头一次跑一步1米6，一步1米7的赛道。

练得不多，酱油跑。

港马在中国已经是非常成熟的赛事，但由于加入半马和全马已经比赛规模之巨大，确实给寸土寸金的香港带来不少压力，希望未来港马能不断在细节上优化

无愧亚洲第一虐，三桥三隧跑得你怀疑是来参加了公路越野，35公里前除了选手就是选手，没有市民加油助威，像是集体LSD，不过赛事保障做的不错，运动饮料和水充足供应，最后五公里进入中环才些许体会到了一些赛事氛围，有了加油呐喊。港马，跑一次就够了！

其实与我之前参加的十几场马拉松相比，渣打港马算是一个跑者体验比较差的赛事。报名参赛只为了体验一把“亚洲最虐赛道”，此后，再也没有第二次去参加的想法。

第二次体验亚洲最虐赛道，天气很给力，感受不一样的香港。

34K西隧入口的那句标语：“難極都只係一段路”，让我感触良多，谢谢！

三桥三隧，太虐了。还好顺利完赛

对于香港的3桥3隧主要就是去享受比赛过程的，600的配速完赛很开心

没想到，在港马还PB咗18分钟。

感谢渣打香港马拉松让我完成了人生第一场全马！ 在香港举办一场7万人次的赛事实属不易，但整个赛事完全没有混乱的感觉，从起跑、补给、卫生间甚至救援都达到了一流水准。 赛道虐是真的，一大半时间都在跑桥、隧道，直到终点前3km还要爬两个天桥一个隧道。 希望下一次港马能跑进400！

跑过坡最多的比赛，亚洲魔鬼赛道名不虚传

与号码牌惊人一致的成绩 虽未破四 但也没有崩掉 全程奔跑 很喜欢那时的天气与风景

在没跑港马前，我对于司空见惯的方阵跑、口号跑见怪不怪，但港马给了我全新的认识。原来跑马也可以那么安静，只闻呼吸声或脚步声，却也声声入耳，我想我爱上了港马，爱上了看似孤寂看似冷漠的港马。

亚洲最虐赛道名不虚传

参与赛事的整个过程就是我学习的过程，渣马以其独特的赛事文化及办赛理念给予了跑手们独特的体验，这不能用好或不好来粗略地评价，因为各种文化都是平等的。但渣马所坚持的一部分价值观念的确值得国内赛事学习。

一个多月没练习，比上年慢了3分钟。。

赛事的组织尽管有小bug，但还是很专业，

第三次参加港马了，每次都是挑战和进步，今年的天气非常好，跑的也很满意，关键是爱人赛后的鼓励，这让我心情大好，痔疮都感觉好了很多！真希望下次能和她一起跑港马！最后枪声成绩：3小时32分09秒；净成绩：3小时31分38秒。

赛道太虐，除了上坡就是下坡，也没什么风光，本来就不宽的赛道还和半马选手挤在一起，从而耗费更多的体力不合理。