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我的三年环蠡湖半马

  今年很幸运在微博上抽中了爱燃烧提供的无锡环蠡湖半马名额,这是我第三次参加环蠡湖半马了,这也是我将来会不断参与的一个赛事,因为它承载了我跑步过程。

  2010年学校毕业后来到无锡工作并定居,平日里工作较为繁忙,也没有时间锻炼,随着工作年限的增长,身体也处于亚健康状态,工作的压力导致心力憔悴,所以总希望自己能有所改变。在无锡工作生活好几年,却没有逛过无锡的几个景点。2016年开始,鉴于自己住在惠山和舜柯山边上,周末自己一个人去爬山,徒步,2016年上半年参加了无锡网民徒步大会,跟单位同事报了30公里组,那时候对30公里一点概念都没有,后来好不容易走到终点,两个脚都残废了,膝盖也疼了好久。



经过这次徒步活动,认识到自己的身体很差劲,第一届环蠡湖半马开始报名,部门里几个同事商量一起报名参加,平时也就下班回来了出门跑一会,但是自己的体能太差,每次5公里左右就不想跑了,蠡湖半马前最远距离跑步也就10公里,期间搜索了下关于马拉松的问题,危险最大的就是猝死,了解了配速还有关门时间之类的内容。

第一次参加蠡湖半程马拉松,相当激动,跟随着人流往前跑,虽然来无锡很多年,但是对蠡湖周围还是比较陌生,感觉蠡湖的风景真美,而我平时却没怎么来过这里,对自己很是无语,我需要改变自己,规划自己的时间,多到户外去。平时没什么训练,这个21公里很折磨,心里上很怕自己出意外,身体上也没力气跑,一路上看着很多人从身边跑过,自己安全第一为信念跑走到终点,领了完赛奖牌,庆幸自己安全完赛。通过这次活动,认识到普通人也可以参加这类活动,足够的训练才是安全完赛的保证。



2017年开始,增加了跑步的次数,上半年参加了第一届的无锡阳山半程马拉松,无锡网民徒步大会30公里组,虽然速度没有什么提高,但是跑步坚持的时间长了,停下来走的时间减少了,对我来说就是进步,2017年4月份加入了东林书院网上的东林超跑队,人员不多,队员年龄很多比我大,但是跑步比我厉害多了,每月一次的队集体活动我基本都参加,因为每次活动地点都有轮值队长安排,为我加深了解无锡提供了很好的机会。2017年下半年报名了环蠡湖半马,在这期间中了南京马拉松的免签半马名额,南京学习生活了6年,17年端午节刚回母校参加了班级的毕业10周年活动,能有机会回南京跑马拉松很幸运。也算蠡湖半马前的一次测试吧。



第二次的蠡湖半马之旅有进步也有点小遗憾,虽然成绩还是在两小时之外,但自己有信心去跑了,遗憾就是中途右膝盖外侧疼,不知道是不是没做好热身,在江南大学里走了一段路。2017年的跑步量自我感觉很满意,生活不再是单一的工作加班,加班回来也可以去跑,只要自己能克服思想上的阻力,这一点点的变化很欣慰。第二次蠡湖半马结束后给自己定的2018年目标是半马跑进两小时。



2018年上半年参加了无锡马拉松半马,无锡阳山半马,无锡女王跑半马,都没有跑进2小时,论能力确实还达不到,跟同龄人比是太差了,但是心中还是谨记跑马拉松的初衷,一点点改变提升自己,不要和他人去比较,生活工作跑马都需要这样的心态。下半年有幸获得了常州西太湖半马名额,平时周末也加大了跑步里程,自己在操场里绕圈21公里,想想也是够无聊的,西太湖半马第一次跑进了2小时,中途喝水导致岔气疼了一会,岔气碰到过好几回了,自己也没啥应对措施。2018年11月4日第三次蠡湖半马,给老婆孩子也报名了迷你马,主要想培养下小孩的运动兴趣。周六带她们去领物料,汇跑赛事组织的活动算是有口皆碑了,从进去到领完物料大概一分钟,工作人员安排的妥妥的,良好的口碑才能吸引更多的参赛者。



当天早上安排好二宝,打车前往新体,女儿很开心,由妈妈带着跑迷你马5公里,我去跑半马,第三次蠡湖半马很顺利,也第二次跑进两小时,很欣慰。自己平时的锻炼没有白费。


“人在画中跑”,沿途的风景配合着秋色很有画意,这条线路跑过多次,每次都有不同的体验。赛后领完赛包和寄存包的体验也很顺利,人还没走到寄存车,东西已经被找出来了,每个细节都很满意。这也是汇跑获得的口碑。



三年的蠡湖半马,自己在一点点进步,跑步只是调剂生活工作和锻炼身体的,培养自己的马拉松心态,遇事戒骄戒躁,不计一时得失。跑姿需要调整,速度和耐力需要提高,自己需要完善提升的地方很多,爱上跑步,其他的就慢慢去改变吧。



2020比佛利环蠡湖国际半程马拉松


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  1. Cd6d7d4bae6fddefd50fbc1f70b9467d
    奔向阳光Lv.10
    2018-11-25 21:44:30
    三年的坚持和进步,来之不易,学习了!

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  2. B2be1c2ee0ffcadf8a77918bc9fa4ff5
    永远的大笨钟Lv.4
    2018-11-27 11:11:44
    一路的坚持很不错!

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  3. A3ad0842ba160e79070abf27a90ae2b0
    handsomewilliamLv.2
    2018-11-27 19:01:39
    楼主觉得无锡怎么样

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  4. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    没有边界的教室Lv.1
    2018-11-29 22:56:40
    楼主你跑了多少年

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