爱燃烧

个人上半年越野赛计划：3月12日的杭州问道100公里越野赛，4月16日的黄山100公里越野赛。个人评测计划：主要从抓地力强弱、止滑、透气、排汗、防水等方面去测评。抓地力强弱（鞋的支撑性）：主要是从后跟及足弓支撑性，中底；止滑：从大底及鞋垫；透气、排汗、防水主要从鞋的表层；当然还应对包头进行测评。

刚跑过一个半程越野跑，因穿的是高邦登山鞋，结果脚面，脚趾磨起了泡。所以跑越野要穿对鞋。

运动不止于梦想

今年上半年的越野计划是：5月的TNF50，以及每月的萨洛蒙月赛。去年落下的髂胫束综合症一直没有好，所以也没报太多比赛，恢复状态为主。
虽说接触越野跑时间不是太久，但也跑过不少越野赛，上过领奖台也带着跑友跑丢过，北京周边大大小小的山几乎也都去过，所以对于越野跑鞋子的重要性是比较了解的。目前的越野跑鞋是索康尼的Xodus5.0，非常棒的一双越野跑鞋，物美价廉的典范。
以下是我对La Sportiva AKASHA的评测计划：
一、开箱。通过各种美图将这双鞋子的外观、细节向大家展示出来。
二、科技展示。现在的跑鞋搭载的科技是越来越多，我会将这双鞋上所运用的科技为大家一一展示说明。
三、试穿感受。欧美牌子在鞋楦宽度上普遍比较窄，不太适合亚洲人的足形。我会再这段通过与不同品牌的对比，为这双鞋的前掌宽度、包裹性、尺码大小等试穿感受详细说明。
四、山地实测。一双越野鞋就没有必要用来路跑了，我会背上我的Xodus选择不同的山地路段以及路面（碎石路、草地、泥泞路面、土坡、台阶以及防火道），详细评测这双鞋的抓地、缓冲、支撑、包裹以及对于脚趾的保护等各种性能。并与Xodus进行对比。除此之外，还会进行长距离的越野跑测试，来感受在长距离下这双鞋对于双脚的支撑以及保护还有足部的舒适情况。
五、总结。
这就是我对于La Sportiva AKASHA的评测计划。希望在新赛季能体验这双由登山靴之王推出的越野跑鞋，相信必定不同凡响。希望小编能翻牌！！！！！！新年快乐猴年大吉！

接下来的跑山计划有3.27南京山地越野赛、5.15杭州追狼，平常周末的训练计划是跑佘山或者苏州等，工作日主要路跑训练为主。第一双越野鞋就是La Sportiva的，当时去三夫、萨洛蒙、asics试了不少鞋，却看中了不起眼、当时也不认识的这个品牌，希望这次能中众测~

已报名4.16黄山100公里。
测试计划：
将在日常训练中选择不同的越野环境及天气进行评测，
测试该鞋的科技、设计带来的实际越野感受，以及在不同地形中的表现。

报了4.10号的京西古道越野比赛，这也是小女子的第一次越野赛，也是为TNF做准备的一场比赛，虽然没穿过这个牌子的跑鞋，但其大名还是听说过的，越野跑当然得有一双越野鞋，LS 来吧，测试计划：
1 外观材质等
2 抓地防滑等
3 稳定灵活性
4 使用心得
5 优缺点介绍
目前大概就是这样了，非常非常喜欢这双鞋，希望能够拥有，赞爱燃烧！！！

跑步这么多年来还未穿过上千的鞋子,很想试试!

上半年越野比赛已经完成香港100公里，4月份黄山100和5月崂山100已经报名。
测试计划：正式比赛前的训练，20-50公里，测试2-3次。

试试运气吧，对La Sportiva这牌子没什么了解，仅有该品牌一双袜子，感觉倒是不错的。

上半年有
3月13日的北京春季山地健行赛
4月16日的江南100（60K）
5月07日的TNF100（50K陪跑）