018-11-07 17:37:12
    心态很好

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  6. 17ce5cf8ebb23c10f1dda48c817e2e07
    zhhuyueLv.10
    2018-11-14 13:44:30
    跟你相似的经历,打算前半程蓄力,后半程发力,然而全马远比想象的困难,最后都是一公里一公里的熬。      奔向阳光
    哈哈,泪奔,谁说不是呢!

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