10月27日，来自爱尔兰的Hughes父子在法兰克福马拉松中以总成绩4小时59分22秒创造了新的父子马拉松世界纪录，瞬间轰动了真个跑步圈。恰巧在同一天，我和我61岁的父亲在临沂国际马拉松赛上双双PB。父亲完赛成绩为3小时9分42秒，我的完赛成绩为2小时49分14秒，父子总成绩为5小时58分56秒。

       非常凑巧的是，此次组委会给我们父子的参赛号是连号，真是太有默契感了。平时我与父亲基本都是在一起训练，因此跑量上叶相差不多，10月份的跑量也都是285公里。由于近期跑量较往年有很大的提升，因此我和父亲都非常有信心能创造各自的PB。

       赛前父亲给自己预定的计划是跟着310兔子跑，最终全程很均速完成了比赛。而我由于赛前牙疼且带有低烧，预定的目标放到250左右，但是一起跑就啥都忘记了。前半程用时1小时21分39秒，心率控制在145-150左右，整个人感觉非常轻松。30公里一过，疲劳及无力感瞬间加持，配速从355一度掉落至420左右，迈着像灌了铅一样的双腿一路挣扎着拖到了终点。

      我和父亲都是从2015年开始跑马，国内马拉松也是在那一年开始井喷。父亲的首马是3小时21分，而我的首马成绩为3小时25分（2周后又跑了个3小时13分）。当初和我父亲都是因为身体肥胖或各种原因才开始跑步，大部分训练及比赛我们都在一起。父亲是个非常自律的跑者，但由于各种伤病的困扰，他的训练也时常断断续续。而我彻底是个懒惰之人，冬天怕冷不跑，夏天怕热也不跑，因此锻炼也时常断断续续，成绩也非常不稳定，父子俩年跑量基本都在1300-1700公里不等。

       由于我的懒惰，马拉松已经2年没有好成绩了，之前最好成绩还是2017年苏州太湖马拉松跑出的2小时53分，当时赛前月跑量达到了240公里。父亲除去伤病原因外成绩一直非常稳定，去年上马跑出了3小时16分的成绩创造了PB。

       从今年夏天开始，由于跑团内众多好友的激励，我立誓今年不能再荒废下去了，一定要再次创造PB。因此，往年从来没有夏训的我从7月份开始了备战上马计划。夏日炎炎，要跑起来还真不容易，连续2个月我都是跑530-630的配速训练，先把体重降下去。从9月份开始天气逐渐转凉，我也慢慢加入速度训练，期间父亲也基本上和我一起训练。

       连续3个月的训练积累，我的成绩也开始突飞猛进。10月13日的易跑10公里比赛跑出了37分36的成绩（虽然跑崩了），父亲跑了42分15秒。10月20日的上海10公里精英赛我跑出了35分54秒的成绩，这为我在接下来的马拉松赛增加了不少信心，父亲也跑出了41分43秒的PB。

       7月至10月期间我们累计跑量差不多有900公里左右，此次父子双双PB也给我们带来了更多的希望，期待我和父亲能在11月17日的上海马拉松中有更好的表现。