爱燃烧

自2014年7月12日有记录以来累计跑步300天(跑步10km以下算跑休)累计跑步6446km，平均每天跑步21.49km；
自2014年5月20日贵马报名开跑以来跑步7146km以上(5.20～7.11未记录，按700km计算)，其中半程以上90次，超30km以上44次，全马以上30次，超50km以上11次；参加过贵马半程142(排名市民44)、黄马半程129(排名业余39)，贵州环雷公山超一百公里国际挑战赛成绩810(排名27)、厦马257(城市邀请赛排名15)、重马305、兰马302(排名57)、云台山登山赛、贵阳世界田径越野(6km职工组第四名)、观山湖4km塑胶体验跑等比赛，跑步最长距离88km（2015年五一），连续跑步最长天数38天（2015.4.25-6.1）。

2012年正式接触马拉松，从广州马拉松10k开始，2013年参加了跑族活动广江100爱心慈善跑(60k后退赛)广州马拉松首马(跑了14k因伤退赛)214年参加香港马拉松(第一次完成首马时间4小时18分)广州马拉松(完成时间4小时08)2015年参加香港马拉松(完成时间3小时50分)跑族广江慈善跑100公里(完成时间为10小时50分)清远马拉松(完成时间3小时56分)磨坊百公里徒步(完成时间为21小时30分)友友领队挑战赛20k越野赛(完赛时间5小时12分)到现在为止累计已经有3500公里.现在慢慢将重心放在越野赛事上，越野赛比起马拉松更有挑战性，看到的风景也路跑很不一样！2015年下半年的计划是参加广州马拉松与香港TNF100的赛事！一个星期的跑步计划是1.慢跑10k 2.慢跑5k放松休息拉伸 3.间歇训练800米 4.放松拉伸休息 5.慢跑10k周6放松拉伸休息 日.长距离拉练一般上山距离20k左右爬升1600！这个表可以让我在长距离拉练的时候看到配速，然后有GPRS的定位在越野比赛中这很关键，然后还有心率！希望可以测这个表，也谢谢爱燃烧有机会可以让我写点东西！

2014年6月开始正式跑步，备战马拉松，到目前为止大约跑了2500km。九月参加了首马，并3.58完赛，对于菜鸟级别的我来说，已经很满足了。接下来北京，厦门，大连，鲅鱼圈，丹东，并在大连刷新PB3.54完赛。平时月跑量200+，包括路跑.操场，2015年开始周末还增加了越野跑，越野跑对于路跑有很大的提升。跑步这段时间以来，试戴了朋友的某明手表，带过三款，都不太舒服。前天去本溪越野，试戴了一下拓野2，感觉不错，不是很重，还很贴合手腕。希望拥有一块。

2014年6月开始正式备战首马，9.13太原首马3.58完赛，成绩不是特别好，但对于我一个新手来说，我已经很满足了。之后参加了北马，厦门，大连，鲅鱼圈，丹东，并在5.9日大连马拉松刷新PB3.54。今年也跟一些玩户外的朋友开始了越野之旅，并且深深的爱上了越野，计划10月去参加大连的越野赛。一年的跑量大约在2500左右，为了备战越野赛，下半年会增加跑量。跑步以来一直在寻找适合自己的跑步手表，试过某明的几款，由于手腕太细，带上去不舒服。上周日去本溪参加一个小型的越野赛，试戴了一下朋友的拓野2，感觉不错，手表的弧度正好适合我的手腕。如果能被抽中就更好了，不能的话，只好买一个了。

我正式训练长跑是2014年6月，在这之前也跑步，只是量少，每天5KM。2014年6月，我在深圳洪湖公园跑步，总是碰到几个跑步的，后来熟识之后才知道他(她)们是马拉松爱好者，然后我也就加入到了这个群体(罗湖区长跑协会)，训练量也逐步加大到10KM，20KM，30KM，每周跑6天休一天。2014年12月7号首马参加深圳国际马拉松半程比赛，成绩1小时49分16秒，接着12月21号又参加了深圳盐田山地马拉松半程比赛，成绩1小时52分。2015年1月1号参加了深圳大鹏新年马拉松全程比赛，成绩3小时48分。2015年3月15号参加了广东清远马拉松，成绩3小时48分。现在我的训练量比较大，月跑量400公里-500公里以上，我也没有好跑表，我用的普通电子表，我训练时只看开始时间和结束时间，来分析自己的状态，如果能有一款好跑表的话，那我就能更准确掌握自己的配速、运动距离、运动时间、卡路里消耗、心率等，更合理更科学的去训练。

夜深了！未能放低绿茶表公测！。。。。点赞，点赞

马拉松爱好者！平时均以路跑超野为主！绿茶表对我帮助非常大！

2014年8月12日开始跑步，从3公里起步的菜鸟，到现在，累计已经1400多公里了。截止今天已， 参加过2个半程马拉松，1个越野赛。第一次是跑步开始三个月后，2014年11月参加的合肥国际马拉松赛，半程成绩是1小时54分。第二次是2015年5月1-3日，以团队比赛为主（同时也计算个人成绩），第四届亚太地区商学院沙漠挑战赛，三天累计60公里。八百多名参赛队员中，三分之一是女生，我的成绩是女子第14名。第三次比赛，是亚沙赛刚结束后，2015年5月合肥三十岗半程山地越野马拉松，因为是山地越野，成绩1小时53分。最长的距离跑过33.6公里，用时3小时50分。计划参加今年2015年10月的合肥国际马拉松赛全程，目标是4小时15分。7月份开始进行first训练计划，每周三次，分别是间歇、乳酸门槛、周末LSD，因为first计划中尤其是间歇跑，每周的具体训练计划均不一样，对于配速要求实时精确掌握，因此希望有块合适的跑表帮我更好记录训练数据。同时监控各阶段的心率变化，了解自己的身体状况。