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自己报的名,含着泪也要跑完

       谢天谢地,终于完赛了。越过终点线的时候,我差点腿软了,不是因为体力不支,是右膝髂胫束痛到了极限,脚抬不起来了,瘸了。按下码表,2:03:22,果然没进2小时。

       由于手机死机,悦跑团5公里之后就罢工了,没有配速数据。还好带了心率带,全程心率只有在上桥的时候达到190,其他时段都在160上下,最低的时候是18-20公里处,145上下,也是右膝最痛的时候,散步的节奏。

       这次杭马期待了很久,也得到了家里大小领导的支持,本来要跟着来加油,但终点不在起点,带着女儿不方便,再加上天公不作美,跟着来受罪,作罢。平时一起跑的几个小伙伴要么没空没报名,要么报了没中签,于是我就一个人背着包来了。临走,大领导在我包里塞了两瓶日加满。

      11月1日当天下着雨,我特意排到了半程大部队的后1/4处,这样不会一路被人赶超,呵呵。

      8:06过起跑点龙门架,跑出去1公里,右膝有一点点反应,心里咯噔一下,该来的还是要来啊。右膝的伤是半个月前发现的,那次跑了8公里,之后休息了4天,试跑5公里,还是痛,休息了5天,再试跑5公里,症状有点缓解,再休,一直休到杭马,好不容易报上的名,怎么能打退堂鼓。

      还好,6:30的配速跑了一段后,右膝伤情可控,就逐渐加速,无奈人太多,始终甩不开膀子,罢罢罢,安全完赛第一。边跑边欣赏念念不忘的西湖,掏出手机想咔擦几张,发现手机进水不听使唤,APP也卡了,低头捣鼓半天,不小心一脚踩积水里,我去,K21太特么透气了,半只脚都湿了!专心跑吧,要是再踩一脚水,起个水泡就惨了。

      跑到8公里处,转到钱江路,右膝的痛渐渐加重了,找到路边的医疗点,小妹妹帮我喷了喷,继续跑,跑过10公里折返点,痛得厉害,于是放慢速度,调整了一下跑姿,之后,每隔一段,就停下来喷药——感谢组织方路上安排了这么多医疗点,虽然喷了药也没多大好转,但心里安慰自己:膝盖啊,刚刚给你喷了药,但没这么快见效的,再坚持一下,药力发作就好了。

       一路骗,骗到复兴大桥,一个上坡,平时爬坡小钢炮啊,现在抬腿都费劲,满身查克拉激荡,无奈膝盖不听使唤。在桥上淋不到雨,又捣鼓手机,悦跑团打不开了,勉强拍了一张照片,跟着全马4:30的兔子,听他们聊天,有个跑友说膝盖的问题,兔子兄弟说正面痛比较麻烦,侧面痛问题不大,平时用狼牙棒滚滚。

       真是好消息,我是侧面痛。九成九是髂胫束摩擦综合症。

       下了桥,剧痛剧痛,速度不由自主的慢下来,一瘸一瘸的跑着最后2公里,旁边喊着加油的市民,有个老人家冲我喊,那边有医生,我冲他笑笑,摆摆手,没事。身后有个沉重的呼吸声逼近,扭头一看,一个白发老大爷,穿着背心,浑身湿透,哼哧哼哧的超过我。呵呵,臭小子,你也有今天啊。

       一个转弯,前面人群乌泱乌泱的,我还在找终点龙门架呢,就已经踩着计时毯越过了终点线。

      谢天谢地,终于跑到终点了。打电话回家报平安,没敢说髂胫束摩擦综合症发作的事,怕大领导问这几个字是怎么写的,也怕她取消我明年的参赛资格。

       按惯例,终点是要拍照留个念的,忙拜托旁边一个MM帮我拍一张,哎呀我去,奖牌还在寄存处呢!

      

       回到酒店,洗漱一下,退了房,背着包,瘸着腿,慢悠悠的从曙光路沿西湖逛到断桥,一看时间不早了,搭了观光电瓶车到平海路,地铁到东站坐高铁,1个小时后,回到了温暖的家,饭菜已烧好,就等我了。

       领导拿着奖牌,白我一眼,问:你腿怎么回事???

      我:呵呵,没事,过两天就好。

      领导:我就说你跑过量了吧!以后。。。。。

       我:是是是,呵呵,呵呵呵。。。。



【最后总结】:1、小伙伴没来,挺遗憾的;

                      但是,跑步本来就是一个人的事,一个人跑马,感觉也挺好;

                 2、关键时候受伤,没能轻松愉悦的跑杭马;

                     但是,跑步是一辈子的事,不争一时,回家好好养伤;

                 3、手机死机,无轨迹数据、缺照片留念;

                      但是,人生苦短,经历才是财富。

                 4、特么还好没报全马!!!

         

           杭马,明年见。









       

2015杭州国际马拉松


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  1. 瑜

    同样是髂胫束综合症,忍痛跑完全程,到现在三天了还不能正常走路。完全康复之前不参加比赛了

    2015-11-03 16:44:59 回应

  2. 东方欲晓1 东方欲晓1

    同样是髂胫束综合症,忍痛跑完全程,到现在三天了还不能正常走路。完全康复之前不参加比赛了     
    这两天蹲马步,已经不瘸了

    2015-11-04 18:33:40 回应

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