能够掌握正确的呼吸方式，可能会让你的跑步能力取得前所未有的进步——这就是：跑步呼吸经济学。 这句话听起来很像骗子的口吻，但却是真理。懂得呼吸其实很难呼吸表面看起来是我们生下来就可以掌握的技能，但其中的门道却总是被忽略。跑步过程中我们的身体对氧气摄入对需求更大，我们的呼吸会更加急促，但呼吸急促往往会导致呼吸变浅从而影响氧气摄入，使得血氧含量下降导致呼吸困难。因此我们需要对“跑步呼吸经济学”进...