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跑步,遇见美好的自己

       跑步使人美好。谁不愿意美好呢?身体健康无痛无病,精神奕奕年轻美丽。做一个美好的人,我相信是绝大多数人的心愿。多少人为了这份美好使出千般手段,节食瘦身,抽脂整容,药物维系,脂粉遮掩。

       而往往最简单直接的方法却最易被人们忽视,那就是跑步!

       跑步的时候,你是专注的。因为你的身体一直在路上,尤其是一个人跑步的时候你的灵魂只能或放空或自言自语,让你不由自主地宁静和聚精会神。长久的跑步可以使人养成思考的习惯,敏感地知道自己的身体状态和自己的生活状态。即使是几个人一起跑的时候,同样有其妙处,交流与鼓励无处不在,让你感到自己并非孤独,而彼此积极乐观的心态也会相互传染,让你忍不住继续前行。

       跑步的时候,你在倾听。倾听内心,倾听周边的人和物。而倾听周边景致,可提取安宁与感动;倾听内心,可倍添自我神采;倾听他人,你重视了他人,发现他人的魅力与光彩。所有的人都渴望被重视,而每一个生命也都不应被忽视。

       跑步的时候,累也是甜的。那些力量和喘息,那些释放与舒爽,让我们在汗颜的同时展颜。而展颜的微笑就是最大的满足,健康就是最好的收获。有人觉得微笑不易,但跑步的人从不吝惜微笑,即使在最疲惫的时候也会笑对镜头,因为路和终点就在那里,而我们享受的只是过程。跑出微笑与自信,传递比所有语言更丰富的善意与温暖。

       跑步激活身体中蕴含的大量欢愉因子,当你大汗淋漓的时候,那些因子如同香氛蒸腾,弥漫你的周身,让你若中了蛊似的欣悦起来,乐享其中。然而很多人抱怨跑步痛苦且难,觉得跑步难的人,我毫不怀疑是因为跑得不够坚持和投入。当你尽情投入时,你的灵魂会舒展,压力与痛苦会被宣泄,快乐与满足随即滋生,这种愉悦是多么简单而纯粹。瞧吧!收获快乐就是那么简便易行且物美价廉。所以跑步吧,换身装备出门,迈开你双脚,right now!

       跑步让我们知道了身体中很多奥秘,而且知道还有更多的奥秘,不曾被自己发现。跑步(无论是马拉松还是越野)都不应该是去征服,42.195或者百公里,而是去敬畏。人当常怀敬畏之心而不是一颗目空一切、睥睨天下之心,跑步的人尤其如此。跑步其实很多时候都是在和自己打交道,公园里、操场上甚至马路上基本都是孤独的身影,一个人对话着自己,思考着人生。自知是一切美好的基石。当你恰如其分地认识自己,理解自己,静静悄悄自知自爱的时候,你的心灵比用任何圣水的的洗涤,任何良药涂抹,都更加澄澈通透。

       你想美好吗?你就跑步吧。不需要花费很多的金钱,只需要每天花费一点时间。坚持下去,持之以恒,神彩自来。优美仿若春天的花儿,你若盛开,粉蝶自来,簇拥你身边。

2015苏州环金鸡湖国际半程马拉松赛


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