今年由于工作太忙，走不开，训练也不太系统，只想在深圳周围随便跑一跑比赛，就报名了广州马拉松和深圳马拉松，幸运的是广马三年来第一次中签，对于深马，因为去年深马已经过了330大关，觉得今年报名应该能够直通的，所以心中暗暗自喜，可是等到新闻发布会发布的时候全马成绩要321才能直通，就差那么几分钟遗憾的与直通擦肩而过，那就正常报名吧，结果也是晴天来个霹雳，先来的短信说中签缴费吧，然后过几分钟突然来个说没中签，我也是服了深马组委会，这是什么骚操作?

       后面的第二轮抽签也是没中。。。也是无语了，这时候极其后悔去年要是破了320大关多好，今年就不用为了比赛名额搞得焦头烂额了！幸好这时候爱燃烧的小助手就如同上天下降的救星一样拯救了我的深马，看到小助手的预告深马名额的秒杀，调好闹钟等待着这一刻！也是极其幸运的获得了一个全马名额！

    由于上周刚刚跑完广马，所以对于深马只想着能够开心完赛就好了，毕竟作为深圳人，跑了四年深马了，心里还是希望能够继续坚持下去！即使成绩不怎么样！所以赛前领物料也是和往常一样，毕竟博览会还没办法和北上广相比，在市民中心的广场上，气温也很高，周围都是穿着短袖的志愿者和一些赞助商朋友！所以心里更想着只要安全完赛就知足了！和往常一样，领完衣服、号码簿和比赛手环。没有做过多的停留！

这里有个小小的点想建议下：广马赛事的手环多出来的部分是可以折回来扣在一起，而深马的则是长处一大截，其实还是有点不太方便的。希望以后能有小小的提高！

    比赛当天早上也是和往常一样，5:00起床，一大杯水方便过一会排空，然后厨房里面汤锅里面煮一碗青菜番茄面条，早上吃一碗面条还是很好的补充碳水化合物！比吃馒头容易下咽一些，馒头感觉太干了吃不下去！所以不管实在深圳跑还是出去外地跑，都是早上一碗面条！然后排空，换好衣服涂一些凡士林出门，外面还是稍微有一点凉爽的。

    第一班地铁来到市民中心，热身第二次排空，然后存包进入检录区，安静的等待比赛发抢！这时候太阳已经完全晒出来了，一根能量胶，过了10分钟再来2粒盐丸下肚。跑了这么多次马拉松，奏国歌依然还是很激动，然后就稳了一下心情就发枪了

   一发抢和大家一起浩浩荡荡冲过拱门，过拱门才48秒，感觉不错，深南大道很宽，很快就跑开了，不过天气还是稍微有点热，到了3公里全身都开始出汗湿透了，自己压了压速度，控制一下心率，调整一下节奏，告诉自己要慢慢来，不要急！就这样按照自己的节奏跑，这么多年比赛线路都是一样的，自己也很熟悉了，一切都按照稳稳地节奏跑，到了15公里再来一根能量胶，赛道上的补给站都非常丰富，这点给大大的赞！香蕉、番茄、能量胶、盐丸都非常充分！志愿者也非常热情，一边给大家补充，一边给大家加油！

    吃完喝完继续按照节奏跑，这时候感觉依然很轻松，不知不觉就到了30公里，再补了能量胶，这时候幸好太阳慢慢不见了，变成了多云天气，没有强烈的阳光了，温度上升的不算快，天公作美呀！这时候开始有一些累了，看下心率也170+了，虽然还没有很累，自己要是告诫自己要注意放松，保持住自己的节奏，一步一步的向前稳步迈进！继续保持到了大剧院折返点，开始有点痛苦了，一个180度折返一个大减速再想加速真的有点吃力，不过还是尽力保持住，不想掉太多！最后三公里确实很累了，告诉自己再坚持一下就到终点了！远远的听见主持人的声音，终于慢慢放下来稳稳地到达终点！慢慢走到终点完赛物品发放区，一边走一边拿，不像以前所有的物品全部都放在完赛袋子里，这次是挨个拿，差点把奖牌忘记了，后面又折返回来拿奖牌！什么都能不要奖牌不能不要啊

今年奖牌设计的还是很好看的，一边是孺子牛的形象，一边是深圳的标志性建筑！非常有深圳特色！给个大大的赞！

    最后小小总结一下：这次深马能够有机会跑也是一波三折，有幸参加特别感谢爱燃烧提供的名额！特别感谢！希望深马一年比一年好！希望爱燃烧也越来越棒！我和身边的小伙伴会一如既往的支持爱燃烧！