爱燃烧

尝试穿上nb轻盈地飞跃 看看会带来怎样的快感

每天都会在大学城路跑，大学专修体育，追求跑步速度，希望尝试不一样的跑鞋

试下新品

一直很喜欢这个品牌

我是一名来自上海交通大学的大二学生，现为交大跑虫俱乐部核心骨干。进入大学开始酷爱跑步，在跑虫认识了一群可爱的伙伴，并刻苦训练。先后参加了上海市的多个大学生田径赛、苏马、上马半程等比赛，并举办了交大五一长跑节接力赛。
这学期我将奔赴上马、厦马开启我的首个全马旅程。目前正在为上马、厦马选购合适的训练、比赛装备，看到爱燃烧的众测，非常开心。
目前的装备是阿斯克斯的K21和adidas的boost energy，asics的k21是我目前穿过的最舒适的跑鞋，而boost则让我觉得有些不适，原因尚不知晓。
现在我正在进行上马和厦马的准备，愿意尝试新装备，做出优秀的评测分享给其他跑友。
训练计划：
厦马全程计划：
1. 每周进行两次长距离训练，要求至少一次不失强度，一次超长距离，不断增加距离。
2. 每次进行长距离训练前，进行适度的力量训练，并不断提高强度。跳绳是不错的选择。
3. 每周进行一次间歇训练，可以选择倒金字塔或者固定距离间歇，长度不宜过长，根据身体情况合理训练，并增加长度。
4. 每天穿插着进行核心力量训练，利用在宿舍的空余时间。
5. 每周进行一到两次专门核心力量训练，建议一次前往健身房，一次在操场，可以穿插在长距离跑中。最佳是均前往健身房。
铁三计划：
每周游泳一次，最佳两次，多向他人学习

最习惯890，轻盈缓震，包裹性好，能最大限度提高速度！

我的速度适合你

喜欢N，也穿N，习惯了N样子，也热衷于N的技术，脚感很好，耐于穿着，反正就是喜欢。

总要有第一次，之前没写过评测。。。优势就是马拉松成绩还不错，月跑量在200k左右。

总要有第一次，之前没写过评测。。。优势就是马拉松成绩还不错，月跑量在200k左右。