昨天一场硬仗还硝烟未散 ，今天就已回归熟悉的搬砖工位[捂脸]，一切如旧 ，时间带走的只有逐渐模糊的记忆。 简单聊下这次首野体会～由于近半年来生活疏于管理 ，饮食缺乏自律贪嘴 好吃 ，训练也时有偷懒 天天熬夜导致体重不知不觉增加了10余斤 。比赛中直接反馈出来 代谢快 消耗大。第一波爬升就让我尝尽了苦头，下山时双腿完全跟不上脑子的调度。赛前认为越野跑和马拉松差不多 ，不过就多了20公里场地不同而已 ，按我平时跑马的节奏10小时内搞定时间充裕毫无压力 过度自信。事实证明这其实是两项不同的长距离跑步运动。越野跑更注重全身肌肉群的联动和协调性 节奏控制需更强。 爬山下山周而复始 很快我就体力不支 狼狈不堪。凭着一点长跑底子，加之CP3及时补充能量食品 ，后半程调整了节奏紧跟几个老野的脚步 。一路上蹿下跳，终于天黑之前10小时12分完赛打卡。虽离目标差了一点 ，但毕竟越野之路才刚迈出第一步，享受途中时光，全力以赴将身体逼至极限且安全顺利的完赛才是这项运动的魅力所在。虽然每一次爬坡都痛苦的诅咒不会在有下一次了，但人生总是要不断的折腾 ，一觉醒来内心又开始骚动， 仍旧期待我的下一次100公里完赛后的喜悦和满足。唯有生活自律，方能从容的纵情于山野。