很好的赛道，难度不算大（个人觉得爬山不算高难度），爬山对女性选手不利（需要力量）。 赛道全程分成4段，各具特色，而且分配合理: 第一段12km，没什么感觉了，中规中矩吧，可以算热身，一开始就是越野跑正常的进山小爬升，牛人直接就开跑了，大部分是走路上山。 第二段15km，有最具挑战的极速爬升（3km的距离爬800米从20km开始），需要力量。宁海的山都是碎石，上山还好，900米摩柱峰爬完平走一小段就是极速下山，于是考验鞋底的时候来了，当然，这段1km左右的下山技术很重要。 第三段9km，爬升300多米，算第二段的恢复期，cp2喝完热粥（cp2感觉人最多，因为摩柱峰消耗了大家的力气，都在休息），个人觉得cp2补点水吃碗粥就可以出发，因为一出发就是轻微小爬升，距离不长，正好消食，然后下坡（都是公路，很适合提速），接着进山，爬个300米再一会就到cp3了。 第四段12km，爬升700米，这个爬升不算陡（5km爬600米），不过因为是最后了，大家体力都耗差不多了，所以也都是龟速。cp3一出来没一会就开始爬升5km，接着下山3km，又有个将近2km爬升，把很多人速度都压下去了，最后2km下山

天气好，风景美，磨注峰上又虐又好看。起点到CP1这段路以前跑过1次，没想到这次居然跑进了8小时。啥时候能再进步一点了，再来跑一次宁海classic，顺便吃吃小海鲜鸭~

天气给力，组织到位，风景优美。如果没有盘山路就完美了。

因为公司有活动强制性参加错过了。。来年再战！

和老鱼赛前火锅，鱼片很棒！贪食、油重、上火导致第二天赛中拉肚子共计9次！

越野跑首摔。。。。赛事服务很棒，值得参加！

那天因为有雨，膝关节受伤最后一路走下来的，另外雾气很大，所以很多风景无法看到，遗憾，

不喜欢公路和台阶